迷茫 可以给点建议吗

持仓：豫能 红星 和远
昨日预期：今天看大唐走势，早上不买，如果强势，寻找机会介入豫能

今日操作：在早盘22.6买入豫能做t，随后恐慌在22.3交出筹码，在23.6又追涨追加500股，整体成本上升0.6，没有做到知行合一，是一次情绪化交易，在该交易中丧失大量机会和筹码，导致今天整体收益难看。

在早盘观察和远承接强势，5个点介入，已被挂住
红星在风华高开后选择加仓做t，t了三个点，但是明天预期不佳。