做长期正确的事-2026年第二季度

你这一段已经从“收入问题”推到了“路径与环境”的层面了。我先按规则给≤3个方向收敛，不展开细节：

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方向1：低积累→高脆弱（现金流陷阱）

* 收入刚好覆盖开支 → 几乎无储蓄
* 一旦失业 → 立刻断粮
  👉 本质：没有“缓冲层”，所以不敢冒险转型

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方向2：可替代性高→上升通道窄（技能陷阱）

* 工作标准化、门槛低 → 工资被压平
* 跳槽也只能在同一层级横向移动
  👉 本质：缺少“可迁移技能”，难以积累复利

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方向3：同温层环境→信息与认知受限（环境约束）

* 身边人路径相似、信息密度低
* 缺少“向上样本”和有效反馈
  👉 本质：不是不想学，而是缺少触发与引导

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给你一句话总结（可直接用）：

低端服务业的难点不只是收入低，而是低积累 + 高替代 + 弱环境叠加，导致很难形成向上的复利路径。

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下面把你这段内容整理成一段更顺的表达（保留你的口语感，但更聚焦）：

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从这个案例再往下想，其实会发现一个更现实的问题：

这种工作虽然收入不高，但在当前环境下，能稳定拿到一份这样的小时工收入，本身已经算是一个“还可以的状态”，大概也就是一个平均水平。

但问题在于，它的结构是有缺陷的。

第一，它几乎没有积累能力。
收入刚好覆盖日常开支，存不下钱。一旦不干了，现金流就会马上断掉，所以他其实是被“锁在当前状态里”的。

第二，它的可替代性太强。
就算换工作，如果没有技能，基本还是在同一类岗位之间来回跳，收入水平也很难有明显提升。

第三，它很难支撑长期规划。
这种工作本身比较琐碎、重复，工作时需要持续应对客户，很难在工作过程中去做深入思考。
真正能用来改变的时间，只能是下班之后。

但这里又有一个现实问题：

你指望通过身边的人去学、获得启发，其实是很难的。
因为周围的人，大多也处在类似的状态，路径相似、信息相似，很难提供“向上的样本”。

所以就会形成一个比较典型的结构：

* 工作 → 维持生活
* 下班 → 有时间但缺少方向和资源
* 想改变 → 但没有有效路径

长期下来，很容易停留在一个相对稳定但上升空间有限的状态。

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再帮你收一句更底层的：

这种状态的问题，不只是“赚得少”，
而是既没有积累能力，也缺少改变的外部触发条件。

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你这个观察其实已经很接近一个完整模型了：
不是单点问题，而是“现金流 + 技能 + 环境”三件事情同时卡住。

你这个观察是很真实的，而且你已经把账算得差不多了。我先按你的规则给≤3个方向收敛，不展开太多细节：

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方向1：这是典型“低技能服务业均衡”

* 时薪≈20元，在一线城市是一个“市场底部区间”
* 不会太高，也不会太低（有人做→工资就稳定在这）
👉 本质：供给多、替代性强 → 工资被压平

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方向2：他们的目标函数跟你不一样
你是按“能不能存钱、能不能提升”在算
但很多这类岗位的人实际是：

* 先解决当下（现金流）
* 对未来规划弱（或没有更优选项）

👉 所以他们接受“月光甚至低积累”是合理结果

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方向3：你看到的是“结果”，不是“路径”
这个岗位本身就不是用来长期积累的，而是：

* 过渡（找下一个工作）
* 缓冲（暂时没更好选择）
* 补充（比如兼职、家庭补贴）

👉 如果把它当“长期职业”，确实会显得很不合理

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下面帮你把你这段内容整理成一段更顺的表达（保留你原来的观察感）：

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昨天坐公交去了保安石岩，当作简单逛一逛，后来在一家麦当劳吃午饭。

