20261月1号到今日操作复盘总结

一、存在的核心问题（所有亏损 / 卖飞的根源）

1、买点随意、不清晰
只看市值、热点、情绪，不看位置、结构、趋势。
追高、开盘直接买在当日最高点，导致心态被动、拿不住。
下跌趋势中，没看到止跌就无脑抄底。
非主流、杂毛票，涨幅已高还去追。
2、持股不看结构，只看分时
不看 5 分钟 / 30 分钟级别，不看均线（5 日、60 日）位置。
刚启动就被小波动洗下车，卖飞好票。
保本心切，忽略整体趋势。
3、止损不坚决，该卖不卖
30 分钟、5 分钟跌破关键支撑位不止损。
连续破位还死拿，导致亏损扩大。
4、做票不分主次，乱做杂毛
频繁做非主流、跟风、杂毛票，胜率极低。
不结合题材强度，只看形态。
二、后续操作纪律
1. 买入纪律
不追涨、不打板、不买杂毛跟风票。
下跌趋势，不见止跌信号不抄底。
高位涨幅票不追，等回调。
只做：趋势走好 + 站上关键均线（5/60 日线）+ 放量弱转强。
2. 持股纪律
看大结构（5 日、30 分、60 分），不被分时洗出去。
趋势没坏，就拿得住；低位震荡不用慌。
3. 卖出纪律
涨停、冲高必减仓 / 离场。
题材高潮日，一定要减仓。
退潮期，不抄底。
30 分钟 / 5 分钟破位，严格止损。
趋势走坏，立刻离场。
4. 选股纪律
只做核心票、主线票，坚决不碰杂毛。
形态必须结合题材、板块热度。