大家早上好，我是老张。
昨晚复盘时我说过，真正值得警惕的不是一根长阴，而是高位筹码开始不计成本地往外跑。
经过一夜，老张的判断没有改变。
今天可以有反弹，甚至不排除部分方向出现快速修复，但现在还远没有到闭着眼睛抄底的时候。经历周三这种级别的杀跌以后，第一件事不是猜指数能反弹多少，而是确认卖盘到底有没有收手。
周三沪指下跌2.40%，深成指下跌5.01%，
创业板指 下跌6.26%。两市成交额达到2.51万亿元，5069只个股下跌，119只个股跌停。
这不是普通的缩量调整，而是一次高位筹码集中释放。
所以今天最怕的并不是低开。低开以后卖盘衰减，反而容易形成修复。真正需要小心的是指数高开，个股跟不上，科技核心冲一下便继续回落，这种假反弹最容易让人再次追在半山腰。
隔夜外围回暖，但科技压力并没有消失
隔夜美股三大指数小幅上涨，道指，纳指和
标普500 的涨幅都在0.2%左右。
表面上看，外围情绪有所回暖。美国长期国债收益率回落，也暂时缓解了全球风险资产的压力。
但有一个细节需要注意。
部分大型科技股依然偏弱，
博通 下跌4.6%，说明海外资金对AI高估值的担忧并没有完全结束。美股只是止跌，并不是科技股重新进入全面上涨。
因此，今天A股科技方向即使出现高开，也不能只看开盘那几分钟。真正有意义的修复，必须看到板块前排不再创新低，同时中后排能够跟随，而不是少数权重把指数暂时拉起来。
今天先看四个信号，再决定要不要动手
第一个信号，看跌停数量能不能快速下降。
昨天119只个股跌停，今天如果开盘以后跌停数量仍然居高不下，说明高位风险还没有释放干净。老张希望看到跌停数量明显下降，最好逐步压缩到60只以内。
第二个信号，看上涨家数能不能恢复。
昨天只有449只个股上涨。今天即使指数翻红，如果上涨家数始终不到1000只，仍然只是少数权重修复。上涨家数能够恢复到1500只以上，市场情绪才算出现实质改善。
第三个信号，看3900点能不能真正站回去。
沪指重新站上3900点本身并不难，难的是站上以后不再回落，同时成交量和上涨家数同步配合。如果只是
银行拉指数，科技和题材继续下跌，这个3900点的参考价值并不高。
第四个信号，看科技核心能不能停止补跌。
CPO，
半导体，
机器人 这些前期主线，只要核心品种还在不断刷新盘中低点，市场的短线风险就没有解除。反过来，如果它们低开后能够缩量企稳，第一次反弹通常也会从这些高辨识度方向开始。
今天的机会，一条看修复，一条看防守
科技方向今天大概率会有资金尝试修复。
但老张还是那句话，反弹不等于重新进入主升。连续大涨以后出现放量长阴，高位筹码不可能一天全部消化。
今天如果科技方向低开后快速拉升，最好不要追第一波。先看回落时能不能守住开盘价，再看第二次上攻有没有量。能经受一次回踩的反弹，质量通常比开盘直接冲高更好。
商业航天则是今天值得单独观察的方向。
我国完成了可重复使用火箭一级陆地回收，这是实打实的产业进展，不是简单的概念消息。可重复使用技术成熟以后，发射成本和发射频次都有改善空间，产业链中真正拥有产品和订单的公司有望持续受益。
不过，消息越硬，越容易出现集体高开。今天这个方向能不能做，不取决于开盘涨多少，而取决于高开以后有没有资金继续承接。前排封得住，后排不大面积冲高回落，才说明资金认可。
防守方向继续观察煤炭，银行和部分消费。
这些板块昨天相对抗跌，说明资金在寻找低波动品种避险。但它们能不能继续走强，还要看科技修复力度。如果科技快速回流，防守板块可能出现资金兑现，所以同样不适合追高。
今天怎么操作
老张建议大家开盘先等一等。
九点半到九点四十五分，主要看恐慌盘是否继续释放。九点四十五分以后，如果跌停数量下降，指数不再创新低，科技核心开始企稳，再考虑小仓位参与修复。
如果指数高开超过1%，上涨家数却不足1000只，先不要激动。这种盘面很容易冲高回落。
如果市场低开，但昨天低点没有被有效跌破，跌停数量又快速减少，反而是相对健康的信号。
现在这个阶段，少赚一点没有关系。最怕的是昨天刚经历大跌，今天又因为一根快速拉升的分时线把仓位打满。
今日重点关注
第一只：斯瑞新材（
688102）
关注逻辑是商业航天和业绩形成共振。公司液体火箭发动机推力室内壁业务已经进入相关产业链，同时2026年一季度营业收入同比增长28.75%，归母净利润同比增长33.24%，不是单纯依靠概念炒作。
今天如果竞价涨幅控制在5%以内，开盘后第一次回踩不破开盘价，随后重新放量站上分时均线，可以考虑小仓位低吸。若直接大幅高开，或者开盘十分钟内放量跌破昨日低点，宁可放弃也不要追。
第二只：
兖矿能源 （
600188）
关注逻辑是煤价回升，供给约束和市场防守需求。煤炭板块在昨日普跌中保持相对强势，说明资金对高现金流和资源方向仍有配置意愿。
今天如果平开或小幅低开，前半小时能够守住昨日收盘附近，同时煤炭板块整体强度保持在市场前列，可以分批关注。若板块冲高回落，个股跌破早盘低点，则暂时等待，不急着接。
老张今天不猜V形反转，只看卖盘有没有真正收手。
能把第一刀躲过去，比抢到第一个反弹更重要。大家觉得今天会是科技率先修复，还是煤炭和银行继续占优？欢迎在评论区留下你的判断。
我是老张，每天早晚固定分享市场复盘和交易思路，我们晚上见。
以上内容仅为个人盘前观察，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎。
$兖矿能源(sh600188)$$亿田智能(sz300911)$$华天科技(sz002185)$
老张擒牛日记
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