复盘记录

今天做的不好，打分只能打0分。工作也忙了起来，最近失眠又严重。帖子先停了，八月在继续更新。

复盘记录：2026年7月25日 09:58分开始 ， 现在想自己之前的复盘大部分都是错的，分析来、分析去都类似在水底摸鱼，根本没有先站到岸上看看情况。

上周操作反思记录：
周五：预测电网不行的，确实开盘只有几个强势，但其他都不好，就知道退潮严重了。电力同样也不好；医药是开盘就出现了跌停股，且几个代表股都是向下的。化工同样表现低于预期，低开没有上冲。长城虽然涨停，但加的板块票都没有动静。当时以为出现了变量，结果看了下没有新进板块。但至纯科技涨停，且在大盘下跌过程中，科技半导体表现不错，当时分析可能前面提到的几个板块都不行，科技还算是抛压相对小的一个板块。多氟多早上就卖了，这个卖点可能很多人都不理解 ，我也不理解，只是有点怕，涨到我成本线就割了。后来因为上述的想法买入半导体。周五操作，还算满意吧，可以打分：60分；
上周：马后炮的几天分析最可惜的就是错过科技的反包大涨了，而华电的卖点、多氟多的买点与卖点，也有问题，多氟多买的很急，分析不到位，且性格的缺陷导致我又不想买高位股。华电的卖点更像是大局观的问题，对当天的情绪没有想的清楚，以为开盘下杀就是结束，但这个要看是否有新热点、大盘情况，也就是你认为这个板块是否在今天结束，如果在今天结束，那早上可以稍微等下。不过现在只是对板块有了点感觉，对个股都是后面要分析，这个错误自己能接受。对于东方锆业、金种子酒现在都不理解为什么要买这种股。上周盈利12.48%，总体可以打个65分了。7月还有一周，希望下周好好做，如果下周把本月亏损补回来就好了。


先说下对大盘的感受吧：其实回过头看化工龙头代表股（金牛化工）周四出现不健康的走势，电力承压，而电网高潮必然回落，且科技在周四很多人预期都不是首选。市场还能往哪个板块切换？没有切换反向、原有的化工因为原油下跌出现亏钱效应，市场原存在赚钱效应的板块出现危险信号，无法吸引新资金入场，其他可以切换的板块很难拉升，这是大盘短期日内崩溃的前兆，所以周五出现了大盘大幅下跌。其实今天我看科技上涨则属于被逼无奈，没有形成共识，现在看科技跟之前看老登股有什么区别？那所以他能走出来吗？周一有新热点他就冲高回落了。

大盘：上证指数下跌1.61%，深证指数下跌2.47%，北证指数下跌2.65%，科创综指下跌1.05%。周五上涨555家，下跌4940家，又缩量2615亿，三市成交额不足2万亿，市场又一次陷入低迷。
涨停42家，涨幅靠前的板块是：内存、中芯概念、长鑫概念、军工（其实军工有代表性的就是长城军工，期待他能走出来结果板块表现不好，也许有大盘的影响吧）。科技本是次要选择，但因为其他都低于预期在叠加长鑫上市，导致还得到了部分认可。

跌停25家，跌幅靠前的是：电力、石油、化工（几个化工板块都是接近-3%的下跌）；贵金属、有色金属、小金等受黄金、白银期货下跌影响属于城门失火殃及池鱼；煤炭、医药；电网板块这么大热度，只有几个代表性股走了出来其他也都是下跌。大盘确实有一定影响，但他走成今天这样也是必然，只是跌多跌少的问题。

对于周一的分析：近期受到关注较高的板块是：医药、电网、电力、化工、军工、原油、科技、有色金属（贵金属）；
这几个我排除的先后顺序是：
1、医药：板块出现跌停股，且相比电网、电力热度更靠后，板块内代表股哈药、美诺华、哈三联都没有涨停可能，说很难吧 股市什么都有可能发生。
2、贵金属、有色金属：黄金期货、白银期货如果不出现反转，贵金属包含有色金属、工业金属等都不会表现好，能源金属大部分为锂矿，同时也不看好他能独善其身，所以认为贵金属及其相关也很难上涨。
3、电力：多个股跌停，板块情绪比医药还差，周五大跌，只有热度比医药强，其他甚至不如医药，周一很难上涨。高位大面积跌停是下跌信号。
4、化工与原油：包含油运都是受中东影响，目前暗油也没有动静（对比收盘价还是跌的），个股形态要强于医药、电力，只能说个股形态上有上涨的基础，但不管中东战况如何，他目前在A股盘面上是“走弱了”，不能开盘就冲进去。他是否上涨要看剩余几个板块强度转换情况，我的理解就是没有选的才选他，而化工是强于原油与油运的，把他俩放在一起好像不合理。
*5、电网：不知道怎么看电网，其实应该认为他是最弱的，因为他是上述几个板块内，唯一一个只有当日上涨的板块，其他都涨了几天，起码存在短期的“赚钱效应”，买它应该是次次要选择。都是没有选的才选他，且就算没有选，选他也要谨慎。
6、科技：科技周五上涨我感觉是矬子里面拔大个，他是弱，但是其他几个（电力、电网、医药）比他还弱，我理解他是被动上涨，而周一长鑫上市对存储以及科技会有少部分带动作用，或者可以把周一的长鑫看成当日的情绪龙。周一科技会有延续，就是 是不是主流要看大盘走势。
7、军工：其实我认为军工可能是最有机会成为短期存在赚钱效应的板块，已经有大哥带头，只是后排情绪一般，但也是受大盘的影响。

