实盘记录2026年3月开始从3.8w开始到20w记录

4.2 上午收评：指数杀跌，情绪分歧，仓位 8 成，亏损 2.30%

一、盘面

早盘指数走弱，情绪分歧加大。
医药方向率先修复并走强，美诺华一度涨停后被砸；电力板块则是延后止跌，修复明显慢于医药。整体来看，市场仍是缩量环境，资金先拉最强方向，再去做后排和修复。

二、操作问题

今天最大的问题，不是盘前判断完全错误，而是盘中没有及时确定主攻方向，导致账户主语不清。

电力方向
盘前预判电力存在修复预期，这个逻辑本身没有大问题。
但开盘后中利集团、新能泰山快速涨停，我便顺势买入中利集团，这一笔没有问题。

真正的问题在于，看到两个中位涨停后，又进一步去重仓参与华电辽能，预期电力整体会继续拉升。结果资金并没有第一时间回流老核心，而是先去拉医药，美诺华冲板后，电力才开始止跌。

也就是说，电力修复判断可能是对的，但节奏慢了一拍，盘中却提前用重仓去兑现预判，叠加金开新能昨天不该做的亏损，这是今日主要亏损来源。
医药方向

医药早盘明显更强，连板都在继续往上走，但自己处理美诺华时仍然偏情绪化。
既然医药板块在走强，且连板高度仍在向上，美诺华作为方向核心，低开杀跌后不应第一时间按弱票处理，而应观察其是否有资金承接、能否被快速拉起。同时昨天不该做富祥药业。

奥德瑞开盘冲起来高买低卖，这里还是没有认清当前市场特点缩量轮动，起码也要看分歧承接再说。

账户结构
今天依然存在老问题：
盘前可以有两个候选方向，但盘中没有尽快明确主攻主线，结果电力、医药都想做，仓位又迅速推到 8 成，最终导致节奏混乱。


三、核心问题

今天最大的错误，不是不会判断，而是：

盘前预判了多个可能方向
盘中又不肯只选一个主语
看到哪个先动，就都想抓一点
最终账户结构散，仓位又重

所以，问题的本质仍然是：

预判可以有两个，账户主语只能有一个。

四、后续改进

盘前最多列两个候选方向。减少推演复杂性，才有可执行性。
开盘 5-10 分钟后，必须明确今日主攻方向。
一旦主语确定，另一个方向只观察，不重仓参与。
核心股必须按核心方式处理，不能低位情绪化卖出、拉起后再追回。
修复预期可以有，但仓位只能跟确认走，不能跟预判走。

4.2 盘前计划

一、阶段判断
市场缩量上涨，中低位强，高位分歧。
今天重点不是追新高，而是确认：
电力修复是否成立，医药是否转弱。

二、主线优先级

电力：退潮第三日，存在修复预期，优先观察。
医药：昨日高潮，高标不跟，今天只做强弱验证，不主攻。
中位竞争股：铭普、大胜达、奥德瑞只观察，不提前分仓。

三、执行要点

电力如果修复，优先看 中利集团 / 新能泰山 谁更主动。
协鑫能科、金开新能如果继续落后于华电、豫能，按弱处理，不恋战。
医药只看美诺华能否稳住，若继续弱，整体按兑现处理。
奥德瑞若继续高开加强，无合适买点就不追，已有仓位看情况兑现。
铭普光磁只看分歧后是否转强，没有明确信号不主动参与。

四、今日纪律

今天只允许围绕一条主语展开，不多线并行。
如果电力修复不成立，今天宁可少做，不临时切换追别的高位方向。
医药今天以兑现和验证为主，不做新的恐慌低吸。

4.1 上午收评：指数和低位情绪共振，高位分歧，仓位7成，盈利0.77%

1.指数高开后走承接，商业航天老周期分歧，医药加强，电力如期补跌。
2.操作上：
1.开盘5个点买入奥瑞德涨停，这是盘前计划没有问题；
2.3个点买入协鑫能科，缺口不补，明日电力还会修复，先锋预期；
3.协鑫涨停继续买入金开新能，这个稍微有些问题，应该把仓位都给协鑫能科，盘中想给的，担心金开也涨停，这里其实没有必要。不要博小概率
4.医药发散，高标美瑞华居然给跌停位低吸买入，这个没有问题。等待下午拉升。随后买入富祥药业这里有问题，明显应该买入万邦德。
5.低吸华电辽能，这里问题不大。明天还有机会低吸。

