实盘第2天｜震荡修复小回血，今日盈利100+，完整盘面复盘+持仓明细

⚠️声明：本帖仅为个人实盘日记、盘面复盘记录，不构成任何投资建议。股市有风险，入市需谨慎，切勿跟风操作。

实盘连载第2天，昨日退潮大面之后，今日市场进入震荡修复，账户小幅回血，单日盈利100+。
✅实盘第2天
✅当日盈亏：+100元
✅写帖至今累计盈亏：-500元

继续坚持每日完整复盘，跟踪市场情绪梯队、资金流向，同步记录持仓，约束自己交易纪律，只做模式内机会，不随意追高，慢慢打磨交易体系。

一、大盘指数收盘概况

今日指数整体窄幅震荡，昨日杀跌之后迎来弱修复，权重不再一味护盘，中小票跌势放缓，但是反弹力度偏弱，属于典型的退潮之后的弱修复行情，不是强反转。
上证指数 ：窄幅震荡小幅收红，权重分化
深成指：震荡企稳，小幅反弹
创业板指 ：小幅反弹，高位科技出现分化，没有继续大面积崩盘
科创50 ：震荡修复

盘面定性：弱修复，分化行情，赚钱效应有所回暖，但并没有全面回暖，依然是结构性行情，短线情绪从昨日极致退潮，进入分歧修复阶段。

二、全市场涨跌家数+涨跌幅分层统计

上涨家数：2642家
下跌家数：2817家
平盘家数：91家
涨跌比接近1:1.07，多空基本均衡，对比昨日普跌明显好转，但是多头优势并不大。

涨幅区间统计：
涨幅＞9%：61家（剔除新股）
涨幅5%~9%：176家
涨幅2%~5%：523家
涨幅0~2%：1882家

跌幅区间统计：
跌幅＞9%：14家
跌幅5%~9%：247家
跌幅2%~5%：1263家
跌幅0~2%：1293家

三、涨跌停详细数据，涨跌榜概况

收盘封死涨停：57家（剔除未开板新股）
收盘跌停：14家
炸板（封板失败）：29家
全天封板率：66.3%

盘面解读：对比昨日，涨停数量增加，跌停大幅减少，封板率回升，打板容错率有所修复，但是炸板依旧不少，说明资金依然谨慎，分歧还在，并不是一致性强攻。

涨停榜方向分布：
传媒依旧是涨停数量最多主线，内部继续扩散补涨；其次是半导体、医药板块出现反弹，低位方向轮动活跃。
跌停榜方向分布：
跌停家数大幅缩减，仅剩少量昨日高位补跌个股，CPO光通信不再集体崩盘，部分核心标的出现止跌，但是依然没有强力反包。

四、板块强弱详细拆解

强势板块
1、传媒（主线延续，依旧最强）
短剧、AI内容、影视方向继续走强，主线内部高低切，老龙头震荡，低位补涨股批量涨停，主线地位还在，但是内部开始分化，不再是全线一致。
2、半导体（今日反弹方向）
前期连续调整之后，午后资金回流，部分个股拉升涨停，属于超跌反弹，资金试探性回流科技，持续性有待验证。
3、医药（修复反弹）
医疗器械、中药方向集体回暖，属于超跌修复，我持仓里面医药票今日也跟着回血。
4、银行：高位震荡，护盘力度减弱，不再是资金主攻方向。

❄️弱势板块
1、CPO光通信：不再集体大跌，但是反弹力度很弱，资金没有大规模回流，属于弱企稳，高位套牢盘压力依然很重。
2、房地产、种业：继续弱势震荡，资金关注度很低。
3、贵金属：延续调整，地缘 情绪降温，资金持续流出。

一句话总结板块：主线传媒继续扛旗，科技、医药超跌修复，高位赛道只是止跌，没有走出强势反攻，轮动依旧很快，依然不能盲目追涨。

五、连板高度、连板梯队，晋级原因详解

今日市场最高连板：新华传媒 ，11连板，全场空间总龙头
晋级核心原因：传媒主线核心总龙头，昨日巨大分歧之下扛住抛压，资金抱团继续锁仓，穿越分歧继续拓展空间，是短线情绪核心风向标。
风险提示：11板空间已经极高，高位分歧只会越来越大，随时有断板风险，一旦断板，短线情绪会再度承压，普通散户不适合高位接力博弈。