明日操作：从大盘来说短期触底，情绪低迷，开盘必然会有个小反弹。对于上述板块（医药、电网、电力、化工、军工、原油、科技、有色金属）我认为是更多的是科技和军工的对比。科技有长鑫加持，很多个股也短期起稳，且周五情绪已经反转。军工有“龙头”个股带动性会强一点。按照上面分析，我的预期是科技小高开，有概率冲高回落。如果军工整体开盘不错（平开微红），要重点关注，科技如果出现回落，长城与湖南天雁的龙头之争如果抗住科技开盘冲高影响，并在科技下跌中分歧封板是绝佳的买入机会（可以说长城军工如果开盘封板，不是最佳的买入机会，什么时候科技下行，必须是分歧板才是买入机会，长城军工是否走出哈药7月14日的走势？）。如果科技弱、军工也没正反馈，可以关注化工、电网做短期选择，但科技弱，军工无正反馈同时也证明大盘会在盘中或者午后出现跳水，此时选择化工也属于下策，至于电网，我是感觉看看就好了，因为确实看不懂。如果科技强势，对于科技内部更看好存储概念、封装概念以及工业气体板块。
总之看开盘科技的上涨动能是否充足，是否有代表性股快速封板（情绪代表可以看通富），看军工是否在科技上涨中能否不大的回落。如果有新的变量，就要盘中观察了。

复盘记录：2026年7月25日 13:26分结束

复盘记录：2027年7月23日 7:04开始

今日操作反思：科技超预期竞价，电力比我预期的低一点，但基本也属于在预期。开盘关注了一些科技股，因为本身就持有电力也在关注电力，但开盘后科技不是超预期上涨，其实昨天复盘本身也不看好今天科技涨，下跌情绪还没宣泄完全，但确实让我对持有的电力有一点恐慌，所以开盘就卖了电力的华电。开始立新封不住一度以为自己对了，但立新封住后就知道自己错了。盘中一直在观察自己的自选，其实没关注到电网表现这么好，等我看到的时候已经大面积涨停了，当时我还在纠结算力科技还是电力。后来看到科技下跌，但电力表现一般所以，且大盘向下的时候化工有异动，选择了多氟多，而且wti突破90，我天真的以为化工会大面积上涨呢。其实第一想法是打金牛化工的板，也看过红宝丽等等，还是选择了多氟多，这可能就是性格的缺陷吧。今日打分：0分吧，结尾看着多氟多下跌是有点痛苦的。
今天错在：1、买票太主观，我想他是能涨的，但他没涨就是没得到市场认可。2、总盯着自己的自选方向，对大盘或者对新起来的板块不敏感。

大盘：上证指数上涨0.25%，深证上涨0.44%，科创综指下跌2.60%，今天上涨4260家，今天下跌1208家。如果不算科技，今天一定是很不错的一天。今天整体缩量4590亿元。从这个大盘可以看出，目前市场已经初步走出了科技下跌的影响，资金可是认同科技的亏谦虚效应，开始切换。如果理想情况下，可以根据中东情况、非科技板块切换来做，科技可以当做之前的电力先搁置 不做主要关注。
今天涨停128个，板块涨幅靠前的是：军工、电网、锂矿概念、油服、电池、工业金属、化工；
今天跌停2个，板块跌幅靠前的是：半导体、内存、封装、减肥药、白酒、CPO；科技确实已经企稳了，但从今天的感觉看，人们从博弈科技与老登，变成了博弈电力、医药、电网了。科技人们关注度可能没变，但资金关注度已经下降了，也就是我可能天天看，但我不会买了。说下今天对大盘的感受吧：昨天预期科技不行，电力或许达到高潮，而认为电力不行后算力大概率起来。其实虽然昨天预计科技大概率不行，但开盘看见科技超预期的高开，还是怀疑了，自己也有点紧张，失去了对华电正常的看法。开盘在关注科技，但都感觉抛压没有释放，缩量太严重。而算力利通迟迟不封板，算力已经出现分歧，而当时的电力我感觉分歧可能更大。此时我还在犹豫谁能走强，以为市场二选一，其实出现了电网板块的大幅高潮。

今天算迷茫吧，我赚钱的时候都是市场走势与我预测差不多，类似今天出乎意料盘中反应就很慢。 现在回过头来看，电力的昨天是高潮的末尾，今天可以算作高潮，且尾盘已经大幅下跌，部分跟风股出现亏钱效应，或者板块龙头可以持续，但已经可以切换板块。话说回来不管你对市场有什么预期，当市场出现跟你预期不符的时候，一定是出现了变量。昨天认为科技不行，今天虽然高开，但结果还是不行，预测电力高潮或者出现尾盘炸板，算力可能大概率上，电力尾盘确实抢跑，但算力没有成为主流，利通开盘不如预期，液冷飞龙炸板，英维克一直没反应，圣阳我也没敢买（想到这又想是不是你以为的热点只要没拉升，那就证明他不是今天的热点，即使是他趋势也不能买？今天液冷英维克就是个例子）。电力弱、算力弱那市场就是出现了变量的，电网大面积高潮，是从结果看都是合理的，那为什么科技今天那么好的开盘而没有上涨？这个市场是出现什么都是合理的，但有没有思考他为什么出现？又为什么会觉得合理？是不是这个东西本身就有逻辑在里面，只是在等一个时机 ，这个时机跟今天的情况匹配，资金阻力小自然就上涨了。所以虽然一切看似合理，那是因为他本来就是合理才发生，我们需要做的就是在复盘时多考虑事情发生的可能性。举个例子：可能今天有很多板块可以好起来，但科技绝不是概率最高的那个，反而他是阻力最大的那一个，昨天分析的有色都比科技好，这就是“合理”的解释。