目前整体节奏，我有更改，就是仍然集中主线，今天仓位给电力和医药，但不集中在某些名牌人气股，因为除非名牌人气股主升，否则不同阶段要买盈亏比和主动性更高的。

极限低吸，今天最好的标的是杭电股份，以后类似要总结，行情好开盘不错然后直线杀跌的这种性价比很高。美诺华连续跌2天，连续极限低吸，这种才是真正的买法。

=====但拉通来看-==--

如果我仍然判断 电力还有修复预期，那仓位就不应该分散给华电辽能、金开新能、协鑫能科三只，而应该 集中给主动性最强的协鑫能科。
也就是说，原本给华电和金开的仓位，应该更多地并到协鑫上，比如直接给 20%，而不是分散摊开。

医药这边，如果判断 板块在走强，但美诺华本身不够强，那美诺华更适合按 低吸观察仓 去做，同时再从医药前排里选一只 最有人气、最有主动性的核心票 来配。

这样的话，仓位结构可以有两种：

方案一：医药是最强方向，但还不算绝对确认

美诺华 20%
医药前排核心 10%
协鑫能科 20%
总仓 50%

这种结构偏均衡，适合还在确认阶段的时候。

方案二：判断医药是转强第一天，愿意主攻医药

医药前排核心 20%
美诺华 20%
协鑫能科 10%—20%（看你对电力修复的把握）
总仓 50%—60%

如果医药确认度更高，那就应该把更多仓位优先给医药，而不是再平均分散。

核心原则：

不是每条线都分一点，
而是先确定 今天账户的主语是谁，然后把仓位 优先集中给主语方向里最主动、最有辨识度的标的。

集中做主线没有问题，但仓位也要集中到最强的点。今天电力发散3只不应该，
总是在想着华电辽能还会有高度。但再好的买点也是明天。

4.1 盘前计划

昨晚美股强修复，今天指数若高开，先按“风险偏好回暖”处理，但不预设全天单边强。

电力今天若补跌，先不急着抄底，优先看华电辽能、华电能源以及低位电力股有没有同步承接。
只有出现板块级修复，才允许 10% 以内低吸试错；否则到位置只5%试仓。

医药已经形成梯队，主力要板块是否强化或没有大幅杀跌，
美诺华看承接和医药低位是否扩散；没有连续性，不提高权重。

商业航天昨天分歧，如再次弱转强不参与；
新周期不预设，谁先扩散、谁先连板、谁先得到资金共识，谁再进入计划；
在那之前，平台股只有区间低点观察价值，没有主动重仓价值。

低吸关注奥瑞德
今天主任务不是抓满市场，而是确认：

电力是补跌后修复，还是继续退潮
商业航天是分歧换手，还是开始走弱
有没有真正的新方向开始扩散?

3.31 收评：指数杀跌，情绪分歧，电力弱修复，收盘仓位1成，亏损0.7%，3月亏损4.57%

1.下午冲高清掉华电辽能和豫能控股，主线退潮第二日弱修复+老周期商业航天爆量，医药率先分歧。按此走法，明天开盘情绪大概率要补跌出冰点。
2.这里出冰点后看看新主线是啥，目前看不出来。医药这里可能过渡，因为新题材目前没有。所以也会回头炒算电。

整个3月亏损4.57%,问题在做非核心亏了7-8个点，主线退潮这里亏了3个点，主线电力主升仓位不够，所以4月份重点：
周期仓位没有问题
主线核心这里如何做，如何去克服人性的恐惧，比如今日电力低点的买点。昨日的贪婪昨日不该买。还有偏见，自始至终不该做豫能控股，只是一个情绪喵定，类似航天发展对于商业航天意义。

本来这个月可做天数不多，前期电力主线没有重仓做好，这两日商业航天也没有反应过来，4月需要在上述几个点上系统性改善。

周期仓位主线核心，这里重点是主线不同阶段如何分配仓位参与，4月需要重点解决进攻靠核心的效率问题。

3.31 上午收评：指数分歧，电力修复，亏0.8%

今天上午开盘很明显，电力要修复，在选择标的上，明明看到新能泰山资金不断吃，也没敢做。商业航天继续强化这里不去对了。豫能拉升到-4卖了一半，华电辽能拉升到-4和平盘出2/3，保留1/3.

