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180斤减肥记录贴

26-03-09 12:41 3007次浏览

股海漂泊记

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我有174厘米，180斤。我属于易胖体质，之前减肥成功过，但是保持时间短。
现在减肥排在第一位，赚钱排在第二。必须三个月之内瘦下来炒股慢慢赚钱就行。

目标三个月瘦30斤一个月瘦10斤就行。
具体方案每周空腹一天其他时间过午不食过了三点不吃任何东西。偶尔运动。
这个帖子交流问题原则上不回复，要减肥的可以交流打卡。

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评论(113)

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股海漂泊记

26-03-21 12:19

5

又胖了一斤

好吃

股海漂泊记

26-03-20 19:17

2

好几天没有运动了。
周末不开放交流，祝大家周末愉快。

股海漂泊记

26-03-19 08:55

2

又瘦了
86.4kg

股海漂泊记

26-03-18 07:42

6

体重终于降了
目前86.75kg
今天吃点肉

股海漂泊记

26-03-17 17:04

3

喝个牛奶
今天不吃东西了

股海漂泊记

26-03-17 16:58

1

多谢兄的推荐改天试试

方源的胡子大叔

26-03-17 16:41

1

给你推荐一个减脂餐，土豆胡萝卜西蓝花鸡胸肉加一点橄榄油放欧芹大蒜盐炒完加水炖着吃，味道很不错，饱腹且干净，热量缺口也很多

股海漂泊记

26-03-17 16:27

1

可以的蘸了调料很美味

股海漂泊记

26-03-17 16:27

2

可以的蘸了调料很美味

aaabbaa

26-03-17 16:22

0

太素了，受得了吗

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