实盘记录2026年3月开始从3.8w开始到20w记录

3.17 上午收评：指数情绪震荡，毫无赚钱效应，继续亏1.98%

1.上午开盘金凤，通辽，洲际全部割了，农发种业因第一次涨停后还能冲起来，但在此证明资金就是利用这些心理骗炮，所以这里整个资源都割了，何必还要做农发，不行多看看再说。
2.随后低吸华电做t没问题，低吸顺纳早了些。这两个一个算力，一个电力，正常今天仓位20%，只给这两个。不应该再开仓。
3.但随后又买入半仓比亚迪，这里判断指数和权重共振，情绪既然不行，就换方向。但也是错误的。

整体来说，回看过去2天，当豫能和华工持续杀跌，对应的电算都回避，前两天应该空仓，今天豫能止跌才可以参与，比如低吸华电，中南都可以。会看过去2次回撤一次20%，一次百分之10%，现在这个百分之5，都是发生在情绪核心持续杀跌环境中，也就是情绪极其恶劣。

所以，减少交易，专注核心，退潮冰点空仓，退潮后震荡期只低吸，不追高。才是正确的。

下午来看，这里不用太多预判，仓位已经太重，虽然50%给比亚迪，但是也不应该做计划外交易。心态还是需要平静。

3.16 收评：退潮末期，情绪波动大，日内亏损-1.95%

一、市场结构

今日指数午后拉升，但情绪继续走弱，属于典型的：

指数修复 → 情绪退潮

核心特征：

高位股继续补跌
最高板中文、豫能等继续杀跌
退潮加速

金风科技下午被动杀跌后出现承接，但属于 资金自救性质。

当前市场状态：

退潮中期 → 退潮末期过渡阶段

但情绪仍未出现：

明确冰点
明确修复核心

因此仍属于 风险区间。

二、明日推演

明天主要看 两个方向：

情景一：情绪修复

条件：

跌停明显减少
核心股止跌
有新板块出现主动进攻

应对：

去弱留强

但修复力度未知，不可重仓。

情景二：修复失败（概率较大）

如果：

高位继续补跌
指数缩量反弹

那么：

仍处下跌通道

接下来会出现：

更猛烈的杀跌

指数重点观察：

半年线支撑

但如果是：

缩量企稳

则容易：

反抽 → 再杀

三、交易问题复盘

本轮亏损核心不是判断问题，而是：

执行错误。

你其实已经：

✔ 预判到退潮
✔ 知道应该空仓

但仍然：

留仓参与攻击

导致回撤。

具体错误：

1️⃣ 退潮期攻击半路

退潮末期往往：

波动最大 + 假反弹最多

这种阶段：

最容易吃亏。

2️⃣ 买点提前

华电：

买早 + 价格偏高

3️⃣ 不必要交易

今天：

金风
通辽

其实都：

不该出手

如果不交易：

今日回撤可以控制在：

1%以内

四、核心改进

以后退潮期必须执行一条规则：

退潮阶段三不做

1️⃣ 不做半路
2️⃣ 不做跟风
3️⃣ 不做补涨

只做：

确定性修复核心或者干脆不做。

否则：

宁可空仓。

3.16 上午收评：指数杀跌，情绪分歧，早盘亏损1.32%。

1.结构

早盘指数快速杀跌，高位股继续承压，连板高度被压制，短线情绪仍然处于分歧状态。
板块方面，当前市场最有持续性的仍然是欧洲能源危机这一条资源线，
结构上是洲际油气作为龙头，向化工再向石油等补涨扩散。
化工分歧后依然保持强势，油气盘中走强，说明资金在资源方向仍然有承接。
科技方面算力出现反抽，但力度偏弱，没有形成明显资金回流，
同时白酒（茅台）拉升对科技形成压制，短期科技仍然处于调整阶段。

2.操作
交易上，资源走强时买入洲际油气逻辑没有问题，因为洲际属于板块龙头，在板块分歧时优先做龙头是符合规则的。
但随后买入通辽属于违背规则的操作，通辽明显弱于洲际，只是补涨跟风，正确策略应该是等洲际封死确认后再考虑补涨，否则不参与。
航天和王力在开盘指数继续杀跌时没有拉起，及时砸掉属于合理处理。
从事后来看，昨日到今天早盘的最佳策略其实是空仓或者极轻仓试错，这样可以少亏不少。

