复盘日记

=== 2026年___月___日 复盘日记 ===

【情绪数据】
涨停__家 跌停__家 炸板率__%
连板高度：__连板
情绪周期：□冰点 □启动 □高潮 □退潮
明日仓位上限：____%

【主线板块】
最强板块：_________
板块梯队完整吗？ □是 □否
明日重点盯：_________（个股）

【今日操作记录】
1. 买入：____（股名） 盈亏：____%  是否按计划：□是 □否
2. 买入：____（股名） 盈亏：____%  是否按计划：□是 □否

【亏钱效应监控】
今日大面股（日内亏损>10%）：_________
明日竞价如果它们核按钮，我坚决：□空仓  □只卖不买

【明日计划（如果...那么...）】
预案1：如果_________高开且放量，则买入_________（仓位___%）。
预案2：如果竞价冰点（涨停<20家），则逆回购，全天不看盘。

【今日自省】
心态评分（1-10）：__分
明日禁止行为：__________________