回过头想想昨天的话，如果我在场外怎么想电力？其实想过，如我没有买进我会不会买？ 当时的预期是小高开可以买，但从我认为电力会在今天达到高潮且大概率尾盘炸板的情况下理性分析买进风险稍大于机会的。算力昨天也想过利通加速严重，或许周四周五调整后新起来一波才最好。两者都有点不好的预期，今天出现了板块轮动，马后炮吧，昨天根本没有想第三条路，或者想到板块切换化工、有色等等，但心里已经笃定电力和算力二选一了。

最近一段时间走势如：科技弱势初期，部分科技反包仍有人做，科技弱势进入中期大家已经认同下跌，反包大家也认为就是卖出机会。医药开始大涨，医药结束于哈药的加速（7月16日，当天哈药一字炸板后形成T字板，类似之前的电力轮动到通信是温和的衔接），7月16日当天立新能源封板。因为当时科技还继续下跌，资金切换到电力，电力上涨阶段中间夹杂这电力整体高潮、科技大面积跌停事件，科技短期触底反弹。今天立新能源虽然未出现明显的加速，但后排华能、粤电力A、华银、乐山等在尾盘出现了亏钱效应，资金再度切换回来做电力的可能很小。板块会再次切换，或许今天就出现了切换，电网板块大面积高潮，如果电网类比科技，那他今天即是开始也是结束，电网可能就是处于低位而相对好一些，但也差不了多少，如果让我大胆一点预测，明天电网肯定会有辨识度的股走出2板、3板，但主流板块肯定不是电网。弱势初期的反包、弱势中期/末期板块的轮动，当我觉得电力高位、科技分歧、算力加速的背景下，“板块”出现了切换，或许日后不同的周期有不同的剧本，但万变不离其宗。什么时候资金再度大面积转回科技后这就是一整个资金切换的轮动周期，值得细细品读此中滋味，举一反三应用到后续股市。

明日操作：化工我认为情绪处在中期会继续强势，电网情绪处在高位会出现分歧，其实如果不是板块处在相对低位，我甚至觉得他一天就要结束，选择电网个股要考虑板块热度达不到今天的热度情况，板块向下能不能抗住不炸板。对于这么大热度的电网，整体大涨，我更感觉他只是一个过渡。贵金属在黄金、白银现货下跌表现不会好，而非锂矿、稀土（军工）相关的也会因为黄金、白银现货下跌谨慎看待。锂矿、碳酸锂电池关注度会高一点吧。看好的板块是军工稀土（中国稀土、中稀有色、长城军工、中国卫星、中船）、中东相关（招商南油、轮船、中远海能、金牛化工、红宝丽）、电网（长缆、汉缆、中电）。科技则认为通信（特发、云南锗业）、半导体（有研新材），对于自己持有的多氟多，其实还觉得不错，只是今天这样的走势确实看不懂，明天不是天上就是地下。 到了结尾想想有没有可能化工、军工出现大面积退潮 而板块出现轮动呢？会不会周五又是电网整体大涨而结束？会不会又会切换回电力呢？ 轮动的板块又是哪个？ 跟昨天对比，我感觉出现板块轮动的概率小一点。对此时的我就是忘记自己持股、忘记自己预期，忘记一切，平等看待个股。

复盘记录：2026年7月23日 22：45分结束

复盘记录：2026年7月22日 20:30分开始

今日操作反思：昨天认为科技基本达到短期高潮，虽然只涨了一天，认为资金又会回流到电力，自己昨天持有的稀土认为不是热门板块，波动不大，所以集合出了。科技算超预期竞价，电力低开，符合自己昨天预期，所以想买电力，立新能源竞价弱转强，但知道昨天科技热度下一定有人卖出，等着抄底，3个点左右没抄到，拉升6个点左右就有点不想买了，后续拉升到7~8个点，当时感觉他会封板，所以去买了低位跟风股，就是盘中有点不敢看怕炸板，这一阶段的大亏损，好像很久没有买到板上的票了。其实今天整体的操作还算可以，就是不论卖出还是买进都很急，今天买的时候只是感觉还行，但根本没关注科技开盘这么走、有没有其他板块会卡位，所以在十点左右的时候我认为的大盘跳水还没有来，当时还以为大盘会一直不错，这也是隐患之一，如果大盘继续强势那我买的股又要下跌了，虽然总体看今天电力胜率高一点，但长此以往难免受大盘超预期发挥而吃面。因为最近2天的大盘让自己有了点感觉，所以今天可以打分：70分；

大盘：上证指数上涨0.07%，深证指数下跌1.42%，北证50下跌0.43%，科创综指下跌2.25%。今天上涨1530家，下跌3876家，10点半后大盘开始第一次小幅下跌，冲高后在10点55点左右大幅下跌，但午盘仍冲高至当天高点，在午后出现巨大波动，今天跟韩国大盘走的类似。大多数科技股也基本同大盘走势一样，只有算力表现不错，科技和大盘是共生关系，电力和医药则处在半对立面，说半对立就是大盘涨电力、医药也能跟涨，大盘跌这俩就是目前资金的主要流向。而科技是否反弹，好像德明利已经成了风向标。

