04年在北京边跑外卖边炒股

人体基本营养框架：碳水 + 蛋白 + 脂肪 + 维生素 + 矿物质 + 纤维 + 水。
大饼+咸菜，主要是：碳水化合物，矿物质（主要是钠，还过量），以及少量的蛋白质和维生素。
长期只吃这个，会营养不良，水肿，血压高，没力气，掉头发。

可以买个蒸蛋神器吃点鸡蛋。还有复合营养片，隔段时间吃一片。