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怎样内心强大
无论面临多么恶劣的情况，都能冷静、理智的控制情绪，尽量做到心中不愤怒、不悲伤、不忧惧、不焦灼，永远淡定从容，充满自信,再不会产生任何负面情绪。”任何场景处境皆可从容不迫，甚至可以破生死大关，笑对无常。心理素质强大到极点的人，坚不可摧，不假外求，所以，任何外界的人和事的冲击，无论顺境、逆境，无论失去任何事、物，都不能动摇他的情绪，因为他不需要任何人的认同就能自我圆满。 真正强大的人，身处闹市和独处净室是一样的心念清静，根本不受外界环境的影响。极其自信的人，虽然和普通人一样会老、病、死，会遇到品性恶劣的人，会有得不到的事物，但因为他“自我”和“超我”的强大，这些事没有一样可以使他产生痛苦、忧愁的感受。这就是修心的真正含义，对于一般人来说烦恼无比的事，自信的人可以过不留痕，身在红尘，心如明镜，片尘不染。一个人无论处在怎样的境遇之中（富贵、贫穷、顺境、逆境），都能保持自在安详、自得其乐的心境。说白了，就是不管混得好不好，都始终保持内心强大。没有焦虑、没有烦恼、饿了吃，困了睡。别人让你发火，让你生气，让你委屈，你可以看成，都是在考验你。别人生气，对他自已的心脏不好，别人伤自已的身体来提供给你修炼的机会，你是否该感激他？别人动怒，伤肺，又给你设了一魔让你修炼.
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修心感悟
任何人在你心中，都是菩萨。唐僧取经，观音菩萨设了九九八十一难，最后才能取得真经。如果菩萨不设难，你的心性怎么提高？别人让你发火，让你生气，让你委屈，你可以看成，都是在考验你。别人生气，对他自已的心脏不好，别人伤自已的身体来提供给你修炼的机会，你是否该感激他？别人动怒，伤肺，又给你设了一魔让你修炼，别人把自已的心弄暗，给你的心点亮，这不是菩萨精神，又是什么呢？
一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟那个担心，跟那个害怕……这就得了，您准备做患者吧！心平静才能长寿。
爱说极端话的人有命好的吗？中庸之道是天道。你看社会上的人是不是说话往中间说的命好？谁中庸谁得道。
心灵，心灵，心是最灵的。“这事我干不了！我没财运！我爱人很坏！我的病好不了了！”如此等等思想，将会越说越灵。所以要反过来想，反过来说。
自然力是大能的，他不怕你强硬，就怕你随和谦让。气恨心重的人命很惨；随和谦让的人命好，得天道。
谁能越多地找出自己的毛病，谁的觉悟能力越强。你找别人的毛病多，说明你迷痴的能力强
大小看到小孩做游戏而争吵起来觉得很好笑，当悟道到，你看大人们为了利，名，权等而生争斗心，嗔心，报复心，也不是觉得很好笑吗？人生就是一个更大的游戏，看开些。
年轻的时候发达只能说明前世福报大，年老有福才能说明你修心的功夫很高
爱说绝话者往往断绝了自己的机会，且灾难较多
爱说狠话者易招横祸。爱说极端话者一生易大起大落。
爱发牢骚者命苦，怨什麽来什麽
说话不留余地者遇到困难和灾难将不易化解。
。——这就是平衡。所以要三思而后说，不要犯口业。
你看这人不好，那人不好，还打击讽刺挖苦人家，你那是在把人往苦海中拖，这是恶事!