今天涨停48家，主板涨停41家，板块涨幅靠前的是：贵金属（工业金属）、煤炭、电力、教育、石油航运。从板块热度来看靠前的是电力和医药，如果把两者算为科技对立面的共生关系，在科技继续向下的前提下或许两者同时达到高潮或者在没有其他板块大涨的前提下，电力大面积涨停后资金会转向医药类在重新炒作几天，但再次选择医药属于下策，此前上涨后的下跌阶段会有部分套牢盘，这应该是资金不喜欢的。我更倾向在科技恐慌盘释放、电力断板后算力能成为新的存在赚钱效应的板块。或许航运、燃气、化工等在布伦特、WTI原油在达到临界点（新闻开始催化、消息不断发出）后也有不错的表现，但次之。而贵金属、有色金属、工业金属虽然基本面强过航运、化工。也能容纳市场资金，但因为板块属性问题，达不到市场全部参与的程度，且消息也很难催化，但最近是否有消息催化这也是需要关注的一点。煤炭、教育等板块作为小板块受焦煤焦炭期货、消息影响，无法走的更远。但科技目前已经算短期企稳，市场情绪不如之前的恐慌，从今天北京算力消息催化后算力在大盘波动的情况仍有不错表现就可以看出。如果后续德明利等代表性股出现温和放量，科技仍会短期回归主流，可隐患就是前面提到的，科技与大盘是共生关系，近期的场外的股市情况、场内市场的整体情绪是否可以保证大盘多天强势不回落？
今天跌停9家，板块跌幅靠前的是：机器人、MLCC、玻璃基板、游戏、光纤、内存、光模块、电池；科技涨得好的就是算力了，利通、美丽云、群兴都表现不错。科技内德明利、中国巨石跌停，从今天的情绪看是科技回调后下跌的第一天，今天科技内的资金明天会将科技再往下带，电力/医药可能会在后续几天内达到整体高潮。但此时科技已经不是前几天大幅恐慌，在调整几天后，认为科技会有所表现。至于科技好转的信号（抛出算力成为主流的情况），我更倾向是大盘再度迷茫的时候，比如电力弱、医药弱、有色弱、化工弱。此消彼长此时只要科技稍微好一点就会有大幅上涨，可以关注这几个板块和后续科技跌停股的次日表现以及整体科技的表现。当然如果算力成为主流，科技会被相应带动，但可见的是除算力外其他波动很大，所以如果看好科技强势，就选算力科技。

如果算力能延续，能慢慢带的科技好转，而相关连的电力板块涉及算电协同业务的股会更受到关注。至于算力能否成为短期存在赚钱效应的板块，看电力/医药板块是否出现整体高潮或者在大盘向下阶段出现上涨动能不足的情况或者算力整个板块是否出现大面积涨幅，是否向上下游进行发散，其实今天算力上游的液冷已经有不错表现。按照目前市场连板热度只要电力立新、华银断板下杀，最高的关注度就是算力--美利云。如果算力强势，那他就是情绪龙头，利通可以算作是市场龙头。

明日操作：看完一遍，想想，如果我不在电力里面，会怎样看待电力？是板块情绪情绪整体达到高潮还是如何？加了一些算力概念和上游液冷以及下游AI软件等个股，科技的PCB、光模块等等也在自选内，作为科技-算力整体情绪的观察。明日的主要观察方向在科技（主要是算力）和电力、医药的走势。开盘电力整体情绪达到高潮则要小心，需观察大盘情况，是否有科技反弹的预期？是否会出现尾盘炸板 ？情绪走弱。其实这种情况是很大概率的，立新、华电都提示了风险，如果情绪不够，大资金操作偏保守肯定是要减仓的，如果电力整体高开就要谨慎，立新、华银、华电仍然是电力的风向标。算力唯一不好的就是利通的缩量，但好在相对电力处在低位，且美股云计算同样大涨，在科技企稳的环境下，算力是相对更安全、关注度更高的板块。也加了算电协同相关的概念，如果电力依旧是主流，算力不扩散，大盘相对平稳，算电协同这些个股也是个选择。如果算力、电力都出现退潮且大盘不好，则可以看下光通信、PCB 的下跌后的反弹情况，毕竟这俩是今天科技内跌的最多的，可以作为科技反弹的信号，总之看好科技选择算力，害怕电力下跌风险依旧选择算力，心里的想法是如果算力想走的远，必须是周四周五相对退潮洗盘后再次拉升，只不过在目前板块轮动更快的前提下很难实现，但如果利通继续加速参与他的时机就要下周了。最不利的情况是全部下跌，或许有色板块是个选择。 美股科技（存储、英伟达）走强，此情况会对开盘的资金造成分流向科技，需要适当降低科技对立面（电力、医药等）个股预期，诶 算力，就是在美股强，科技回暖的情况，利通明天肯定是一字预期，群星一字，算力还能买哪些，难道利通一字开盘 要选择液冷去了吗？

复盘记录：2026年7月22日 23:18结束

复盘记录：2026年7月21日 19:20开始 开始

先说今日操作反思：昨天说今天是电力收缩但延续和科技反弹预期，开盘的时候韩国涨得不错，科技没有高开，但我的理解都是超预期了，而电力退潮严重（此时回想或许这是个信号吧）。看到10点的时候我都感觉迷迷糊糊，电力退潮、医药没起来、焦煤焦炭低开、科技一直向下、外围韩国还不错，10点左右9个涨停，那资金去哪了？10点10分 大盘开始出现昨天科技的盘中异动，整体开始拉升，一直延续到收盘。因为电力全都大低开、煤炭的焦煤焦煤竞价阶段一直向下（没炒股期货，不知道是不是竞价阶段），虽然科技开盘超预期，但开盘就向下自己不敢出手，盘中更是很多跌停，我是9点40分左右买入的中国稀土，金种子酒是集合就卖了。其实不是马后炮来看今天操作我认为还算一般。只是在盘中迷茫的时候确实没有想到科技能反弹的这么厉害。思维固化，为什么不多思考几条路。

