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1、打板，不能靠图形带来的感觉，要结合题材；还有，你要记得“否定在否定”
2、不要被任何外界的信息干扰了，你既然发出来，就要面对这些。情绪管控有很多哟方式，比如逃避，比如硬刚回去，让自己心理舒服。但这些都不是根本，你要做的是，分离，你做这件事的初心是什么，这个才是根本。喜欢，想忠于自己一次。仅此而已
3、停止幻想，尤其是持仓后，不要预测未来会怎么走，因为你不是做趋势的，你是做超短的。目前我们可以能力去干预测的活，你懂产业结构吗？你懂筹码分布吗？你懂目前主力的心态吗？你都不懂，所以专注这一种方式。
4、锻炼身体，正常社交