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180斤减肥记录贴

26-03-09 12:41 1828次浏览

股海漂泊记

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我有174厘米，180斤。我属于易胖体质，之前减肥成功过，但是保持时间短。
现在减肥排在第一位，赚钱排在第二。必须三个月之内瘦下来炒股慢慢赚钱就行。

目标三个月瘦30斤一个月瘦10斤就行。
具体方案每周空腹一天其他时间过午不食过了三点不吃任何东西。偶尔运动。
这个帖子交流问题原则上不回复，要减肥的可以交流打卡。

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评论(82)

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热门最新

股海漂泊记

26-03-11 22:24

0

好，好久不见呀，你现在很少冒泡，你这个体重可以呀瘦到140，145斤就很标准了，你只需要再减个10~15斤

方源的胡子大叔

26-03-11 22:20

0

同身高，也在减肥目前157

股海漂泊记

26-03-11 20:43

1

减肥第三天打卡

股海漂泊记

26-03-11 20:41

0

兄，毅力不错，继续加油！

慢慢淘

26-03-11 20:25

0

老师，一起动起来。家里环境动起来要太大毅力了。健身房不会受到家里环境的影响，即使思想漂向家里各种影响的环境或物品人物。也因距离而无法改变。只能继续运动。

aaabbaa

26-03-11 16:48

0

男，170，160

箭喜

26-03-11 00:59

3

你觉得呢，我是80后

股海漂泊记

26-03-10 18:18

0

好的，加油，我也有个跑步机，我有空也运动一下。

杜雨泽

26-03-10 18:16

0

哥你结婚了吗，

慢慢淘

26-03-10 18:16

0

老师也要运动起来，增加一下新陈代谢。
爬坡40分钟，先吃饭继续冲。
一起减肥成功

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