反思如何突破

第1个阶段是觉察，你要先觉察到自己有我执，觉察到自己太自我中心了。如果连问题都看不到，怎么可能去改？第2个阶段是承认觉察到了还不够，还要承认自己确实有这个问题。承认自己需要改变。这需要勇气，需要诚实面对自己。第3个阶段是行动，承认了，还要行动，要真的去改变。这是最难的一步。因为改变很辛苦，需要持续的努力。但是如果你坚持下来，你就会看到效果。