大盘：上证指数上涨1.79%，深证指数上涨4.81%，北证50上涨3.24%，科创综指上涨8.75%。上涨3107家，涨5%以上的920家，下跌2301家，跌停27家，跌停的多的也是医药、消费相关。
今日涨幅靠前的板块是：半导体、MLCC、封装、CPO、PCB、复合集流体、存储、玻璃基板、芯片；好像把昨天跌的复制过来就行了。
今天跌幅靠前的板块是：石油、医药、白酒、银行、煤炭；跟昨天涨得靠前的差不多。

这两天情绪很差，但心情算不错，不知道怎么形容这种感觉，虽然我很痛苦，但在这种痛苦中自己能有点成长又觉得心情不错。

收盘的时候在外面用手机发了帖子：情绪，情绪，还是情绪。从昨天科技的大面积跌停，到今天的反弹。从电力昨天的高潮到今天大幅退潮。情绪可以是几天的演变，也可以是一天内的演变，那科技的情绪在今天达到了高潮吗？怎么分辨情绪的起落？

或许高潮和低谷更好分辨，处在中间阶段则不好观察。现在来看今天的科技情绪到达顶峰了吗？昨天电力人声鼎沸，本以为今天会涨幅收缩但有延续，但在科技上涨的加持下，竟然下跌的这么严重。今天的科技12个地天板，如果明天科技高开上涨势能不足，今天的获利资金能有多少耐心持股？但好处是科技短期触底，在一些人眼中明天依旧是不错的买点，即使下跌也是短期低点。

如果科技不行？那个板块能涨呢？

1、证券、银行、保险？高股息的好处是大跌的避险，但现在科技封印出现松动，谁来博弈这几个板块？
2、煤炭？ 焦煤焦炭大跌，大有、郑煤，大阳线接个大阴线，就算调整也要几天，涨是因为期货，期货不涨煤炭能走出独立吗？本就是科技低谷/下跌的次选，属于受“小道消息”涨停的板块，如今主流蠢蠢欲动，他还是要等等了。
3、医药？哈药地天，美诺华跌停，在今天的行情衬托下整体表现都不好，哈药这个地天跟科技板块的地天比，好像这个更加危险，因为科技强 科技是主角，科技不强也首选电力，电力是主角，他最多算配角。
4、有色金属？热度不在、没有消息催化，好像只有上涨的可能，没有上涨的原因。
5、电力？昨天说今天是选择电力代表性股的时候，电力与科技身处不同的位置，虽然都随大盘上涨，但电力给人的感觉是“承接”，而科技给人的感觉是“出货”多个代表性股今天走势还不错，明天还是要看立新、华银怎么走。

写了这么多，其实只想分析下，目前市场整体情绪及走势，那个板块能容纳市场的资金？如果科技短期高潮是100°，今天已经是90°以上，明天开盘如何？可以肯定的是如果出现跌停还有人翘板，但绝对没有今天的表现了。而除科技外那些能吸引市场的资金呢？或许是电力可能性更大一点，此时科技、电力如何开盘影响更大。科技高开，只要向下，电力低开只要向上，那买电力。如果相反，稍微等等再买入科技更好一些。

7月开始到现在，大盘下跌，科技回调。市场总体向下，波动更加明显，从这几天的感受看给我的反思是：或许有赚钱效应的时候等趋势形成介入更稳健，注重的是确定性，此时赚钱效应的持续天数是10天、30天甚至2个月。没有赚钱效应的情况下，注重的是更紧密的跟随市场。此时赚钱效应持续的时间是3天，5天，甚至是1天，这个阶段买入的时机，比买入的个股更加重要，这几天立新能源、哈药股份以及各自的板块走势竟如此的相似，难道投机真的没有线新鲜事？

科技很多都是10点10分开始触底反弹，竟如此的一致。盘中看盘的时候想：大盘、大盘，此消彼长竟然如此明显，应该以更大的局看待整个市场。

明日操作：对明天科技预期低开释放今日抛压可以博弈，高开则要谨慎观望。电力、医药、如果整体小低开其实可以看下，不过两个方向此消彼长，若一个全盘落入下风，即使另一个表现稍好也可以果断买入，类似今天一样。如果选科技，认为玻璃基板（京东方A）、半导体（长电）、算力（利通）是首选，他们都是经历过了2天的调整，而今天大涨的科技大部分都是阴线接反包。具体看电力和科技开盘吧。对于持有的稀土股，不看好。