这里今天才是低吸电力的最好时刻，低位有涨停，涨停扩散，昨日应该清，做主线就差了一天，就多亏了2个多点。这个教训很大。昨天不该买买了，今天该买怂了，毕竟我有底仓。

同时今天新能泰山是可以低吸的，很明显，华电辽能，豫能控制被控了，资金去哪里呢？要么商业航天，那是昨天；要么今天低吸新能泰山，资金就算自救，也要拉辨识度和盘子小的，这里也是经验问题。

这就是专注做主线的好处，成功利润高，失败也可以获得经验。

整体，今天是退潮后电力的修复，这里看反弹空间不大，目前仓位只有1成，根据情况，明天还有低开低走机会再低吸回来。收盘看能不能保持1成。

同时今天低吸了美诺华，就是恐慌到跌停位，这是首次采用这种低吸方法，虽然目前没成功，但感觉到了承接的魅力。就是预期差。情绪就是贪婪和恐慌反复利用。没有机会就等。有恐慌就利用。

做主线核心一定是反人性，买点肯定不舒服。今天盘中就是怂了，昨日的胆量没有了，还好没有最低点砸，等到了华电能源拉升。今天新能泰山是大概率可以低吸的。其次华电辽能，今天盘中尤其感觉到华点辽能上半场软绵绵，给你的感觉恨不得砸了。但恰巧主线就是这样。

一定要按周期阶段来，昨天退潮第一天该清全部清，今天退潮第二天修复低位涨停开始，修复从最近的开始，低吸是可以参与的。这是阶段人性决定的。这和主升追涨不同。

3.31盘前计划

昨日好好反思，在主线退潮第一天，且豫能控股被监管延期，向上没空间，只有向下空间更大。
且开盘竞价电力就很差，所以如果只做主线，退潮日第一天，无条件清仓所有与电相关仓位，指数情绪不差，对立面商业航天只做神剑，西部材料应等待，昨天操作如此才行。

问题是盘中即使华电缩量跌停，仍然还在加仓华辽和豫能，期待明天有反转，以及觉得到了5日线，或者今日市场氛围好，肯定会被翘板。这里系统规则不明确。以后类似不做非主线杂毛一样，主线退潮第一天逐步清仓。主线高潮出现领头变跟风，逐步减仓，做好退潮准备。

系统漏了竞价确认以及周期定义规则的判断

今日阶段定义

电力：退潮第二日
商业航天：老周期高潮后，不追
医药：不参与
外围不稳，今日以防守为主

今日主任务

处理旧仓，不主动开新进攻。

持仓处理规则

1. 华电辽能

如果继续弱、继续跌停预期强化：只减不加
如果开盘跌停后被迅速抢起：这不代表强，反而优先看减仓机会
只有一种情况可以保留少量观察仓：
跌停打开后，板块和核心同步承接明显加强
即便如此，也不新增超过 5% 试错，不做主动加仓

2. 豫能控股

今日核心逻辑不是做T，而是看它是不是还能维持板块辨识度
如果冲高但落后于板块其他股：优先减
如果翻红但没有板块联动：不加T
只有在“板块整体修复 + 自身明显领涨”时，才允许留底仓观察，而不是主动加仓