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生活中其它一切引起烦恼的事都可以此类推，你仔细反思就会发现，很多时候本来是可以没事的，都是因为你心动了才有烦恼。 《中庸》里的一句话：“素富贵，行乎富贵；素贫贱，行乎贫贱；素夷狄，行乎夷狄；素患难，行乎患难。君子无入而不自得焉。”这句话翻译过来就是：一个人无论处在怎样的境遇之中（富贵、贫穷、顺境、逆境），都能保持自在安详、自得其乐的心境。说白了，就是不管混得好不好，都始终保持内心强大。做到这一点，就可以称为“君子”，即心灵健康的人。而要想获得这样的心灵状态和精神境界，就必须通过两个字——修行。孟子说：“大人者，不失其赤子之心者也。”大人，就是修行有成的圣贤；赤子，就是纯然本真的婴儿。孟子的意思是说：“真正的大修行人，就是那种从不失去婴儿般本真之心的人。”
初生的婴儿，没有焦虑、没有烦恼、没有竞争、没有分别、没有执着的存在着，饿了吃，困了睡。然而稍微一长大，产生了对立分别的意识，我们就开始区分我的、你的、好的、坏的、美的、丑的、对的、错的、有利的、有害的、喜欢的、厌恶的……
然后，我们就有了爱，有了恨，有了苦，有了乐，有了追逐、有了逃避、有了占有、有了竞争、有了烦恼、有了焦虑、有了仇恨、有了恐惧……
佛祖说：“你要放下分别心和执着心，彻见本来面目。”
老子说：“你要知其雄，守基雌，复归于婴儿。”
孟子说：“你要在成长的道路上不失赤子之心。”
当然，所谓的“复归于婴儿”、“不失赤子之心”并不是让我们把智商降低到婴儿的水平状态，也不是怂恿我们远离人群，去深山老林过原始生活。而是让我们像婴儿、赤子那样，全然活在当下，充满喜悦，享受生命本身的单纯、完整和富足。并且焕发出强大的活力和创造性。
唐朝的青惟信禅师，曾经自述他一生参禅的三层境界，就是著名的山水三境界。到第三层境界，我们便彻见了本来面目，尽管见山还是山，见水还是水，外在的一切与第一层境界相比，似乎没有丝毫变化，但事实上已经全然不同。因为，我们的内心已经发生了根本性的转变，就像一束强光，瞬间照亮了我们身心内外的一切。
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真正强大的人，身处闹市和独处净室是一样的心念清静，根本不受外界环境的影响。再有一个极其重要的关键点，那就是定力，说白了就是控制自己贪嗔痴的意志力，没有定力，一切都是空中楼阁，理念再好也做不到，平时想的明明白白，逆境一出现，怒气或欲望马上升起，就控制不住言行，那不是纸上谈兵吗。
而且定力有一个很关键的作用，那就是增长智慧，其实很多人不是没智慧，只是被各种私欲、杂念干扰了判断力，做出错误的选择。就好比井中之水，不停的动荡就会翻起污泥，反映出的事物就是扭曲、变形的，有了定力，心如平湖，就能客观的认识到人性和事物的本质，这样就基本不会犯错。
有了定力，那些缠缚常人的使之沉迷颠倒、日夜焦灼的财色名利、情欢爱欲，你必要时随手就可以斩断放下，在加上每逢关口都可以正确选择，怎么可能不自信。
人的一生必须经历一些逆境和痛苦，比如生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得等，这不是努力就可以完全避免的，可以通过智慧来减少一定的发生几率，但一定会有。那么极其自信的人，虽然和普通人一样会老、病、死，会遇到品性恶劣的人，会失去自己亲近的人，会有得不到的事物，但因为他“自我”和“超我”的强大，这些事没有一样可以使他产生痛苦、忧愁的感受。这就是修心的真正含义，对于一般人来说烦恼无比的事，自信的人可以过不留痕，身在红尘，心如明镜，片尘不染。
好比说，一般人的心灵是硬盘，每一件事都存储在里面，尤其是不愉快的记忆和感受，都留下操作记录，越积越多，负担累累，导致系统越来越慢，也逐渐没有空间存储平静和快乐。而自信者的心灵好像内存，一切繁杂世事，处理过就放下，毫无负累，心中永远平静清明。