复盘记录：2026年7月21日 22:12结束 等到十一点才睡觉，每天这段时间都是在刷手机，去看下养家老师的帖子吧 也是开卷有益。

复盘记录：2026年7月20日 21:00开始

先写下今日反思记录：早上韩国深水拉红，大A红开。但想法跟前几天不一样了，不会认为科技反弹，感觉很快就会跌回去，目前的情绪科技想起势必须是低开，配合大盘。所以知道东方锆冲高就是卖出时机。但卖的时候点的卖一，结果没卖出去，撤单2次，0轴才卖出去，脑残式失误，纠结1分2分结果3个点没赚到。因为知道科技冲高就是卖出机会，所以没关注科技，但虽然不看好科技，科技开盘冲高吸引大部分资金，且大盘一直向上，导致自己犹豫不敢买电力。在立新能源和华银电力回封的时候知道电力的趋势已经起来了，但不知道选择哪个，大唐、华电、等等昨天加了太多电力，在当时随便买一个都赚钱。结果选择了酒类，从板块看是不受科技下跌影响，但同时也不是热门板块，资金选择的不多，今天很大几率能赚钱的，错在自己。
收盘在想，自己昨天看好电力，今天表现不论开始还是后续都不错的，只有立新能源和华银炸板的几分钟没有确定性。为什么在看见大盘一直涨、科技上冲就改变了自己想法，而且心里知道科技不会强，起码我是不会买的，为什么还是选择了酒，难道就因为自己喜欢“安全”？当自己有预判、有想法，且这个想法跟盘面大部分重合的时候该如何选择？小部分变量如何衡量？是不是今天应该无脑买入电力，错了在回来反思？知行合一，当自己认为自己的“知”并不全面，出现怀疑的时候，是否还要知行合一进行下去，谁能告诉我这时候该怎么做。

今天唯一的好事就是自己很痛苦，让我觉得今天没有白白浪费吧，从成长的角度我很喜欢这种感觉，痛苦总比麻木好。

大盘：今天上证上涨0.85%，深证下跌0.71%，科创综指下跌2.28%，今天上涨1740家，下跌3710家。涨停54家，跌停237家，大部分科技股跌停。
今天涨幅靠前的板块是：煤炭、电力、保险、白酒、石化、银行、证券。保险、银行、证券都是高股息一类，也算抗跌吧。焦煤焦炭大涨，煤炭受益。其次的电力是今天存在赚钱效应的板块，白酒在茅台涨价的带动下少部分表现不错，也算抱团“板块”。
今天跌幅靠前的板块是：PCB、CPO、光通信、MLCC、封装、存储、半导体、玻纤等等。德明利依旧跌停，但已出现放量，此现场应该是一部分人眼中科技止跌回稳的迹象之一，或者说短期反弹的迹象之一。

医药今天只有1个涨停，海正药业，炸板回封，哈药、海南海药撬地板，表现一般偏上，但赚钱效应已经不在医药，板块已经出现多个跌停个股。航天今天也不算止跌，航天动力尾盘拉升，如果明天板块个股有表现，但也难挡板块向下趋势，还没跌到底。化工是昨天看的次选板块，整体表现一般，开盘没选择化工的原因是当时板块出现了几个跌停个股。

从今天对盘面以及近期医药的表现来看，认为明天是电力延续/科技反弹预期（主要看德明利、立新、华银开盘如何走），电力分歧肯定会变大的，当你没有紧密跟随市场，吃面几率就变大了，在当下的行情延续性不足的情况下则更明显。如果立新、华银加速或者低于预期都要谨慎，或许大唐、华电辽能还会趋势上板，类似医药的美诺华和津药药业。板块的辨识度或者风向标还在立新能源和华银电力类似医药的哈药股份，只要不出现一字加速（今天艾艾精工、共进、恒尚、九安前车之鉴在，一字炸板连承接的情绪都受影响），在当前科技向下的背景下都可以去做短暂选择。只是电力今天涨得一片沸腾，明天无论怎么走，在一些人的眼里都是低于预期，低于预期就是卖出，此种选择必然引起板块的波动。今天科技百股跌停，明天不可能在差，所以无论怎么走在一些人眼里都是超预期，超预期就买进，而德明利4板跌停（中芯国际已经止跌、江波龙、佰维存储），今天也放量明天正常也是科技反弹预期，此种选择会让人产生趋势到底的错觉，同时对部分资金会有吸引效应，这又是一个变量。所以明天电力涨幅范围必然收缩，科技会差但不会比今天差，虽然科技还是向下，但上述变量对电力个股以及其他个股的选择会有部分影响，所以电力大哥（立新、华银）怎么走能否封板不炸，对电力板块影响就更重要了，如果电力不如预期，感觉煤炭、石油、化工等“居中概念”会表现不错。

如果美股延续涨势，韩国开盘强势，怎么办呢？ 我的感觉在没有涨跌幅限制，做多做空都存在的市场，每天表现会更多的受外围、政策、公司业绩影响，今天跌、明天涨多空双方来回切换，而我们则更多的受情绪、板块影响，也可以说美股的情绪反转可以在当天发生，而我们因为有涨停、跌停的限制，情绪会传导到下一天。简单说即使外围航天全部大涨，我们的航天明天也很难上涨，这个跟公司、跟GJ都没关系，这是2种不同市场的必然结果，这也是我们经常跟外围出现不同走势的原因之一。

明日操作：认为电力会分歧，科技有大概率反弹。其实心里的预期是电力部分代表性股继续强势，开盘科技上涨，后续下跌，电力板块出现分歧，科技下跌后电力后续个股趋势向上。如果还是认为后天科技继续向下，科技反弹时间不长，明天也是选择强势电力股的好时机，因为过了明天，后天科技冲高又是一波下杀，资金又会回流到“电力”，电力会在周四达到高潮，只不过这些都是内心戏了。
总之都要先看下几个电力（立新、华银、大唐、华电）、科技（德明利、江波龙、长飞、中际、中芯国际等）代表性股明天开盘如何走，认为明天算是一个变盘的时间吧，对于持有的酒，不看好，茅台这种股，在当下非主流板块的情况下很难出现超预期的开盘走势，所以也无法引起板块出现大面积高潮涨停，这种高股息股作为机构避险，大多都是趋势的，这是机构买票的一个特征。如果电力、科技都感觉害怕，煤炭、化工是更安全的选择，就是安全同时也代表波动不会太大，但总之比今天的酒好。

