3月30日复盘 明天很关键！

兄弟们，一个周末过去，利空直接砸过来了。今天周一开盘，先看外围，指数直接崩了，再看A股开盘竞价，个股齐刷刷往下走，开局就给人泼了一盆冷水！
 
盘面一开盘，油气开发、油气开采、燃气板块直接领涨，成了为数不多的红盘方向。咱们就盯着今天大盘开盘能不能拉回来，要是直接跌破前期低点，那又得有一大批人连滚带爬往外跑，场面肯定难看。说实话三月份的行情太难做了，我劝了好多回，这种行情真不如空仓休息。大部分兄弟都是亏，越努力操作亏得越狠，行情就是这么现实，不是你越用心就越有收获。行情不好的时候，你越折腾，亏得越厉害，纯白费力气。
 
大环境不行，亏钱效应直接拉满，这种时候真不如歇着。天天跟着K线起起伏伏、震荡磨人，没有趋势向上，没有主升行情，你怎么操作都跳不出这个坑，人还累得要死。所以兄弟们听我一句劝，大环境不好，管住手，少操作，干点别的都行。该赚钱的行情来了，你自然能感受到，千万别和股市赌气，越较真、越硬扛，越没收获，得不偿失！
 
眼下的A股，就两个能做的方向，记牢了：
第一个，在热点板块里潜伏，像电力、储能、电池、农业这些，等着资金轮动到；
第二个，紧跟抱团，找到板块里的核心抱团标的，跟着主力资金走。
这就是当下最稳妥的两个思路，别的花里胡哨的别碰。
 
再看今天盘面，重点看A股能不能扛住利空，能不能对消息面脱敏，拿出市场韧性，摆脱外围利空的影响。不能一出利空就恐慌跑路，只要市场能扛住，大家的信心自然就上来了，也不会任由利空摆布。还好今天开盘没出现恐慌踩踏，就算外围股市全崩、利空影响这么大，A股依旧挺硬气，这一点已经算不错了。
 
再看海外油气，开盘高开之后直接低走，这反倒给其他板块留了一口喘息的机会。可偏偏今天电力板块，直接遭遇猛烈回调，华帝辽能、辽宁能源 、华电能源 这些前期电力情绪龙头，要么跌停，要么逼近跌停，集体走弱。很明显，今天电力板块要迎来小退潮，资金直接往外撤！
 
资金退潮了会往哪去？看盘面就知道，红盘的全是有色金属、煤炭开采、化工、油气这些低位板块，资金妥妥在做高低切。所以手里拿着电力板块前排标的的兄弟，一定要注意，今天电力是分歧小退潮，接下来要往防守方向切换，别硬扛！
 
早盘下跌家数快3000家，还有小幅放量，大量资金在这个位置换手。宽基指数这边，科创板、创业板还在低位调整。早盘电力退潮后，出来的资金全往其他板块涌，可问题是，之前能扛大梁的电力板块集体退潮、批量跌停，接下来谁能站出来挑大梁？这很容易引发连锁反应，主力板块都调整了，剩下的板块没一个能打的，难道要一起跑路？
 
快到10点的时候，再看科技股和其他板块：杭电股份 、长飞光纤 带着光纤概念冲高接近涨停，法尔胜 也跟着走强，光纤板块算是为数不多的强势方向；煤化工的金煤科技 、科技核心融捷股份 ，还在高位横盘撑着支撑。但整体来看，电力一退潮，化工、光纤这些板块独木难支，撑不起整个盘面。
 
连板梯队上，创新药的金药药业、美诺华 ，东农联合、租赁股份这些标的还在撑着，煤化工、军工装备的神剑股份 、农业板块也有零星表现。好在没有出现所有板块一起退潮的局面，算是不幸中的万幸。
 
下午开盘之后，贵金属、黄金板块在底部持续反弹，油气板块则是高开后盘中一路调整向下，彻底走弱。今天大盘承受的压力太大了，外围市场全是绿的，A股成了唯一红盘的，但这种红盘是硬撑出来的，后续调整压力依旧不小。小盘股跌得太多，创业板还在水下震荡，咱们只能盘中多观察。
 
下午电力板块的几个核心标的，封死跌停板压根没开板，一点反弹的动静都没有，今天全天就是电力板块集体崩盘的行情。
 
还有个消息面的大事要警惕：伊朗哈尔克岛，美军会不会占领，这个事件没落地，始终是重大利空隐患。一旦发生，油价势必暴涨，大盘压力会直接拉满，全球市场都在跌，到时候A股的日子更不好过。
 
现在的盘面完全被消息面主导，就算拿着好标的，也得提心吊胆。大环境都在下跌，谁也不敢保证自己的票不跌，就算涨那么一点，比起天天担惊受怕，根本不值得。
 
下午大盘一直在零轴附近横盘震荡，能稳住全靠银行板块、中石油 、工商银行 这些超级权重股拉升护盘。要是没有这些权重托着指数，今天行情真的没法看。资金还在持续往低位板块切换，各个板块遍地开花微微上涨，指数看着红了，但兄弟们一定要看看自己的账户，是不是真的赚到钱了，别被指数骗了！
 
像奥瑞德 、算力板块，光纤的长飞光纤、杭电股份，体育的舒华体育 ，创新药的美诺华，军工的神剑股份，这些算是当下板块里的抱团标的。可现在的行情早就变了，以前的龙头战法、连板玩法，已经被量化研究透了，普通人根本跟不上。量化现在更是有定点爆破的能力，板块情绪标的一走弱，直接集体核按钮，同步速度越来越快，散户根本反应不过来。
 
今天大盘指数大概率收红盘，还是在外盘普跌的情况下硬撑出来的红盘，看似收了光头阳，图形好看，但分时走势波动太小，空头能量压根没释放出来。本来大家都觉得今天会下跌探底，测试前期低点支撑，结果行情偏偏出人意料，下跌后立马被拉回，在零轴附近窄幅震荡。电力集体崩盘，资金往低位切换，整体来看盘面还算有韧性。
 
但有个关键点咱们必须重视：每次利空来袭、市场恐慌的时候，盘面反而不跌，先稳住不出现踩踏，平复市场情绪，让该走的资金慢慢离场，等到第二天，再冲高后全天低走，用软着陆的方式释放恐慌盘。这种走势最近出现过好几次，明显是主力在控盘，不让市场发生恐慌踩踏，控盘策略和技术越来越成熟。
 
要是明天真的走出冲高回落、全天下跌的走势，兄弟们一定要警惕，别盲目抄底，按照这个节奏来，谨慎操作！
 
---预期差---
控仓休息，多看少动，等待利空消化
别追高，紧盯低位高低切，警惕次日冲高回落
 
好了，简单就说这么多吧，晚上7点，直播间咱们详细聊！
 
明天，警惕冲高回落！
 
2026年3月30日 15:30