3. 铭普光磁

非今日主处理重点
原则上：不强化就减
不做主动加仓，不扩大战线

今日禁止事项

不做主线退潮日抄底
不做跌停撬板加仓
不做计划外新方向追涨
不因为盘中情绪好转就默认今天能反转

3.30 上午收评：指数低开高走，主线补跌，情绪修复，亏损2.4%

1.周期，指数低开高走，情绪修复航天多波趋势，杭电，法尔胜，主线电力补跌。
2.主线，判断上，这里出现严重判断错误，金牛砸没问题，情绪对冲，毕竟不是主线；今日主线航天，西部材料砸在最低点。同时也没有参与神剑股份和再生科技，正常情况再生科技可以参加的。情绪不崩，同时电力补跌。中卫中利集团也没有参与。
3.低吸豫能控股+低吸华电辽能，加起来仓位30%，这里缺乏经验，如持股豫能控股和华电辽能补跌，仓位20%的时候，应该持股不动，豫能杀跌停杀不动再低吸做t，不应该更早；华电辽能应该等翘跌停资金买入同等仓位做t即可；同时铭普光磁买入这里问题不大。
4.商业航天上一个周期，电力这一个周期，电力两天分歧存在补跌需求，且同周期金开新能一直杀跌，所以这里今日电力是观察点，如极端明天才是入场点。

这里还是缺少经验，开盘指数补跌，情绪杀跌情况下，应该先看看补跌后的修复方向，
既然电力补跌大概率，那么商业航天起来大概率。而盘前计划居然以西部材料没有地位为由放弃了。只要是符合连续性和扩散型，就应该持股，或者参与。

所以还是主线节奏的计划和应对都有问题。但既然聚焦主线核心，想要赚取利润就必须过这一关。

3.30 盘前计划

一、市场环境

周五美股大跌，原油上涨，但A股指数仍然上涨，整体情绪处于 分歧阶段。
电力作为当前主线，涨停数量从 17 → 7 → 5，说明主线进入分歧淘汰期，但主线尚未结束。

今天重点观察：
电力分歧后的承接力度。

二、主线结构

当前主线仍然是 电力。锂电医药等只观察

核心层：
华电辽能（短周期龙头）

次核心：
华电能源

补涨：
广西能源

老周期龙头：
杭电股份、豫能控股

若电力开盘补跌释放情绪，后续 修复概率较大。

三、交易计划

1️⃣ 华电辽能

若开盘补跌 → 观察承接低吸
若直接走强 → 等均线承接再参与

2️⃣ 华电能源

若出现分歧回踩 → 可低吸参与

3️⃣ 豫能控股

老周期情绪标的
今天大概率震荡
若杀跌承接好可低吸

四、其他持仓

西部材料
→ 商业航天地位一般，除非成为板块最强，否则考虑卖出。

金牛化工
→ 抱团趋势股，可做T。

五、观察方向

化工：百川股份
风电：东方新能

这两个属于 快速拉板类型，重点观察分歧后的承接。

六、整体策略

今天情绪直接走坏概率不大。
但如果 电力补跌后承接弱，则说明主线走弱，低吸只参与华电辽能，其他方向优先兑现观望。

3.27 收评：指数趋势共振，情绪良性分歧，收盘仓位4成，亏损收窄至0.5%

1.下午豫能控股涨停，仓位偏少，但这是在尝试只做核心。西部材料涨停后被砸，仍然属于连续形态核心，问题不大。金牛化工买点略早，但也不算大问题。华电、通辽下午继续做T。

2.今天4个核心票的正负收益值都比较高。若不是昨天杂毛交易拖累了约2个点，3月目前已经正式转为盈利。

3.目前核心问题已经基本找到：
防守靠仓位，进攻靠核心，交易要持续降低复杂度。
执行上就是：分批买、分批卖。

4.中午统计了整个3月的交易，发现非核心亏损几乎和核心盈利相当，而大部分交易次数都浪费在非核心上。经过这几天反思，这一点终于彻底明确：
以后只围绕核心做。
核心要拉长周期去看，不能在下跌趋势里乱买。

5.更合适的做法是：

等连续形态出来，板块开始情绪扩散
最好先有一个涨停或明显转强确认
再考虑介入

这样虽然买点可能不在最低，但效率更高，也能避免像航天发展、平潭发展这种反复进出、最后赚不到钱的交易。

今日沉淀：
防守看仓位，进攻看核心。核心要看连续性和趋势确认，不在下跌里找机会，不再让非核心消耗账户。
3月最大的收获不是某一笔赚钱，而是终于确认：防守靠仓位，进攻靠核心，非核心只会增加复杂度和回撤。
如是退潮市场，就不断砍变弱的核心，总仓位符合退潮20%即可。

这样系统就完整了