其实，关于高级自信，不需要说太多，真正到了那个层次的人，自己都会有独特风格的理念，非他人所能左右。至于神级自信，就更不用再说了，那是圣贤境界、佛菩萨境界，非语言可以表达的，所谓“言出道断” 说再多也没用。大家可以自行研究佛、道经典去领悟、修行。
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所谓“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”，“仰首攀南斗，翻身倚北辰，举头天外望，无我这般人！”，“天上地下，唯我独尊。”表达的都是这种自信。
生活中一些朋友缺乏自信心，见到领导会紧张，在人多的场合也会紧张，有一个重要原因就是把权威神秘化了（对于某些人来说，普通人数量多了也是权威），因为不了解所以产生畏惧，因为数量差距产生畏惧，都是没有必要的。
最简单的一个思路，无论地位多高的领导，首先他是个人，和你一样，要吃喝拉撒，生老病死，在厕所和病床上的表现，领导和乞丐都是一样的，没有任何出奇之处。
只不过因为职业原因，他了解的信息比你多而已，所以他们可以对一些你不懂的“大事”做决策，可绝不代表他的智慧就比你高多少，实际上，你了解一下社会新闻，那些锒铛入狱的高官，无论公事私事，他们做的蠢事不计其数，别被权力的光环晃花了眼。
有些商界大佬和商界智囊团也同样如此，IBM、
诺基亚、
索尼等等，包括一些国内的大企业，因为决策失误导致由盛转衰甚至破产的多的很啊，别神话了任何人。
至于畏惧群众的眼光就更无必要了，人类历史一次次证明了，很多时候，越是大量群众支持的事就越错误，也就是说，人类聚集数量越多，智商越低，你独自坚持的才更可能接近真理。
总之，记住一件事，人人生而平等，都曾经尿过床，拉过裤子，都年不过百就得死去，谁也没有神秘可言，更不值得你去盲目崇拜。
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凡人所以起种种烦恼苦痛，皆因自身皮囊而起，也就是执着这个“我”，因为有“我”，所以有种种欲望，于是，无论对任何人、事、物的“得不到”或“已失去”都会使人心中如受烈火灼烧，无一刻平静安宁。
修心之人，对“我”放下的越多，看的越淡，束缚心灵的枷锁就越少，烦恼自然也就越少。所以，道家说：“至人无己，神人无功，圣人无名。”佛家说“无我相,无人相,无众生相,无寿者相。”“一切有为法，如梦幻泡影。”“照见五蕴皆空，度一切苦厄……无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。”这都是人类智慧巅峰的哲学理念，对掌控心灵来说，其意义之重要，作用之强大，无出其右。
如果说到放下，《神雕侠侣》中隐居百花谷的一灯大师，那是一等一的境界。原文：“一灯大师此时心澄如水，坐照禅机，对昔年的痴情余恨，早置一笑……”
他与老顽童和瑛姑的纠葛称得上有血有泪，刻骨铭心。既有情伤，又有人命，还有内疚、悔恨等等，种种情感体验之复杂程度、痛苦程度，放在常人身上恐怕一辈子也解不开这个心结。
不然哪有那么多的情杀案，两人一旦情变或分手，硫酸、汽油、毒药、钢刀都用在了对方身上，或者自残自杀，这种愚痴的思维，残忍的手段，低下到极点的格局，狭隘无比的心胸，当真是辜负了身为高等智慧生命的“人”这个称呼。
但一灯终究是绝顶人物，自然也有绝顶的心胸，终于彻底放下过往一切，心中没有半点渣滓。
当初相识时，他看周伯通就是周伯通，瑛姑就是瑛姑；后来，周伯通是与他互相亏欠的人，瑛姑也是如此，因为此时心中尚有私欲，二人便都是他的心魔，只要想到他们就会心境大乱，思如潮涌；最终他看到的周伯通和瑛姑就是两个熟识的人而已，而不是偷了他妻子又因为他见死不救死了儿子的周伯通，瑛姑也不是他曾经深爱并且出轨过的妻子又因为儿子死亡变成深恨他的女人。周伯通又是周伯通，瑛姑也又是瑛姑了，心中没有私欲，对方就不附加其他任何意义，如同平静的水面可以反映出毫无扭曲的明月，一切都是过眼云烟。所以他才能谈笑无碍地与老顽童和瑛姑一起，三人隐居终老。
