天下大同，触类旁通

断断续续健身几年，发现身材塑形的关键在于把每次动作先做对，盲目追求次数和组数反倒效果不佳。和交易相似：

1、明确的目标和方向
2、科学的办法
3、不遗漏任何步骤
4、鼓励自我（引导人类的天性）
5、扫清一切可能的障碍
6、日复一日坚持

交易做的好的人普遍偏向自律，也是内心想法外化的体现。关键不在结果，在于形成的过程——对抗人性的阻力。好比如何忍受深夜食物的诱惑，如何忍受盘中拉升的诱惑。

《认知觉醒》把人脑分成三个部分：1、本能；2、情绪；3、理智。
《思考慢与快》也分系统1和系统2，大致相同。
《自控力》也把很多行为的产生归咎于情绪。
（以上凭印象总结的）

结合几本书，本能和情绪占据了大部分，理智部分大约也就1-2成。实际人日常生活80%以上的行为都是依赖潜意识作出的（直觉而非依据），所以常错。

典型的，做交易也时常碰到：盘面拉升，冲动产生，选择行动买入，但却不知道为什么。

拉升造成了冲动，冲动下降有个过程，行动与否冲动间隔一阵子都会消失，然而你可以选择不行动。办法就是，用观察自我的情绪来填满冲动下降的间隙。有时候看到盘面拉升，问自己一句，凭什么买入？