如何处理连续亏损以及带来的心态问题

这两个月内有两次这种情况出现，除了刚开始炒股的时候有这种情况，现在出现这种情况的原因是什么呢？我自己回想了这两个月的操作和心态，用第三视角捋清了思路。
1.在持续赚了几次以后会有连续恶性的亏损出现，这时原因首先是市场退潮了，刚退潮阶段不收手会导致大的连续亏损，等市场恢复后但依旧在亏损又是为什么呢，觉得自己还是对的同时想快速回血同时害怕踏空对交易节奏选股择时轻浮对待，这时就对客观的市场产生了大的偏差的理解，那么这时的每次交易都是主观错误的，会产生理解偏差—>交易急躁轻浮—>亏损—>加重焦虑同时心情难受—>理解偏差再次加大的负循环过程，在这过程中，自己是很难意识到的，意识到的时候其实已经回撤很多了，大概20个到30个点会让人觉得痛苦进而反应，这也和龙头辨识度一般一波退潮的话大概幅度30个点左右，和人性相匹配的，一般回撤30个点交易者都会被动清醒然后割肉了再次拉升的压力就会小很多，
2.亏损赚钱几次结果大致平衡但到了平衡点后一般又是大亏损，上个月的的情况是这样的，连续多次交易都是亏亏赚赚，这时候会产生两个心态：觉得自己牛逼了最起码稳住了可以开始大胆博弈了、觉得这个赚不到好焦虑要大胆博弈博了，这时的两个心态本质是一样的，没有等理解上来就觉得理解力可以应对市场了，那么只要大胆博弈结果必然亏损，这时会产生第一种情况的那个负循环。
自己在连续亏损的时候是很难受的，当自己清醒了本金缩水了很多，那么应该如何处理这个问题呢？
1.观察收益曲线，在连续向下的时候停止操作，这时是自己出现了问题要纠正自己，同时在连续向上的时候突然某天拐头的时候停止操作，这时很大程度市场退潮了，怎么操作都很难正确。
2.提高本金的心里成本预期以及重视程度，这时退神说过的一个方法，让自己感觉到亏损的疼痛感，会让自己逐渐清醒，不清醒的时候操作绝对是错误的，只有清醒了才可以客观的理解市场。
3.尝试通过多次小幅盈利开始正循环，理解和客观市场相匹配，这样会再次恢复信心，同时不能过于自信，要时刻提醒自己。