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戏说金庸之心理训练法—使你掌控内心增强自信 怎样内心强大
所有人产生负面情绪的根本原因，就在于不能掌控自己的心念（意识），一切烦恼、痛苦以及不自信都由此而生。
人的所有言行都是由心念决定的，而言行又很大程度上决定了一个人的吉凶祸福，所以本文的根本目标就是帮助大家学会掌控自己的心灵，我们要力求做到“制”心，甚至是在必要时“停”心。 也就是说，我们要做到，经过训练后，无论面临多么恶劣的情况，都能冷静、理智的控制情绪，尽量做到心中不愤怒、不悲伤、不忧惧、不焦灼，永远淡定从容，充满自信。并且在生活中通过尽量做正确的选择来趋吉避凶，提升自己的格局。
本文阐述的心理训练法，分为三个步骤，一、看破，二、放下，三、自在。
你要明白，只要利益足够大、风险足够小、各种诱因具备时，任何人可能会出卖或直接伤害任何人，
一切烦恼忧惧自此绝缘，再不会产生任何负面情绪。
其心理素质渐进不退终可达到巅峰，强大的自信心坚不可摧。“仰首攀南斗，翻身倚北辰，举头天外望，无我这般人！”“天上地下，唯我独尊。”任何场景处境皆可从容不迫，甚至可以堪破生死大关，笑对无常。
浅显的说，普通人要获得较好的自我评价，无论是从哪个方面去争取，或名或利、或相貌或学问或武力等等，都离不开外人的价值观和评价做参照，离不开外物做支撑，离不开他身处的社会环境或风俗惯的认可。
而心理素质强大到极点的人，必定是建立了一套自己独特的思想体系，认清自己的本质，确认无疑，坚不可摧，不假外求，所以，任何外界的人和事的冲击，无论顺境、逆境，无论失去任何人、事、物，都不能动摇他的情绪和三观，因为他不需要任何人的认同就能自我圆满。 所以，这看山不是山，看水不是水的关键点就在于“忘”，也可称之为“放下”。
忘的越多，放下的越多，境界就越高。
那么忘什么呢？忘心机、计较、虚荣、谋略、争斗、经历过的一切爱恨情仇等等后天虚假、外在之事物，放下对财色名食睡的执着。
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马云励志文章：马云我这辈子最大的体会是，再困难，熬一熬也就过去了。
没考上大学，我就去找工作。我先去报考杭州警察学校，我们六个同学一起去的，结果五个被录取了，除了我。我又去报考服务员，我表弟和我一起去的，结果我表弟被录取了。
最后，通过关系，我去了我父亲的单位，在杂志社里给别人捆杂志，捆好之后，拿到火车站。我每天的工作就是打包、蹬车。我每天快快乐乐地工作，一点也没想过其他的事情，我觉得生活就应该是这样的，没什么不好。但是有一次，我看了一部路遥的小说——《人生》，里面的主人公想尽一切办法参加高考。我很有感触，心想：人家拼命想参加高考，我也应该再去考一次。所以那年年底，我又准备去高考。结果，那次考得很惨，大概差了140多分。我的第二次高考又以失败而告终，我不甘心，想再试一次，当时很多人反对。第三年，我白天蹬三轮车，晚上上夜校，特别辛苦。
我想告诉大家的是，人的潜力是巨大的，只是很多时候没有被发掘出来。通常情况下，不管你怎么跑，都跑不快，除非有老虎追你，你才能发挥出潜力，跑出最快的速度。在关键时刻，在压力和挑战下，请大家不要轻易放弃，世界上最大的失败就是放弃，放弃是很容易的。马云我这辈子最大的体会是，再困难，熬一熬也就过去了。我们的目的就是让自己活下来，所有人都倒下的时候，你还跪在地上，你就赢了。这是我的亲身经历。所以，今天碰到任何困难，我都会告诉自己，越是困难越要坚持，最后比的是耐力。
