2026实盘5万新年上岸贴，让自己成功79次

Day39，2026.3.6，周五，亏损4.42%
大盘：谨慎
风格：轮动
情绪：好
高度：低

指数（前一天）：
谨慎：上证、中证2000、平均、情绪
危险：创指
国外：纳指，A50

☆国际、会议

35000～1200（600，1700），1272 / 3.03
▽（+584）

计划：
2+1，100s、80Y/2DY，低

8400
25000～800（400，1300），1275
+15000

2）盘中
2天连续4千家以上的反弹都没带我。昨天原本持仓的5个股票，1个红的，4个绿的。因为做T和新开仓的账户收红了。今天原本持有4个，又是1个红的，3个绿的。不过今天比较惨，2个大跌，1个中跌。精准买到了下跌的。开盘正206，几分钟就变成负的了，操作的也不好，下午最多时亏了2千多，收盘负1千8。以后不关条件单，且已经止损的当天不买回。最近大幅震荡的比较厉害。

3）汇总
1、指数：强，缩量

权重：强

2、题材：
（概念：航天、脑机接口、高压洋仓//行业：电网设备、证券、电力）
涨停：电、算电协同、化工、Ai

3、涨停：74，跌停：0（无）

4、连板：3

Day38，2026.3.5，周四，回血0.19%，转出19
大盘：谨慎
风格：主线轮动
情绪：一般
高度：好

指数（前一天）：
谨慎：上证、中证2000、平均、情绪
危险：创指
国外：纳指-涨，A50-涨

☆国际、Ai需求

31000～1000（500，1600），1052/2.51
☆（-973）

计划：
2+1，100、80Y/2DY，可高可低

8300
25000～800（400，1300）
+9000

2）盘中
今天感觉是很好的修复。普涨，不过昨天持有的股票1个红的，其他4个正好都是绿的。前天止损的汉缆和四方达 倒是大涨了2天。其实今天3个止损的都有日内红盘走的机会，华胜也有不亏的机会。还是止损价位设置的不好，不过止损是对的，否则今天会很惨。不过止损方面今天突然有点新想法了，以后试一试。今天上午突破均线时，动的是电力。尾盘大盘回落了。今天亏最多的时候负1000多，其实那时只有600多家绿的。下午最多的时候正400多后来石油回落了。还好今天账户红了。除了止损需要改进，其他今天操作的都比较好，否则肯定负了。如果止损调整的好一点相差500左右。

