复盘不是记今天发生了什么,主要目的是推演明天该怎么干。
六步复盘法
1. 复大环境—— 看市场 "天气"
指数 + 成交量 + 情绪硬数据(涨跌家数、涨停数、炸板率、昨日涨停溢价),最后给情绪周期定性(冰点 / 回暖 / 高潮 / 分歧 / 混沌),定仓位上限。
2. 复板块—— 分清真主线和杂毛
主线四标准:涨停多、梯队完整、内部普涨、资金连续流入。
上周医药是真主线(百花 / 哈药连板 +
药明康德 中军),黄金有色是一日游套利。
关键是看懂资金跷跷板:科技分歧→流入医药避险,科技修复→资金回流硬件。
3. 复标杆个股—— 只看龙头、中军、炸板股、亏钱股
空间板看高度,中军看机构态度,炸板股看分歧原因,高位跌停看亏钱效应是否扩散。
要回溯分时,不是只看 K 线。最后建观察池,标好支撑压力和参与条件。
4. 复交割单—— 最容易跳过的一环
盈利单问:是模式内还是运气?能不能复制?
亏损单问:是 "好亏损"(规则内试错)还是 "坏亏损"(情绪化 / 模式外)?
坏亏损必须杜绝,同时复盘心态有没有踏空焦虑、急于回本。
5. 复消息—— 过滤噪音
绝大多数消息是无效噪音,一切以盘面资金真实选择为准。提到《牛来》这种纯玄学题材,追高没意义。
6. 输出次日预案—— 复盘的最终落点
写清楚四件事:做不做接力 / 做什么模式、持仓怎么止盈止损、观察池标的参与条件、什么情况绝对不做。
盘中只执行,不思考。
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金句提炼
- "盘面永远比消息更诚实"
- "主线做错还有修复机会,杂毛做错经常套牢"
- "晚上想想千条路,白天起来磨豆腐"—— 复盘和执行脱节是最大问题
- "人家已经发明了电灯,你拿来用就行"—— 基础数据借助第三方 APP,别自己重复造轮子