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转帖： wsd17wsd17 活着: 六个月的生死苦乐 自己不生病，家里没有病人，是最大的人生幸福！ 健康是福,平安是福,和健康相比，股票真的什么都不是！ 前些天在微信上看到过一句话：人总是要走的，从这个意义上讲，我们每个人都是绝症病人。过去的36年中，我活得很自我，几乎没有信仰，看到这种腔调一定会嗤之以鼻。自从死里逃生后，对生命的敬畏导致我对这类话题感同身受。在短暂的几十年中，怎样过好自己的日子是一门艰深的学问，又是最自然的选择。生命很脆弱，不知何时死亡就会降临，因此或从容，或忙碌，或精彩，或平淡，或伟大，或渺小，都是一种合理的活法。得不到的大可不必太过计较，拥有一切的也实在无须趾高气昂，现在的我们是平等的，因为都活着；将来的我们也必将是平等的，因为都会死去，有种你别死。生死之间有大恐怖，同时也有大欢愉，无所谓对与错，体验过就是成功。
尽量不要作，烟酒、熬夜要适度；不影响生活的前提下，把工作做好；多陪陪家人和孩子；存点钱以备不时之需；一定、一定、一定要对得起爱你的人。做到以上这几点，恭喜你一定很幸福，那么，多活几年。人就没了。
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1、人在倒霉时最明白，平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。于是他就明白了谁是真朋友，谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。
2、人在大病后最明白
大病一场后，他才会明白只有身体最重要，其他都在其次，身体是1，其他都是0，没有了1，再多的0也没有意义。所以，平时那些看似重如泰山般的事情，一场大病后就都看轻、看透、看开了。
3、人在下台后最明白
人一下台，立刻就树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀；以前鞍前马后的部下喽啰们，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。这时他才明白，以前人家对我毕恭毕敬，原来对的是我头顶的那个官帽；人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。做官是一阵子，做人才是一辈子，想想自己以前在位时颐指气使，牛皮哄哄，实在可笑。
4、人在退休后最明白
回想以前在位时，同事之间为名利地位、为评职称、为升官衔，争得脸红脖子粗，实在没意思。退休后才想明白，那些东西都是身外之物，生不带来，死不带去，不论级别高低，官职大小，退休时都赶齐了，大家全是退休老同志。早知如此，何必当初？
5、人在入狱后最明白
明白什么呢？明白法律真不是吓人的，谁犯了法都难逃法网；明白世界上没有后悔药，监狱饭不要钱却不好吃；明白“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时辰一到，一切得报”。特别是那些贪官，锒铛入狱后才想明白“我不缺吃不缺喝，要那么多钱干什么”，“自由对一个人来说才是最重要的”。
6、人在临终时最明白
人在临死的时候最明白：一切都不可挽回，一切都是过眼云烟。所以说：“人之将死其言也善。”就是这个道理。
7、人在分开后才明白
明白当初说的绝情的话，真的伤透了他（她）的心，做出的事真的不应该，应该支持，相信他（她），才明白钱买不回他（她）的心，才明白当初他（她）为什么会对我那么好而现在好像变了一个人，原来你不变他（她）就会变，明白应该两个人一起朝美好的方向去改变，小舍小得，大舍大得，舍得现在的有限才能得到未来的无限，别到最后才后悔，好人不多。
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