连板梯队明细：
11板：新华传媒（传媒主线总龙）
4板：3只
3板：4只
2板：9只
首板：41只，首板数量增加，大部分来自传媒补涨，以及半导体、医药反弹方向。

情绪定性：高标继续拓展高度，中位梯队相比昨日有所修复，但是梯队依旧不算健康，属于龙头独强，板块内部高低切换，中位股晋级依然不稳，修复行情，谨慎追中位。

六、资金流动性，资金流向

两市全天成交额：1.52万亿，对比昨日小幅缩量
解读：弱修复依旧是缩量，增量资金依旧没有大规模进场，还是场内资金博弈，资金从高位赛道流出之后，一部分留守传媒主线，一部分去做半导体、医药超跌反弹。缩量修复，反弹高度有限，板块轮动速度依旧很快。

主力资金：全天小幅净流出，流出幅度相比昨日大幅收窄，传媒净流入居前，半导体、医药获得少量资金回流，高位CPO流出大幅放缓。
北向资金：小幅净流入，态度相比昨日缓和，但是买入力度一般，观望情绪依旧很重。
两融杠杆资金：整体平稳，短线接力资金风险偏好小幅回暖，但是依然不敢大举进攻。

七、龙虎榜详细解读

盘后龙虎榜核心要点：
1、机构席位一共现身29只个股，合计净卖出2.13亿，卖出幅度相比昨日大幅收窄，机构不再大规模砸盘，态度从持续兑现转为观望。机构净买入13只，净卖出16只，多空分歧减小。
2、沪深股通席位出现在20只个股龙虎榜，北向小幅回流。
北向净买入标的：长信科技、安图生物、新华传媒
北向净卖出标的：北方稀土、博晖创新、方盛制药
3、重点个股：总龙头新华传媒龙虎榜，知名游资继续锁仓，部分游资做T，没有大规模砸盘，资金抱团格局还在；部分超跌反弹医药股，出现机构小幅低吸，但是没有大额加仓。

淘股吧老手视角：机构卖压减轻是好事，但是没有出现机构大举进攻，说明现在只是修复，不是新一轮主升，不能因为一天反弹就盲目乐观。

八、影响今日盘面核心消息汇总

1、昨日高位科技集体兑现之后，恐慌情绪释放，今日抛压减弱，资金开始试探回流超跌科技、医药，盘面自然修复。
2、传媒主线持续有题材催化，主线人气依旧，资金抱团龙头，低位补涨持续扩散。
3、市场没有新增重大利好，属于情绪自然修复，属于跌多了之后的技术性反抽。

九、外围市场、外围股票与地缘冲突影响

外围市场：隔夜海外科技股震荡企稳，不再大幅下杀，外围风险偏好小幅回升，对A股高位科技赛道压制减弱。
传导路径：外围科技止跌，A股CPO、算力赛道同步止跌，但是外围没有强势大涨，A股科技也很难走出独立强反弹。
地缘冲突：地缘紧张情绪边际缓和，大宗商品、贵金属板块承压，贵金属延续弱势。

十、个人持仓明细（全部持仓，和昨日持仓一致，无新开仓）

1、双创50ETF银华 159782，持仓700份
成本0.632，现价0.935，累计盈亏+211.91，浮盈47.94%，仓位0.97%
买入逻辑：指数ETF，对冲个股波动，长线布局双创指数，仓位极轻，底仓压舱石，不频繁操作，拿长线。

2、天地科技 600582，持仓300股
成本4.895，现价5.08，累计盈亏+55.47，浮盈3.78%，仓位2.29%
买入逻辑：煤炭机械+国企改革 ，低位蓝筹，估值偏低，防守属性，博弈低位补涨，小仓位试错。

3、长信科技 300088，持仓800股
成本5.823，现价6.31，累计盈亏+389.76，浮盈8.36%，仓位7.55%
买入逻辑：消费电子 +车载显示，低位科技股，前期调整充分，博弈科技板块轮动反弹，中线波段持仓，今日跟随半导体修复小幅走高。