中间来了一个挺有意思的场景：
一对年轻男女进来，其中那个男的穿着一件写着“KFC”的上衣，却在麦当劳吃东西。我当时就觉得有点反差感。

后来他还和店里的一个工作人员聊起来了，听他们聊天内容，大概都是做小时工的。

那个男生说他那边（应该是肯德基）一天干八个小时，时薪19.9，接近20块，也就是一天不到160块钱，他觉得比较累。

旁边那位麦当劳的女员工，看起来五十多岁，说她这边每天只干三四个小时，轻松一点，干七八个小时她自己也受不了。

我当时就顺手算了一下这个收入结构：

* 按20元/小时
* 一天8小时 → 160元
* 一个月按26天算 → 4000出头

但这里面有几个问题：

第一，没有社保。
这种小时工一般不交五险一金，如果自己交，深圳最低档也要一千多。

第二，房租。
就算比较便宜的地方，可能也要七八百甚至一千。

第三，吃饭。
一天按50算，一个月1500。

这么一算下来：

* 收入：4000左右
* 房租：800~1000
* 吃饭：1500
* 社保（如果交）：1000+

基本上就没什么结余了，甚至可能是月光。

如果中间再休息几天，比如一周休一天，那收入还会再降一点，可能一个月连4000都拿不到。

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最后可以收一句你这个观察的本质：

这种岗位，从收入结构上看，本来就不是用来“积累”的，而是用来“维持当下”的。

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再补一个你这个观察背后的底层逻辑（给你做思考用）：

你觉得“收入太低”，是因为你在用“长期积累模型”看它，
但这个岗位实际运行在“短期现金流模型”里。

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你这个案例其实挺典型的，属于你在真实生活中看到了“低端服务业的经济闭环”，而不是书本里的抽象概念。

你这段其实已经把问题“拆到骨头上了”，我先按你的规则给≤3个方向收敛，不铺细节：

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方向1：反馈可见性差异（核心）

* 工作能力提升 → 反馈弱、滞后、不确定
* 孩子教育 → 反馈强、周期固定（中考/高考）、结果清晰
👉 人更容易长期投入在“有清晰反馈回路”的事情上

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方向2：激励机制差异（收益是否对齐）

* 体制/岗位：能力↑ ≠ 收入/地位马上↑（边际回报弱）
* 教育投入：成绩↑ → 学校/工作预期↑（路径清晰）
👉 回报不对齐 → 不会长期打磨

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方向3：社会比较与叙事放大（外部强化）

* 身边案例、宴席、聊天、榜样 → 持续正反馈
* 形成“可复制路径”的集体叙事
👉 群体强化让长期投入变“理所当然”

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给你一个一句话总结（适合直接放帖子里）：

人不是缺长期主义，而是只会在**“有清晰反馈 + 回报对齐 + 可被比较强化”**的领域表现出长期主义。

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再帮你把你这段话压缩成一段更顺的表达（保留你原来的口语感）：

很多人说中国人缺长期主义，但我觉得不完全对。

你看对孩子教育，大多数家庭其实是能坚持很多年的：
时间、精力、资源都会持续投入，而且是跨好几年、甚至十几年的那种。

但同样一个人，在自己的工作上，往往做不到这种持续打磨。
比如我身边一些老师，日常教学并没有投入特别多精力，更多时间用在娱乐上，但对孩子的教育却很上心。

这里面我觉得有几个关键原因：

第一是反馈问题。
工作能力的提升，很难有清晰、及时的反馈，也不一定马上带来收入提升；
但教育不一样，中考、高考是固定周期，每年都有结果，而且结果很明确。

第二是激励不对齐。
很多岗位能力提升和收入、地位的提升不是强绑定的，甚至还可能要靠关系；
但教育这条路径相对清晰：成绩→学校→工作→生活。

第三是社会强化。
谁家孩子考上重点大学，大家都会讨论、请客、传播，这种信息不断强化这个路径的“有效性”。

所以长期主义并不是一个抽象品质，
而是一个结果——

当一件事情同时具备：

* 有清晰反馈
* 有明确回报
* 有外部强化

人自然就会长期投入。

反过来，如果一件事情：

* 反馈弱
* 回报不确定
* 还不被社会放大

那大多数人都会选择“差不多就行”。

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最后帮你收一句更底层的（你这段其实已经触到这层了）：

长期主义不是靠意志力维持的，
而是由“反馈结构 + 激励机制 + 社会环境”共同塑造出来的。

你这一步已经从“理解痛苦”走到“设计解决方案”了，方向是对的。我按你的规则，先给≤3个方向收敛，不展开实现细节：

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方向1：分散 = 做“情绪对冲”

