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180斤 减肥记录贴

26-03-09 12:41 1828次浏览
股海漂泊记
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我有174厘米,180斤。我属于易胖体质,之前减肥成功过,但是保持时间短。
现在减肥排在第一位,赚钱排在第二。必须三个月之内瘦下来 炒股慢慢赚钱就行。

目标三个月 瘦30斤 一个月瘦10斤就行。
具体方案 每周空腹一天 其他时间过午不食 过了三点不吃任何东西。 偶尔运动。
这个帖子 交流问题原则上不回复, 要减肥的可以交流打卡。
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8
评论(82)
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热门 最新
股海漂泊记

26-03-11 22:24

0
好,好久不见呀,你现在很少冒泡,你这个体重可以呀瘦到140,145斤就很标准了,你只需要再减个10~15斤
方源的胡子大叔

26-03-11 22:20

0
同身高,也在减肥 目前157
股海漂泊记

26-03-11 20:43

1
减肥第三天 打卡
股海漂泊记

26-03-11 20:41

0
兄,毅力不错,继续加油!
慢慢淘

26-03-11 20:25

0
老师,一起动起来。家里环境动起来要太大毅力了。健身房不会受到家里环境的影响,即使思想漂向家里各种影响的环境或物品人物。也因距离而无法改变。只能继续运动。
aaabbaa

26-03-11 16:48

0
男,170,160
箭喜

26-03-11 00:59

3
你觉得呢,我是80后
股海漂泊记

26-03-10 18:18

0
好的,加油,我也有个跑步机,我有空也运动一下。
杜雨泽

26-03-10 18:16

0
哥你结婚了吗,
慢慢淘

26-03-10 18:16

0
老师也要运动起来,增加一下新陈代谢。
爬坡40分钟,先吃饭继续冲。
一起减肥成功
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