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上证指数还是踩了4030.下降趋势线过不去，伴随下杀，该T的还是要T，减仓的减仓，短线纪律还是要有。

主要看深证指数，上证最近还是有些失真。这里回踩没破，暂时都是健康的，做科技波段选手等的就是这个回踩动作。

如前几日所说，今天日内，电力方向早盘自杀，上周机器人轮动到软件到电力又回到机器人。一日游或者不主动走强都很容易变成硬件回流的血包。日内硬件在指数冲不动压力时候，该减就要减，该清的要清。出现什么信号做什么事。周一目前来看，结合周末有无发酵消息，目前是看如有承接低吸辨识度，以及今天上午大涨，尾盘还能红盘的分支领涨品种同步留意，后续的低吸机会。

今日操作：

胜宏科技：个人中场线持仓。今日日内账户吃面罪魁祸首。开盘低吸一笔，上冲无力，微微减仓，但减的不多。（这个位置还是极其不理智，收盘回顾了好久当时的心理路程，在353附近明显看到了好长一段时间的承接，反应到盘面，板块其他个股都在回拉，但他并没未给出前几分钟分时承接的反馈，上冲357就开始无力，开盘价都过不去，直觉上已经下了判断，日内过分弱了，上不去会有下来的极大概率，甚至闪崩的可能性，但操作上还有期盼，有侥幸，有执念），下午跟随指数，个股分时破位下杀。尾盘继续接了一部分仓。

生益科技：操作同步于胜宏科技，早盘低吸一部分，午盘前跟随指数上冲压力位附近T完昨天持仓，下午跟随指数下杀。覆铜板CCL中军，保持观点不变，5日线以上不看空，目前横盘中，持续做T，沿着箱体区间高抛低吸，以及结合板块指数一起看。谨防几点：1.后续缩量去新高，就不日内低吸了，保持先手卖权。2.放大量不新高。也是保持先手卖权，待价而沽。 3.留意跌破5日线，留意下破10日线有无承接支撑。后续再次摸布林上轨大多都是减仓T点。

德福科技：早盘下杀昨天下午日内低点深水处附近低吸，板块内其他铜箔上午都是在红盘，午盘前拉升至水面以上分批T掉昨日仓。下午也是跟随指数被带下来。目前还在10日线以上。个股从4月初爆发以来，从未破过10日线，没破就暂不看空，如果后续有破，留意后续有无回踩20日线的支撑。

亨通光电、仕佳光子、长光华芯：光纤、光芯片，上午基本跟随锚定中际旭创、新易盛等10点多上冲乏力分批取关完毕。

今日新仓：尾盘接了一些中际旭创。回踩10日线。光通信绝对中军。博弈周一周二的修复。

整体今日开盘持仓集体低开，早盘基本都有资金承接，低吸，日内上午账户冲红滞涨减仓，下午基本跟随指数下杀的，收盘微绿、
尾盘接了中际旭创和胜宏科技。周一如有修复，并会同步留意关注今日硬件抗跌品种。

鉴于今日胜宏科技吃到的本可以的避开的大面，做个延伸分享。

每一个在市场里摸爬滚打的人，大概都经历过这样令人窒息的瞬间：理智在盘前为你制定了无懈可击的铁律，但当盘面开始跳动，手指却像不受大脑控制般点下了买入键；

止损线明明已经触及，心底的侥幸却不断低语，骗自己再扛一扛；利润已经足够丰厚，贪婪却又让你迟迟不肯落袋为安。

在那一刻，你比谁都清楚，自己面对的根本不是变幻莫测的市场，而是一场与自我的惨烈厮杀。而在这一局里，往往是你自己输给了自己。

想要在交易这条路上走得长远且稳健，技术固然不可或缺，但真正的分水岭永远隐藏在人心深处。要想在这个残酷的生态中存活，就必须直面这场内在的较量，学会如何驯服内心深处那头名为“情绪”的野兽。