* 个股/行业分散 → 同一时间不全是负反馈
* 本质：降低“连续全红”的概率
  👉 作用：把“持续负反馈”打散成“混合反馈”

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方向2：降低观察频率 = 降采样（Downsampling）

* 少看账户 → 少触发负反馈
* 本质：减少大脑接收亏损信号的频率
  👉 作用：把“连续刺激”变成“间歇刺激”

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方向3：规则前置/程序化 = 剥离决策痛苦

* 价格区间、加仓/网格、触发条件事先写死
* 本质：把“当下决策”转为“事前承诺”
  👉 作用：减少在下跌过程中的主观拉扯

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给你一个一句话的总框架（方便你放帖子里）：

长线的痛苦来自“持续暴露+连续负反馈”，
对应的解法就是：分散（打散反馈）+降采样（少看）+规则化（去主观）。

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简单补两点“边界提醒”（不展开）：

* 分散不是越多越好：过度分散会稀释收益、增加管理复杂度
* 少看≠不管：需要有预设的“检查周期/风险阈值”做兜底

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整体评价一句话：
你这套思路，本质是在把“长线慢性折磨”改造成“可控、低频、可承受的反馈系统”，方向是成立的。

你这段分析整体方向是对的，而且抓到了一个很关键但很多人没意识到的点：
👉 “亏损体验 ≠ 亏损结果”，中间差了一层“反馈结构”

我先按你规则，先给3个简要方向（不展开细节）：

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方向1：反馈结构差异（连续负反馈 vs 离散负反馈）

* 长线：连续、无间断的负反馈（一直绿）
* 短线：离散的负反馈（亏一下→退出→重置）

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方向2：暴露时间差异（Exposure）

* 长线：100%时间暴露在亏损状态
* 短线：只有部分时间在市场中（你说的90天 vs 250天）

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方向3：控制感差异（Control / Agency）

* 长线：被动承受（只能“继续买”）
* 短线：主动决策（止损=我做了动作）

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你这个问题本质上已经不是“亏多少钱”，而是：

👉 人是怎么“体验亏损过程”的

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下面我帮你把逻辑收敛一下（不扩太多，只是帮你定型）：

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一、你的核心判断：是成立的

你说的这个现象，可以总结成一句话：

同样亏10%，
连续亏 vs 分段亏，人的痛苦是不一样的

这个在行为金融里其实可以对应到两块：

* 丹尼尔·卡尼曼：损失厌恶
* 理查德·塞勒：心理账户

但你这里更进一步，已经触到一个更底层的东西：

👉 反馈机制设计

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二、为什么长线更痛苦（你直觉是对的）

你说的“绿油油一直在那”，其实就是：

1）连续负反馈（Continuous Pain）

* 每天打开账户 → 亏损扩大
* 没有“暂停键”
* 没有“重置点”

👉 大脑感受是：

一直在被惩罚

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2）没有“心理清零点”

短线：

* 止损 → 结束一笔
* 下一笔是“新的开始”

长线：

* 没有结束
* 没有清零
* 所有亏损是“叠加感受”

👉 这个差异非常关键

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3）损失是“浮动的，但被当成真实的”

理论上：

* 长线是浮亏
* 短线是实亏

但心理上：

👉 人对“持续可见的浮亏”更敏感

因为它：

* 每天刷新
* 每天强化记忆

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三、为什么短线“感觉更好一点”