3.下午判断
下午来看，如果算力反抽持续性仍然不强，那么指数和科技方向可能继续承压，短线资金还是更容易集中在欧洲能源危机这一条资源线。但需要注意，一旦资源出现高潮，也很容易进入分歧阶段，因此追高风险较大。
当前市场指数弱、情绪分歧、高标继续压制的情况下，整体策略还是以控制仓位为主，仓位维持在两成左右，只关注资源这一条线，其余方向暂时不参与。

4.优化
今天最大的反思是通辽这笔交易违背了规则，短线交易必须坚持“板块龙头优先，核心股优先，不做弱跟风”。
如果这一段行情能够做到轻仓试错、严格执行规则、控制回撤，
那么防守能力就会逐渐稳定下来，这也是交易体系能够长期走稳的关键一步。

3.13 收评以及本周总结：本周4红一绿，收益1.23%，本月收益5.73%（上证-1.62%）。行情很难做。

指数与情绪下午共振杀跌，退潮进入高潮，仓位3成，周五日收益 -0.97%

一、盘面结构

下午指数与情绪出现共振杀跌，市场进入明显退潮阶段。

早盘虽然指数由权重、电力支撑，但高位方向持续负反馈，午后情绪进一步释放，高位筹码松动明显。

退潮的核心信号主要体现在：

指数上涨后缩量，动能不足
高位筹码松动（华立、华胜等）
连板核心王安持续负反馈
算力等高位板块持续补跌

整体来看，这一轮退潮基本符合盘前预期。

二、操作复盘

整体操作仍处在计划框架内，但盘中执行仍不够坚决。

理想操作应为：

上半场高点基本清仓观望。
盘中虽然识别到退潮信号，但在部分卖点执行上仍略有迟疑。

退潮周期中：

所有高点基本都是卖点。
有利润的标的应更果断处理。

尾盘买入 王安：

逻辑在于本轮周期中，王安作为连板高度核心，其止跌往往代表情绪有企稳的可能。

这一操作属于 情绪观察仓位。

三、周期复盘

本轮退潮：

回撤 -0.93%

对比上一次退潮（3月4日）：

回撤 -2%

说明：

风险控制能力明显提升。
整体仓位管理有进步。

四、问题总结

本轮退潮主要问题：

1、低位方向参与不足

低位电力方向持续走强，但仓位未参与。

2、轮动机会错过

如 金牛化工 未参与，导致在高位杀跌阶段缺乏对冲方向。

本质问题仍在于：

对核心方向与主线结构的识别仍不够敏锐。
需要进一步强化。

五、交易模式总结

当前模式的核心仍然是：

赚周期与仓位匹配的钱，而不是选股的钱。
即：

情绪周期判断
仓位进退节奏

优先于个股选择。

六、后市策略

接下来两周仍是重要观察期。

重点验证：

进攻与防守在不同周期中的效率。
若模式稳定，将继续强化执行。

七、下周策略

下周一重点观察：

情绪是否继续分歧杀跌
跌停数量是否继续扩散

若情绪不再恶化：

逐步增加仓位参与反弹。
下一阶段将重点考验：

进攻效率。

3.13 上午收评 ：高位退潮，权重与电力护指数，防守仓位2成，账户-0.65%


一、盘面结构

开盘情绪明显偏弱，算力及高位股集体承压，高标没有承接，指数整体缩量。资金明显从高位方向撤退，转向低位防守方向，电力、部分权重承担护指数作用。

盘面结构表现为：

高位持续杀跌
低位防守方向走强
指数并未出现共振杀跌

属于典型的 高低切阶段。

二、操作复盘

按照盘前计划执行：

美丽云：开盘情绪不佳迅速卖出，执行较果断。
汉缆股份：卖出节奏稍慢，若砸得更坚决可锁定利润。
金种子酒：板块拉升力度不足，属于轮动题材，选择离场。
通辽：做T节奏错误，在退潮环境中不适合频繁T操作。
航天发展：低位防守方向介入，目前逻辑仍成立。