3）汇总
1、指数：弱是区域、缩量、上涨

权重：地产、白酒-弱，其他强

2、题材：LED、光学电子、电子纸、直流电
（概念：LED、航天、脑机接口//行业：油气、电网、光学电子）
涨停：LED、Ai、光学电子、电网、算力

3、涨停：68，跌停：3（燃气、数据中心）

4、连板：2

Day37，2026.3.4，周三，回血5.82%
大盘：安全
风格：主线
情绪：割裂
高度：低

指数（前一天）：
安全：上证、情绪
危险：创指、平均、中证2000
国外：纳指-弱，A50-弱

☆美伊方向

26000～900（400，1300），943/2.37
☆（+1362）

计划：
2，100、80Y/2DY，D

8000
16000～500（300，800）
+15000

2）盘中
回血了。还是有点紧张。今天买了一些石油，不过买的不多。

3）汇总
1、指数：弱是区域、缩量

权重：跌

2、题材：电网、农业、电力
（概念：航天、转基因、存储芯片//行业：油气、电网、农业）
涨停：

3、涨停：44，跌停：11（航运、建设、煤）

4、连板：4

Day36，2026.3.3，周二，亏损6.46%
大盘：安全/崩
风格：主线
情绪：较好/不好
高度：低

指数（周二）：
安全：上证、平均、情绪、中证2000
谨慎：创指
纳指，A50

☆美伊方向

hk40000 ～1300（700，2000），1677 / 3.95
▽（+1000）

计划：
2+2，100、80Y/2DY，低

8400+369
34000～1100（600，1700），1700
-8000

2）盘中
其实这几天情绪方面还挺好的。昨天开始高度有降低了。
年后做的小心翼翼还是上当了…如果不去调整条件单，不在亏损加仓最多亏1千多。早上错以为安全，止损了2个想弥补回来。之后崩了才知道不对了。
不如昨天大胆一些买油气，上周3左右看到油气了，但一直没去。
今天最多时亏了3千左右。如果操作的好的话其实可以不亏的，操作的太差了。
2:30下跌时的领跌里面除了已经下跌的绿色的里面，红的煤炭和供气供热也在领跌，明天强势的都不一定能抗得住。
感觉上今天像是机构主力在出，护盘主力队队在维护。机构出的很坚决，可能想快速引导下行3-5天守一守仓位，昨天第一天。但尾盘护住了，指数没有走坏。否则走成切线会很麻烦。很多时候普跌后容易出现普涨，不知道明天会不会反包，还是再跌一天。感觉和昨天的感觉不一样，昨天10点的慢慢压下来的像量化，猜想可能是消息触发。
下午券商在杀。
有点慌。出的2个自动止损是破位的。还有一个是守一守仓位。另几个还好，关了条件单，还做了倒T，亏的有点多了。一天亏了2-3天的。
感觉最近一直好难，从1月降温开始。特别是2月份开始困难的感觉更明显。春节后的几天稍微好一点了，其实感觉上也不容易。这两天美伊事件又崩了。

3）汇总
1、指数：强势区域，大阴线，放量

权重：部分保险、银行、地产、酒护盘。

2、题材：油气、燃气、港口
（概念：天然气//行业：油气、燃气、港口）
涨停：石油燃气

3、涨停：76，跌停：53（芯片储能、医疗偏科技、碳、军工、航天、小金属、环保相关、电）

4、连板：3

Day35，2026.3.2，周一，亏损1.47%
盘前
大盘：好
风格：主线轮动
情绪：好
高度：好
（周末美伊事件-1，超预期）

指数：
安全：上证、平均、情绪
较好：创指、中证2000
弱：纳指，A50

☆国际、Ai需求

35000～1200（600，1800），1554 / 4.44
▽（-923）

计划：
1+1，J、80Y、100，可高可低

8600
26000～900（400，1300），1300
+14000

2）盘中
周末美伊事件以为要崩了，开盘有点超预期补了一些仓位。10点下跌了，感觉当时可能是量化可能开始抛了。但承接强，收回来了。总共亏了600多，做了2个倒T，仓位也比较大。
今天其实可以不负的。亏损的股票不应该补仓的，否则可以相差900左右。也不应该急着买的。不过新开仓的还可以。
有个股票涨停了，不过持仓正好比较少因为周五减仓了。

3）汇总
1、指数：强，放量

权重：石油强，其他弱，大》小

2、题材：油气、贵金属、可燃冰
（概念：航天、黄金、天然气//行业：油、贵金属、证券）
涨停：油气、化工、军工、光纤、黄金

3、涨停：87，跌停：8（都不同：半导体、光伏、国改、消费电子…）

4、连板：3

第七周：2026.2.24-2.27
这个月节前比较惨，后来节前倒数2天开始调整了方法。算是有进步吧，结果还不是很清楚。自己感觉波动降低了，风险控制了些。
这周日内止损有点早，否则周四和周五的情况都会好一些。跌破后几分钟就收回来了。但是不设置自动的，自己又不果断。周四止损的500都涨回来了，相差了1千6。周五止损的金富涨停了，相差了800。但同时也控制了风险。也许用在市场弱势的环境更好些。强势的时候不必这么紧张。



做T正了154.78。每次都是自己感觉做T赚了，但数据上做T的影响不是很大，但做错很容易亏损。

周清仓股票 胜率=5:4，盈亏比=4:3。好像小赢小亏会抵消掉，盈利主要是依靠偶尔的大赚。

周复盘：2026.2.24-2.27
本周共转出578
马年了，开门红的一周。节后加了控制仓位，自己主观感受到降了波动但控制了风险。大多时候能做到。止损位设置还是有问题，但我很多方面想不明白，不知道怎么调整。调整后这周的工作量明显增加了，感觉这么复盘挺累的，需要的时间太久了，市场在轮动跟踪个数就成指数级的增加，虽然也会去掉一些。每天的时间又有限。虽然提前做的功课多了，熟悉了一些。以后再看能不能改。

+：田中精机523、顶固集创1079、五洲特纸92、法狮龙260、金富科技383
-：国安股份151
  1：江南新材595
  1-z：五洲新春258
  2-z：时空科技274