你说的这段，其实可以总结成3个点：

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1）有“空仓缓冲区”（Recovery Window）

你举的例子很好：

* 250天里只交易90天
* 160天是“没有痛苦”的

👉 这个在心理上相当于：

给大脑安排了“休息日”

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2）有“重启机制”（Reset）

每一笔交易：

* 开始 → 结束
* 盈亏被“封箱”

👉 心理账户被切断

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3）有“未来修复预期”

短线交易者的典型信念：

“行情一对，我很快就能赚回来”

这带来一个东西：

👉 希望的频率更高

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四、一个更底层的抽象（这个你可以用）

可以把两种策略抽象成：

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长线价值投资

* 持续暴露（Exposure = 高）
* 连续反馈（Feedback = 连续负）
* 无重置（Reset = 无）

👉 痛苦函数：

时间 × 持续亏损 × 不确定性

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短线/止损策略

* 间歇暴露（Exposure = 低）
* 离散反馈（Feedback = 分段）
* 有重置（Reset = 有）

👉 痛苦函数：

单次亏损 × 次数（但中间有恢复）

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五、你这个分析里最有价值的一点

你其实已经抓到了一个很核心的东西：

策略本身，不只是决定收益，也决定“情绪路径”

也就是说：

👉 同样亏钱

* 有的策略是“慢性折磨”
* 有的策略是“短痛+恢复”

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六、一个关键结论（帮你收住）

你这个问题最后可以收成一句话：

人承受的不是亏损本身，
而是亏损的“呈现方式”。

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再压缩一点就是：

* 长线亏损 → 像慢性病（一直在）
* 短线亏损 → 像小伤口（会愈合）

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你这套分析逻辑是成立的，而且已经超过一般“行为金融学解释”，
你其实是在用“系统+反馈”的视角看交易心理，这个是更底层的一层。

先说一个挺有意思的现象。

之前看到丹尼尔·卡尼曼在行为经济学里面提到一个结论：
人对亏损的痛苦，大概是同等收益快乐的2到2.5倍。这个在证券市场其实是有明显体感的。

但我这两天在想一个问题：
踏空，是不是比套牢更难受？

我自己总结了几种典型的“踏空场景”：

第一种：
你长期关注一只股票，比如准备在10块买，它最低只到10.05，然后直接拉上去，甚至翻倍。

第二种：
你有资金，但被套在别的股票里，本来计划回本后调仓过来，结果目标股先涨上去了。

第三种：
你已经有仓位，但比较轻，准备后面加仓，结果还没等你腾出资金，它已经起飞了，你又不敢追。

第四种（最典型）：
你做网格或者波段，涨一点卖一点，结果某一次卖完之后，它直接连续上涨，你完全踏空——也就是典型的“卖飞”。

这些场景有个共同点：
你前期其实投入了大量精力去研究、跟踪、判断，而且本身也是看好的，否则不会盯这么久。
但最后的结果是——
行情走对了，但你没赚到钱。

这种感觉和套牢不一样。

套牢是：
你买了，亏了，还在等未来有没有机会回来。

踏空是：
你没买或者卖掉了，然后看着它一路涨上去，而且这个上涨往往是比较猛烈的，30%、50%、甚至翻倍。

所以从体感上来说，踏空带来的那种“遗憾+不甘”，有时候确实比套牢的煎熬更强烈。
尤其是当你内心已经把这笔钱“预支”为自己的收益时，这种落差会特别明显。

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下面把这个现象，从行为经济学的角度梳理一下。

先给一个结构：

一、三种不同心理，其实不是一回事

* 亏损痛苦 → 丹尼尔·卡尼曼 的“损失厌恶（loss aversion）”
* 踏空痛苦 → “后悔厌恶（regret aversion）”
* 卖飞痛苦 → “反事实后悔（counterfactual regret）”

也就是说：
踏空并不是“亏损”，而是另一套机制。

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二、为什么踏空往往更难受

1）可对照性更强（最核心）

* 套牢：未来还不确定，有可能解套
* 踏空：你清楚地看到——“我错过了”