当前环境下：

退潮周期中，高点基本都是卖点。

三、情绪判断

整体来看：

指数由权重、电力托住
高位算力等持续补跌
市场并未出现情绪共振杀跌

从跌停数量来看：

仍未超过10家

说明：

情绪尚未完全释放
仍存在进一步杀跌空间

因此当前阶段：无论做哪个方向，都存在隔日补跌风险。

四、策略

下午策略：

继续以观望为主，维持防守仓位。

当前仓位：

2成

主要等待：

情绪进一步释放
跌停数量扩散
新方向出现

预计：

下周一、周二更可能出现新的交易机会。

3.12 收评

指数情绪出现分歧，存在退潮概率，仓位控制在3成防守，收盘盈利 +0.46%。

一、盘面结构

下午指数与算电方向出现共振拉升，但随后资金分歧明显。
豫能股份高位回落，叠加王力安防连续跌停、章源钨业持续杀跌，以及华力科技爆量分歧，情绪端出现明显松动，短线存在退潮风险。

尾盘观察到白酒板块出现异动，资金有一定防守迹象，因此买入 金种子酒 作为防守仓位。

二、情绪判断

目前市场处于 分歧阶段向退潮边缘过渡的观察期。

明日重点观察：

高标反馈
跌停数量扩散情况

若出现高标跌停并伴随跌停板扩散，则情绪基本确认进入退潮阶段。

若冲高无持续性，则短线仓位继续收缩。

三、交易策略

当前市场情绪不稳定，继续以 控制仓位、防守为主。

策略：

扩散阶段冲高乏力的个股 逐步减仓
等待情绪释放后再寻找新的机会
尾盘根据情绪变化再决定是否调整仓位

四、本周情况

本周目前累计盈利 2.25%+
周五还有一个交易日，目标是 稳住节奏，平稳度过本周，等待下周情绪结构进一步明朗。

3.12 上午收评：指数与情绪共振杀跌，仓位2.5成，账户盈利继续新高 +0.5%。

指数缩量下行，高标王安被按一字，情绪端出现明显共振杀跌。缩量环境下，高位股难有承接，华胜等个股难以拉起，开盘即兑现华胜，协鑫逻辑仍然成立，继续持有。

当前市场核心问题在于核心辨识度。聚餐光电与华灿光电的差别，本质在于是否具备板块核心地位，这也将成为后续交易的唯一筛选标准：只做核心，不做跟风。

操作上，分歧阶段尝试低位参与。跟随买入汉缆股份，成功封板，此类分歧期低位首板往往具备较高成功率。预判性买入美丽云，算力方向若出现修复，该股具备调整两日后的先手机会。对金牛化工仍保持谨慎，未参与。