复盘记录：2026年7月20日 23:26分结束

复盘记录：2026年7月19日 8：30开始

大盘：上证指数下跌3.05%，深证指数下跌5.4%，科创综指下跌8.13%。市场上涨482家，下跌5001家，放量2527亿元，估计很多中长线的人都撤出来了。
周五涨停35家，涨幅靠前的是：电力，周四的立新能源，周五的赣能股份、乐山电力、深南电A、宁波能源、华银电力看着都是一样的心形态，其他的银行、航运，不能说是涨，只能是少跌而已，证券板块1个涨停。
周五跌停198家，应该是近期跌的最多的一天，跌幅靠前的是：半导体、CPO、PCBMLCC、存储、复合集流体、通信光纤、液冷、碳化硅、玻璃基板、医药，周四医药就不及预期，哈药炸板，食蟹猴概念炒的这么热都没封板，周五很多自选都跌停了。

最近的行情波动很大，坚持“赚钱效应”“水流效应”的人在等医药稳定再进，坚持科技的人一直认为科技能回调或者买一个科技的反包赚钱也可以。总之感觉都被市场赶的到处跑，开始相信科技的被赶到医药，医药涨了几天哈药加速又被赶出来，已经看清，这种行情不会有“赚钱效应”“水流效应”的东西存在，不会有这种“净土”，让人在里面操作，要不就去银行这种高股息或者空仓避险，要不就需要更紧的跟随市场或者更需要注重买入时机，早盘变动大是不是午盘或者尾盘才是更好的买入时机。周五主板涨停30个，炸板9个，如果不算科技的PCB贤丰控股，封板率79%，这个封板率应该打板的人还能接受吧，而且炸板的消费、医药、PCB，在看到哈药加速、新百不急预期应该有个警示作用，可惜这只是马后炮了；
上周操作反思：虽然最近亏了很多，但成长的太少，从我的想法来说是希望这种行情长一点。上周周一卖出杭电，这笔交易亏损10%。买入华电这笔又是接近10%的亏损，算上海南海药、中材科技，2周不到自己好像吃个5个地板。周三周四做的都是沪电股份，一来一回就赚了1个多点。周五开盘看见几个自选超预期，东方锆、红星、京东方A，买入东方锆业，无奈没上板，而后随着大盘一直向下，也是亏损收尾。
前面说希望这种行情持续时间长一点，因为如果这么结束恐怕下一次这种行情来，我还是会继续亏，反思下最近究竟错在哪里？
从海南海药到现在亏损了35%，海南海药2个地板后在想怎么才能避免，其实炒股接近1年，确实还没确定模式，而自己的性格、接触到的东西而言也不想采用一种固定的模式。海南海药后中材、杭电都不是自己以前的买点，虽然2个地板 我的情绪波动没那么大，但心里总有大赚回本的信念在引导我的操作，这是心态上的错误。现在看7月6日以来的操作，虽然知道科技下行，但买进大多数都是科技相关，中材、杭电、沪电、祥龙电业，甚至周五的东发锆，科技以外只买了华电，医药几天的持续都没有买，可能真如我上述所说在找“赚钱效应”。但行情如此，医药也仅仅持续几天。这是行情判断的失误。从个股分析华电、东方锆、杭电、沪电等都是之前的热门股，或许大洗牌后，之前的热门股都要谨慎选择。虽是这么想，但这些都是看着答案想问题的个人偏见或许因为认知不够，我只能想到这个原因，有深层次的原因我根本想不到，正确的概率不超过30%。本周亏损12.56%。


双欣材料：是一家专注于聚乙烯醇（PVA）及其上下游产业链的高新技术企业。

周一操作：开盘看下哈药以及医药等几个股怎么走，但周五医药已经出现大面积跌停，也不敢选择。按照医药的走势，电力也能走几天甚至更远，这个更远可能也就是4天的行情吗，周一是电力的开始，加了很多电力的自选看是否符合预期，除了电力还看化工（煤化工、氟化工、环氧丙烷），如果电力不行，认为化工确实是不错的选择，起码走势跟电力上周三周四差不多。
除了化工，机器人虽然有热度但埃斯顿、五洲新春都不好。如果科技反弹选择谁呢？只看见了半导体长电、玻璃基板的京东方A及相关。对于东方锆业，如果红开超预期快速上板会留，其他都是开盘走，总体期望不大。

复盘记录：2026年7月19日 11:30 结束

双欣材料

喝酒了 简单看了下  没看多久，这是自己的事第一次耽误没复盘；

复盘记录：2026年7月15日 19:00开始

大盘：上证指数下跌0.29%，深证指数下跌0.97%，科创综指下跌3.48%，大盘最近给我的感觉都是上涨很恐慌，感觉随时要下来，下跌才正常，现在的情绪类似惊弓之鸟，没有几天的大涨情绪反转不回来。昨天美股、今天韩国都表现不错，也算给了科技部分信心，这可能也是今天科技和前天走势的区别的原因吧（下跌没那么快）。
今天上涨3351家，下跌2098家，跟周一类似的走势，没周一差是因为科技向下跌的不多，也因为外围不错，总之现在给我的感觉就是很难涨、也很难持续。
今天涨停74家，板块涨幅靠前的是：医药生物（医疗服务（实验用食蟹猴）、中药、创新药等）、白酒及酿酒概念、影视院线、游戏、电商概念、消费（白酒、零售、宠物经济也是算在里面的）；板块辨识度是在医药这，哈药明天的预期就是一字板了，今天缩量太多，昨天今天都是买点。
今天跌停33家，板块跌幅靠前的是：封装、内存存储、半导体、MLCC、玻璃基板、元件、PCB、光通信。都是昨天大涨的，现在行情波动太大，延续性不足，当天不跟随第二天进就吃面。

