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爆仓翻盘

爆仓翻盘简介：这家伙很懒，什么都不写。
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爆仓翻盘
2022-10-31 06:57发布主帖
不要太勇猛 [摘要] 疫情封控每次跑步都会被撵回来所以今天起了个早不到六点跑完了21公里​完成了本月的400公里​有一种人总是与环境作对逆流而上、​违背自然规律​而且越挫越勇越困难越有斗志这不是好事​最后只能遍体鳞伤、满目疮痍​性格使然​命运使然​明知不可为而为之​自作自受吧我在说我自己［图片］
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爆仓翻盘
2022-10-16 06:35发布主帖
降低心率是跑步的第一任务 [摘要] 封控的疫情​封不住的心​10公里配速4‘40“心率137要​把心率炼的越来越低［图片］［图片］
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爆仓翻盘
2022-10-12 08:10发布主帖
向死而生 [摘要] 锻炼的不是腿脚​也不是身体​而是心脏​跑个快点的半马激活一下心脏15公里后心率是不准的表带跑松了数值飘到了190没跑过瘾可以这速度再来十公里［图片］［图片］
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爆仓翻盘
2022-10-10 07:49发布主帖
身体是革命的本钱 [摘要] 这124的心率怎么跑也不会猝死吧华为监事会副主席长跑28公里后死亡这一信息让更多人误解长跑猝死基本上都是心源性猝死因运动时心脏负担过重而心脏泵血能力不足导致心率代偿性加快过快诱发心律失常或心梗所以运动时心率过快才是元凶而科学的长跑是提高心脏泵血能力降低基础心率最有效的方法越不动基
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爆仓翻盘
2022-10-08 08:18发布主帖
越努力越失败，可还是要努力 [摘要] 早上穿短裤大街上跑步一再被回头被注视好像我在裸奔一样让我反复确认自己是否穿了短裤而不是什么也没穿才放心也难怪，这温度很多人都穿上袄了我还是小短裤巨大的反差寒冷的初冬有人穿着棉袄瑟瑟发抖有人穿着短裤热火朝天［图片］［图片］
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爆仓翻盘
2022-10-05 12:17发布主帖
扛一扛挺过去 [摘要] 早上5公里内都很艰难过了5公里轻松一些10公里后才进入状态然后就顺势跑了22公里很多事开始很困难走下去才会渐渐容易所以前进路上不论遇到什么挫折还是要扛一扛挺过去往前走、不要放弃是有一天都会好起来［图片］［图片］
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