你必须首先认清你的真正对手。你要战胜的从来不是复杂的K线图，而是心理学意义上的“本我”。

盘前的你清醒睿智，可一旦开盘，那个被原始本能支配的自我就会苏醒。

它渴望暴利带来的多巴胺刺激，恐惧踏空错失良机，厌恶任何一笔亏损的痛苦，总期盼着奇迹的发生。

这种人类历经几十万年进化而来的生存本能极其强大且顽固，它让你在拉升时盲目追高，在亏损时死扛到底，在微利时仓皇逃窜。

这正是交易中一切非理性错误的根源。

试图用意志力去硬刚本能，往往是徒劳的。压制越狠，反弹越凶，今天忍住了不追高，明天可能就会报复性地加倍补仓。真正的职业交易者从不妄想“战胜本能”，而是懂得巧妙地“绕过本能”。最高效的策略，是用严密的规则将情绪彻底隔绝在交易动作之外。
实现这一策略的第一步是决策前移。将所有需要耗费脑力、极易引发情绪波动的决策，全部前置到盘后或盘前完成。

进场点位、止损底线、止盈目标，这些细节必须白纸黑字地定死。

一旦进入盘中，你的角色就从运筹帷幄的将军变成了绝对服从的士兵。无需思考，无需判断，看到信号便机械执行，让冰冷的计划代替温热的情绪做主。

与此同时，物理隔离也是斩断退路的关键。为什么总是忍不住扛单？因为按下止损键那一刻的心理痛感太过强烈。

破解之法简单粗暴：进场的同时，直接将止损单挂在交易所服务器上。当价格触及自动成交时，你连反悔和犹豫的机会都没有。

有时，主动将自己置于“身不由己”的境地，反而能完美避开情绪的陷阱。

此外，降低决策频率同样重要。高频交易绝非捷径，而是自我毁灭的加速器。

减少出手次数，把情绪牢牢锁在笼子里，慢一点、少一点，步伐才能更稳。
然而，绕开本能仅仅是起点，想要真正驯服内心，还需要通过刻意训练建立起反人性的肌肉记忆。

这需要从三个微小的细节入手。

首先是亏损时的紧急制动，一旦连续亏损或触及日限额，立刻离开屏幕，切断失控状态下的任何决策可能。

其次是盈利后的强制冷却，大赚之后极易产生“看透市场”的错觉，此时应果断减仓或关机离场，拒绝将凭运气赚来的钱凭实力还回去。

最后是复盘时的无情审判，每天收盘后诚实地记录下未执行的计划、当时的心路历程以及未来的改进方案。不要对自己撒谎，这些看似枯燥的反思，正是向上攀登的阶梯。

走到最后，你会触碰到一个扎心却无比真实的事实：你永远无法彻底消灭自己的情绪。

只要是人，就会有贪婪、恐惧与侥幸。新手与老手的区别，不在于是否犯错，而在于如何面对错误。

新手被情绪裹挟着坠入深渊，而老手能在第一时间察觉异动并及时纠偏。

交易的最高境界，并非心如止水、毫无波澜，而是当情绪汹涌而至时，你能清晰地感知到它的存在，然后静静地看着它升起又散去，始终坚守自己的节奏。

就像站在路边看着川流不息的车流，你看得真切，却绝不会跟着车流狂奔。

这份清醒没有捷径可走，它需要时间的沉淀与无数次跌倒后的修正。

从今天起，不妨把“战胜自己”这个宏大的执念，替换为“观察自己”。

当你开始旁观自己的贪婪何时升起、恐惧何时蔓延、侥幸如何编造谎言时，你就已经站在了情绪之外，成为了自己真正的主人。

市场永远不缺机会，缺的是始终保持清醒的灵魂。愿在这场与自我的漫长战争中，我们都能越走越稳，最终活成自己期许的模样。

与君共勉。

免责声明：本文内容仅为作者对产业链逻辑的梳理与分析，文中提及的任何上市公司均不代表个股推荐或买卖建议。相关信息仅供参考，不构成任何实质性的投资指导。投资者据此操作，风险自担，请自行承担盈亏责任。

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