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180斤减肥记录贴

26-03-09 12:41 2968次浏览

股海漂泊记

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我有174厘米，180斤。我属于易胖体质，之前减肥成功过，但是保持时间短。
现在减肥排在第一位，赚钱排在第二。必须三个月之内瘦下来炒股慢慢赚钱就行。

目标三个月瘦30斤一个月瘦10斤就行。
具体方案每周空腹一天其他时间过午不食过了三点不吃任何东西。偶尔运动。
这个帖子交流问题原则上不回复，要减肥的可以交流打卡。

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评论(113)

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维一的帆

26-03-12 20:40

0

@股海漂泊记室内跑步吗，怎么不去外面跑

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26-03-12 20:36

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老师，我尾盘进了百川债，看股吧消息说次日会大低开，这种瀑布杀的情况，是不是不该买的？

道长145

26-03-12 20:35

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刚结束，落汗看手机

昨天是一场梦

26-03-12 20:32

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加油

liuyiyipan

26-03-12 20:23

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股海老师是情场失意赌场得意啊，嫂子真是割在地板上了

股海漂泊记

26-03-12 20:19

2

好久没有运动了，有好几年没运动了。
今天运动40分钟，4公里，消耗卡路里322卡。
加油！

布朗啊

26-03-12 17:44

0

直接来几针司美格鲁肽的诺和盈体重就下来了，美团上就可以买，医保局都已经把它纳入医保范围了。

股海漂泊记

26-03-12 16:25

0

多谢兄的建议，半年减10斤，太少了。

速生林

26-03-12 16:17

0

早饭吃少或不吃，中午吃好，晚上稀饭。适量运动，我半年减10斤

股海漂泊记

26-03-12 16:10

1

这间掉的都是水分掉的，不是脂肪，还要继续加油

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