通辽石油进行T操作，整体风险可控。

当前市场整体仍处在分歧向退潮过渡的早期阶段，虽然跌停数量尚未明显扩散，但赚钱效应已显著下降，因此仓位维持极度克制，仅2.5成试探。

下午策略：

若指数与情绪继续共振下杀，则以观望为主。若今日出现进一步杀跌，则明日市场大概率仍需承压，真正的博弈机会可能在明日情绪释放后的修复阶段。

本周情绪一直不温不火，很难推仓赚钱。

3.11 收评：指数权重行情，情绪不崩但难赚钱

一、市场结构

下午指数回落，情绪同步回落，整体走势基本符合上午判断：

如果情绪始终无法打开高度，那么指数一旦回落，高位情绪股就会跟随调整。

但今天回落之后，油气方向只是局部走强，并未形成板块高潮，市场再次回到一个新的分歧点。

因此，明天将成为关键观察日。

二、明日两种推演

第一种情况：上涨分歧

如果今天只是上涨过程中的一次分歧，那么：

明天上半场必须体现修复强度
今日调整的核心股（如 华胜天成、协鑫集成）需要出现明显承接
同时油气方向如果不能继续强化，可能会被资金逐步兑现

这种情况下，情绪仍有继续修复的可能。

操作上：
继续围绕核心股做T或低吸。

第二种情况：情绪补跌

如果油气继续强化，而科技方向持续走弱，则：

市场可能进入 情绪补跌阶段。

因为当前指数主要依靠权重维持，一旦情绪资金撤退，高位情绪股容易出现补跌。

操作策略：

迅速降仓观望
只保留石油方向
等待情绪杀跌后的 低吸机会

三、今日操作

1、通辽石油

盘中低吸通辽，这个操作逻辑没问题。

主要是作为 对冲仓位。
如果情绪崩，也会有一个过程，资源方向可以一定程度缓冲风险。

2、金牛化工

盘中多次观察，3%位置一度考虑介入。

逻辑是：

如果油气继续强化，资金可能会推动金牛上板。

但同时也担心科技方向如果继续杀跌，金牛第二天容易被兑现。

最终两个预期都不确定，因此选择放弃试仓。

如果单从交易角度看，在 承接良好、情绪尚未崩溃的情况下，小仓试错其实也未尝不可。

3、聚灿光电

今天做T其实没有必要。

开盘明显落后 华灿光电，既然是博弈修复，修复兑现就应该直接兑现。

因为当前整体高标都没有资金去做高度，
那么低位反抽的持续性更难成立。

4、其他持仓

其余个股操作基本正常。

问题不在操作，而在 情绪始终无法形成合力，导致赚钱效应很差。

四、当前市场核心结论

当前市场的本质是：

指数权重托底 + 情绪资金分歧

特点：

情绪不崩
但始终打不开高度
赚钱效应很差

因此仓位策略仍然维持：

情绪分歧阶段 → 5成仓以下。

3.11 上午收评：指数强、情绪弱，结构难赚钱

一、盘面结构

早盘指数延续强势，权重继续托底，但情绪始终无法形成合力。
油气方向止跌修复，算力方向竞价强度一般，高位核心多数冲高但无法形成高标封板，市场始终缺乏情绪高潮。

整体表现为：

指数强
跌停不扩散
但情绪高度始终打不开

资金更多是在指数权重结构下做局部修复，如油气、LED等方向，但缺乏统一主线，板块之间呈现明显轮动。

二、市场阶段判断

当前市场处于典型的：

指数托底 + 情绪分歧阶段。

从结构上看：

不利因素基本消化
跌停情绪没有继续扩散
但资金始终无法形成进攻合力

说明市场仍处在分歧震荡区间。

随着指数已经连续两天走强，接下来市场将面临一个关键选择：

1️⃣ 情绪向上突破形成高潮
2️⃣ 情绪继续分歧后出现补跌

因此当前阶段最重要的是保持先手和仓位控制。

三、操作情况

早盘根据盘面结构逐步推仓至 6成仓位，但指数盘中跳水后将仓位降至 4成，控制整体风险。

个股处理：

航天发展 不及预期止损离场
山东墨龙 清仓
华胜天成、协鑫集成、聚灿光电 做T降低成本
华灿光电 参与略早

整体操作思路仍然围绕：

寻找辨识度核心 + 分歧低吸 + 高位做T。

四、策略思路

当前盘面仍然属于 难赚钱行情：

指数强但情绪弱
高位核心缺乏封板动力
资金仍处于试探状态

因此仓位策略仍以：

5成仓位以下参与分歧交易为主。

五、下午重点观察

接下来市场只需要观察一个信号：

情绪是向上突破还是补跌。

若情绪仍无法形成高潮，而指数出现回落，则容易出现情绪补跌结构。

因此下午仍需保持：

先手意识 + 仓位控制。

3.10 收评：资金艰难破4w

市场状态：指数进入缩量9%，权重行情主导，情绪分歧。

市场周期：
指数：震荡筑底
情绪：分歧未崩
主线候选：算力 / 电力
仓位策略：中低仓位等待共振

一、指数与资金

从结构上看，指数上涨仍主要依赖 权重板块带动，市场整体赚钱效应一般。

因此当前市场仍属于：指数偏强 + 情绪分歧结构。

二、情绪与板块

下午盘面较为简单：

航天发展、协鑫集成、华胜天成等个股出现资金点火，但缺乏情绪资金配合封板，说明当前资金仍处于 试探阶段。

整体来看：

高标继续分歧
情绪未出现恐慌
板块持续性不足

因此市场目前处于：

指数共振权重，但情绪未完全跟随的阶段。

三、个人操作

操作上以 控制风险、保留观察仓位 为主：

今日收盘仓位 约4成，在当前不确定环境下属于合理仓位。

当前策略：

等待指数与情绪是否出现共振。

四、市场周期判断

如果后续出现：

指数稳定 + 情绪修复

则可能产生一波 小级别行情。

反之，如果情绪继续分歧，则仍可能出现 补跌结构。

五、后续观察

接下来本周还剩 周三、周四、周五三个交易日，重点观察：

1️⃣ 情绪是否与指数共振修复
2️⃣ 算力等科技方向是否形成持续性
3️⃣ 油气板块是否止跌但不重新成为主线

如果油气重新成为主线，则当前高位情绪可能再次受到冲击。从当前外围环境看，这种概率相对较低。