这周情况，调整后设置的日间卖点还可以，日内卖点有点早。

Day34，2026.2.27，周五，回血0.69%，转出89
盘前
大盘：较好
风格：混沌，主线轮动
情绪：好
高度：好

指数：
安全：创指、中证2000 、情绪
较好：上证、平均
弱：纳指，A50

☆彡国际（军工、大宗）、Ai需求（电、大科技）

板块整理：
1、安全：
海工装备$、光伏$-航天（☆ 100翔+）、光纤$｛▽｝、cpo$｛▽｝、pcb$（☆k江-595）、半导体、航天、机器人、液冷$（☆2DY金+383）、电网$（N80汉-）、Ai 、家居-Ai、算力$（NJ～泽+）、铜缆$｛▽｝、大科技｛～｝，
2、20上：油气$、可燃冰$、小金属$、磷化工$、电力$、存储芯片*$（☆ J时-274）、一带一路$（☆ J紫+），
3、谨慎：Ai应用、传媒、贵金属，
4、危险：白酒、银行、证券

个股整理（周四）：
海工装备$：崇德科技、应流股份、顶固集创、汉缆股份
光伏$-航天：雅博股份
光纤$｛▽｝：大族激光、云南锗业、杭电股份、长飞光纤、法尔胜
cpo$｛▽｝：易天股份、聚飞光电、明阳电路、风华高科
pcb$：中钨高新、宏和科技、国际复材、铜冠铜箔
液冷$：川润股份、申菱环境、风华高科、东阳光、联德股份、罗曼股份、江南新材
电网$：明阳电气、国电南瑞、杭电股份、汉缆股份
算力$：大位科技、罗曼股份、豫能控股、高澜股份
铜缆$｛▽｝：华工科技、长飞光纤、创益通
油气$：通源石油、潜能恒信
可燃冰$：潜能恒信、中集集团、新锦动力
小金属$：中钨高新、章源钨业、翔鹭钨业、北方稀土
磷化工$：橙星股票、清水源、金正大、川金诺
电力$：赣能股份、豫能控股、协鑫能科
一带一路$：汉缆股份、圣晖集成

大科技｛～｝：胜宏科技、天孚通信、润泽科技

hk40000 ～1300（700，2000），1752 / 4.09
☆（-1457）

计划：
3份，3个，J、2-80、100，可高可低

8500+292
34000～1100（600，1700），1700
+1000

正向：五洲特纸格拉辛纸项目投产进展积极，利于提升业绩。海联讯完成换股吸收合并，人工智能主题事件引发市场积极反响。华天科技人工智能板块回暖带来积极影响。时空科技拟收购嘉合劲威100%股权，相关审计评估未完成，交易存在不确定性。“i茅台”活动对贵州茅台影响积极，销售收入增加显著提升业绩。
行业：机构认为港股未来中东地缘风险上升使贵金属等板块有望上行，消费板块估值低或因政策上涨，科技板块回调后有望反弹。全球战略储备、供应短缺等因素或推动未来半年铜、铝价格。黄金湖南平江发现价值6000亿超巨型金矿床。多家国产芯片企业集体涨价，半导体全面复苏，外媒预测我国5年内7nm及以下芯片月产能达50万片。头豹研究院报告称中国DHA+叶黄素酯产品行业向精准化、场景化升级。
中性：市场监管总局要求主播等卖食品时不得虚假宣传，违规将从快查处。
负向：白银现货价格跌破87美元/盎司，受美伊谈判及美联储利率预期等因素影响。电子行业2026年存储芯片产能告急进入“卖方市场”，价格上涨，紧缺至2027。

2）盘中
这几天都是一开盘会下杀的比较低，然后收回来。金富被自动止损后涨停了，相差800元左右。也就是昨天持有的4支股票里涨停的有2个，一个卖飞了。还有两个没收回来。昨天也自动止损3个。很多都几乎在接近日内最低点的地方。
止盈止损的设置还是有问题，很多想不清楚。其实手动好比较灵活，但手动的话容易犹豫、不果决，这样可以防风险。

