学了一个月炒股了很迷茫

每天不知道怎么通过那个板块选股，4万的本金8月份亏了4K，昨天买了东材科技 我拿不住今天3个点我就卖了，想问大家卖是怎么样不卖飞的，怎么做的右侧交易！希望在黎明前能有一桟灯帮帮我！