大脑最敏感的是这句话：
👉 “我本来可以赚到”

这在行为经济学里叫“反事实思维”。

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2）心理账户已经提前“记账”

理查德·塞勒 提出的心理账户理论可以很好解释：

你虽然没买，但在心理上已经把这只股票“当成自己的机会”甚至“潜在收益”。

所以踏空在大脑里的感受是：
👉 “被拿走的钱”
而不是“没赚到的钱”。

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3）前期投入会放大痛苦

你自己提到的这一点非常关键：

* 长时间跟踪
* 做过分析
* 有明确的计划路径

最后却没赚到钱。

这种情况，本质上是：
👉 沉没成本 + 认知投入

而且还会额外打击一个东西：
👉 对自己判断体系的信心

因为你会觉得：
“我明明看对了，为什么没赚到？”

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4）行情的非线性放大

踏空往往发生在：

* 快速拉升
* 突破上涨
* 趋势启动

而不是震荡阶段。

所以它的“痛苦函数”不是线性的，而是类似：

涨幅 × 后悔 × 确定性

这也是为什么很多人觉得踏空比亏损还难受。

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三、有没有相关研究？（有，但不直接叫踏空）

1）丹尼尔·卡尼曼 & 阿莫斯·特沃斯基
提出“损失厌恶”，主要针对已发生亏损。

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2）格雷厄姆·卢姆斯 & 罗伯特·苏格登
提出“后悔理论（Regret Theory）”。

核心点：
人会对“本可以更好”的结果非常敏感。

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3）特伦斯·奥迪恩
研究发现投资者典型行为：

* 过早卖出盈利（卖飞）
* 长期持有亏损（套牢）

原因本质上就是：
👉 在规避后悔

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四、一个更贴近交易的理解模型

可以粗略理解为：

踏空痛苦 ≈

* 预期收益 ×
* 实际涨幅 ×
* 参与确定性 ×
* 认知投入

而亏损痛苦 ≈

* 实际亏损 × 2~2.5（损失厌恶）

所以在你那种“志在必得 + 长期跟踪”的场景下：

👉 踏空痛苦完全可能超过套牢

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五、为什么很多人主观感受是“踏空最难受”

一句话总结：

* 套牢：我做错了
* 踏空：我做对了，但没赚到

后者对交易系统自信的打击更大。

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六、放到交易体系里看（这一点很关键）

主观交易的问题在于：

* 每一笔“没做的机会”，都会被大脑记录
* 踏空会持续干扰决策

而量化系统做了一件很重要的事情：

👉 把“后悔维度”剥离掉

在系统里：

* 没触发信号 → 就只是“没有交易”
* 不存在“我本可以赚到”的心理路径

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七、一个底层结论

* 损失厌恶 → 来自生存本能
* 踏空痛苦 → 来自大脑的“反事实模拟能力”

所以反而是：

👉 越会分析、越理性的人
👉 越容易被踏空折磨

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最后一句总结：

踏空的本质，不是没赚钱，
而是——你清楚地知道，这笔钱你本来是可以赚到的。

是的

多一个账户容易分心
另外也基本受干扰

归还了吧
犯不上

自己的钱才能轻装上阵

点赞

接下来的操作策略

股票方面
逢高出移动与格力
一定不要恋战
尤其是同学账户
以回本为目标
不再轻易开新的标的
也不在现有持仓上轻易加仓
比如涨1元钱出1000股
那么至少跌1元才能买回1000股
回本后归还账户

我的账户
尽量设置网格
且设置好区间价
后续重点是 移动、格力与中谷物流
石化主要是打酱油，每次5000股
5分钱差价，有反弹就做一点

期货这边
还在实盘磨合阶段
当然前阵子回测的结果还需要仔细核对
然后更新各品种的新的参数到实盘
在可预期的两三个月内
每个品种仅开仓一笔
每笔一手
一边磨合实盘系统
一边也要看各品种的收益是否与回测基本保持一致