今日操作反思：卖出后是空仓的 也没怎么操作，今天8点半开始开会，开到接近11点，我又要投屏基本没看，竞价结束看了下东山是绿的，知道今天冲高就要卖了，卖出就空仓了。

科技不强势后，整个盘面变得很发散，白酒、游戏、电商都是很久没涨的。科技没起色，资金确实不知道选择什么，也有人再说长鑫的原因。航天依旧在跌，长飞一字炸板，中际没发中报预报，易中天三个都没发，通信相关再去炒作风险大于机会，其他科技还是昨天的看法。至于医药能持续多久，看哈药吧，医药今天依旧很强，但关注的很多医药股都是分歧很大，九安医疗一字、明天哈药也是预期一字，这样能走多远？尾盘豫能控股涨停，不但华电辽能、华电能源、大唐电信没反应，甚至整个电力板块都没有股跟随，又是尾盘涨停，明天表现如何？只能算是与医药斗争的一个变量吧。明天科技反包的概率大不大呢？从现在我的想法是很难，看美股、看韩股、也要看下明天竞价，如果开盘有大哥被按跌停情绪就没了。

明日操作：近期加的自选越来越多，也想看下近期科技以及相关的都怎么走，加了医药、科技（MLCC、玻璃基板、存储、PCB等多个个股）、电力、零售、航天等等板块看看明天开盘怎么走，现在是倾向首先医药，就是明天还是有风险的，加速是卖点了，如果豫能弱转强带起来电力觉得安全一点，科技反包也要看美股、韩股以及明天整体科技竞价怎么走，但总归是有点怕，其实感觉医药、电力（如果豫能强）更安全一点。现在是挂了哈药的集合买进，但我知道我大概率撤单的。

复盘记录：2026年7月15日 22:03结束

复盘记录：2026年7月14日 19:42开始

大盘：上证指数上涨1.36%，上午走弱，午后回升。深证指数上涨2.77%，科创综指上涨0.80%。今天上涨4211家，下跌1247家，整体缩量1152亿。

今天涨停87家，主板涨停70家，科创涨停9家，分别是医药、油服、软件、电子元件；板块涨幅靠前的元件、PCB、MLCC，医药、石油石化、煤炭、光模块。上午看着是通杀，下午都在反弹，其实上午的时候开始觉得医药弱，后来反而觉得医药有点强，且在上午、午后科技反弹的情况下依旧有不错的表现，今天的科技是不是昙花一现，明天看PCB几个大哥怎么走，三个大哥还没出业绩预告。但我认为不论科技如何走，持续性都不会强了，前几次的科技、机器人、航天都是一日游，但昨天的医药，今天还在持续，选择医药、煤炭等老登的人越来越多，如果哈药能走出来，新的赚钱效应又在医药了。
今日跌停25家，跌停的个股主要为航天、消费；航天能走的这么差想不到，更不理解卖出人的逻辑。板块跌幅靠前的是：航天、军工、算力、氦气、AI应用。

今日操作反思：连续几天的跌幅，变得胆小，华电开盘下杀卖出，绿出的。因开盘看见韩日下跌，同时叠加昨天的行情，对今天希望不大。竞价医药走势低于预期，科技昨天很多跌停，竞价高于预期，竞价结束后加了风华、有研、太极、光华等自选。开盘后来看生益、东山等PCB很强势，盘中加了金安国纪、沪电，后买入沪电，虽然上板，但今天选的也很差，从收益和操作来看都不好。马后炮来说 让我选择今天的正确选择，应该是哈药，虽然风华等抄底能赚更多，但在我目前的理解实在找不出抄底的理由，今日打分：30分。

现在全球股市联系的更紧密，而韩国好像成了风向标。昨天大跌今天确实是博弈的好时机，但最近的行情都是一日游，且个人认为科技走势已经出现了结构性的损坏，科技和老登之间，已经不是简单的板块切换、个股走势的问题，是科技整体已经失去了再次连续上涨的可能。明天强势涨停还好，如果不是又会是上一次的剧本重演，而上涨的前提是：今晚美股好、日韩明天好、大A开盘竞价超预期。不满足这几个要求，我是觉得都要谨慎的。虽然今天的大涨，让科技很多都出现了企稳的迹象，但认为科技现在上涨要天时、地利、人和才行，而老登医药已经得到越来越多人的认可。机器人过于分散，埃斯顿没走出来，航天发射成功一日游，连续2天跌停已经没有上涨可能。电力的位置处于科技与医药之间不高不低。消费跟本容纳不了市场的资金，且消费想象力太低，就算涨也是个配角。化工、油运我感觉不光是我，很多人都是敬而远之的。总之 在我心里是越来越倾向医药能再次走出来了。

今天的热点医药、PCB、元件、MLCC、玻璃基板、煤炭（焦煤、焦炭）大部分都是受中报上涨影响。

复盘记录：2026年7月14日 22:35分结束 不知道是不是没吃饭，头一直发胀，不舒服。