4、纵横通信 603602，持仓500股
成本12.418，现价12.78，累计盈亏+181.24，浮盈2.91%，仓位9.55%
买入逻辑：通信运维，算力配套方向，前期主线延伸标的，博弈题材轮动，短线波段思路。

5、安图生物 603658，持仓200股
成本34.575，现价33.45，累计盈亏-225.07，浮亏3.25%，仓位9.92%
买入逻辑：IVD医疗器械龙头，基本面稳健，前期深度回调，中线左侧布局，博弈估值修复，今日医药板块修复，亏损有所收窄。

6、博晖创新 300318，持仓1300股
成本5.234，现价5.21，累计盈亏-44.27，浮亏0.46%，仓位10.08%
买入逻辑：血液制品+生物科技，低价低位标的，博弈低位题材轮动，波段思路，今日小幅回血。

7、方盛制药 603998，持仓700股
成本10.477，现价10.46，累计盈亏-11.97，浮亏0.16%，仓位10.9%
买入逻辑：中药创新药，低位医药股，博弈医药板块轮动修复，中线持仓，今日跟随医药反弹，亏损大幅收窄。

8、北方稀土 600111，持仓400股
成本43.280，现价35.02，累计盈亏-3304.18，浮亏19.09%，仓位20.9%
买入逻辑：稀土龙头，资源主线，当初博弈稀土涨价周期，中线趋势持仓。账户最大仓位，深度被套，今日小幅企稳，但是反弹力度很弱，继续耐心等待板块企稳，后续择机做T摊薄成本，不盲目割肉。

9、爱美客 300896，持仓200股
成本106.516，现价94.75，累计盈亏-2353.21，浮亏11.05%，仓位28.24%
买入逻辑：医美龙头，消费白马，中线价值持仓。今日消费方向小幅修复，回撤略有收窄，中线逻辑不变，短期依旧承压，继续持有观察。

十一、今日账户总结+自我反思

✅实盘第2天
✅今日持仓盈利：+100元
✅写帖至今合计盈亏：-500元

第二天市场弱修复，账户小幅回血100多，没有新开仓，持仓躺平，医药和科技小票修复，对冲了稀土、医美两大重仓的弱势。
今天最大感受：退潮之后的修复，力度偏弱，千万不要因为一天反弹，就误以为行情反转，着急去追高，很容易再次被套。

今日心得：
1、弱修复行情，只适合持股观察，不适合激进开仓，尤其不追中位连板。
2、缩量反弹高度有限，资金没有大规模进场，反弹持续性存疑，保持耐心。
3、重仓的北方稀土、爱美客，暂时不动，不盲目割肉，但是后续必须做好仓位规划，不能长期重仓死扛。
4、手里短线小仓位盈利票，继续拿着，严格执行止盈止损，不格局过度。

十二、明日预判+明日交易计划

1、核心观察点：总龙头新华传媒，11板之后，明天是继续超预期走强，还是高位分歧断板，这是短线情绪最核心风向标。龙头如果断板，短线情绪会再次承压。
2、板块观察：传媒主线能否继续扩散；半导体反弹能不能延续；CPO高位赛道能不能继续止跌；稀土、医美两大重仓方向能否继续修复。
3、明日操作计划：
继续保持防守思路，不急于开新仓，没有确定性机会继续管住手。
不追高位连板，不追超跌反弹的第一根大阳线，不接飞刀。
北方稀土、爱美客继续持有，等待板块进一步企稳，再考虑做T降低持仓成本。
短线小仓位个股，严格执行止盈止损，走势不及预期果断离场。
等待市场情绪真正企稳，梯队健康，再考虑出手。

结尾

实盘第二天，小回血100多，累计回撤来到500。
市场退潮之后的修复，最考验耐心，不急着赚钱，先保证不继续大亏。
交易贵在知行合一，后面继续每天完整复盘，如实记录盈亏，一步一步打磨体系。

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⚠️风险提示：本文全部内容仅为个人交易日记，盘面数据仅为复盘记录，不构成任何投资建议，股市波动风险极大，切勿盲目跟风！！！