环保、地产、航天可能是下周会议。

3）汇总
1、指数：强，放量

权重：中性，可能有换股

2、题材：有色、电力、煤炭
（概念：算力、航天、Ai//行业：电力、小金属、证券）
涨停：环保、业绩、国资、转型

3、涨停：75，跌停：0（无）

4、连板：7

Day33，2026.2.26，周四，亏损2.74%，提现1
盘前
大盘：安全
风格：主线
情绪：好
高度：好
（开盘：低于预期）

指数：
安全：上证、创指、中证2000、平均、情绪指数
好：纳指，A50（盘中下跌）

☆彡国际、Ai需求

板块整理（周三）：
1、安全：
军工、海工装备$，油气$、可燃冰$、小金属$｛▽ ～｝、化工｛▽｝、磷化工$｛▽｝，
电力$，
光伏$-航天（N100翔-）、光纤$｛～｝、cpo$｛～｝，
芯片｛～｝、存储｛～｝（NJ时-）、pcb$（Nk江-）、大科技，
半导体、航天、机器人，业绩（☆J五+92、NJ紫-）
2、20上：Ai （☆K安-151）、家居-Ai（☆J狮+260）、算力｛～｝、数据中心$、电网$、液冷$｛～｝（☆2金-/+）
3、增量：证券、贵金属｛▽ ～｝
谨慎：Ai应用、传媒
4、危险：白酒、银行

个股整理（周三）：
海工装备$：长飞光纤、顶固集创，观：汉缆股份
油气$：潜能恒信，观：石化油服、中曼石油、广汇能源、中国海油、洲际油气
可燃冰$：潜能恒信，观：中海油服、中集集团、新锦动力
小金属$｛▽ ～｝：中钨高新、章源钨业、北方稀土、翔鹭钨业，观：锡业股份、金钼股份
磷化工$｛▽｝：百川股份，观：川金诺、金正大
电力$：豫能控股，观：协鑫能科、电投水电、中国广核，弱：长江电力、中国核电
光伏$-航天：雅博股份、国际复材
光纤$｛～｝：长飞光纤、杭电股份，观：法尔胜、特发信息
cpo$｛～｝：观：特发信息、明阳电路、风华高科
pcb$：中钨高新、宏和科技、国际复材，观：铜冠铜箔
大科技：胜宏科技、天孚通信、润泽科技
数据中心$：联德股份、大位科技，观：天通股份、特发信息
电网$：杭电股份、国电南瑞，观：正泰电器、扬电科技、汉缆股份
液冷$｛～｝（☆2DY）：申菱股份、风华高科，观：东阳光、联德股份、罗曼股份、江南新材

持股：32000～1100（500，1600），841
▽（-366）

计划：
4、2，100、J、K、2，可高可低

8600+1000
34000～1100（600，1700），1700
+6k

正向：京投发展上海沪七条刺激，京津冀协同发展政策，国资，TOD业务。五洲特纸人民币升值降低成本。国安股份债务出清，诉讼终结，完成长沙国安股权增资，深度参与省级广电网络整合。广州天河马场地块新高，越秀资本竞得。英维克瑞银上调盈利预期与目标价，受益于全球液冷市场。
行业：水泥工业大气污染物排放标准修改单，河北、浙江、黑龙江水泥熟料生产线置换退出，过剩产能出清。建筑两会政策预期催化，建筑央企拓展资源业务估值催化。上海房地产政策组合拳。全球AI算力链。康宁与Meta合作对光纤光缆等产业链拉动-MPO、光纤光缆。Ai视频有进展，Ai变现年，GLM - 5四大技术推动编程范式，中国进入全栈优化阶段。- Ai、AIDC、端侧
中性：新华保险信托业务成果显著，分红降低，投资者审慎。川金诺美国将磷纳入物资利好，营收增，净利润增，原材料价格高。
负向：醋化股份基本面不佳。浦发银行处罚，市场声誉受损。
行业：房价或延续下探，抛售潮，购房谨慎。

2）盘中
亏死了，日内全绿。
3个股票早上下探触发止损，不止损可正400左右。新开仓的股票也亏了。因为高开低走了。
止损设置的有问题。如果操作的好，相差1千6。
感觉上今天情绪不好，复盘后发现情绪好。

3）盘后汇总
1、指数：强，缩量

权重：弱，小》大

2、题材：cpo、铜缆、光纤
（概念：航天、cpo、液冷//行业：元件、半导体、电网）
增：大科技
涨停：金属、大科技、Ai

3、涨停：61，跌停：3（西部、两岸）

4、连板：6

Day32，2026.2.25，周三，回血2.88%，转出241
盘前
大盘：安全
风格：主线
情绪：较好
高度：好

指数：
安全：上证、创指、中证2000、平均
混沌：情绪指数
好：外国、A50

☆彡国际/大宗、Ai

板块整理（周二）：
1、安全：
军工、海工装备$，油气｛▽｝、可燃冰$｛▽｝-大宗，
无线充电（☆100田+523）、固电、锂电、电网$、电力$，
数据中心$、芯片｛～｝、液冷$｛～｝（☆2DY金+）、cpo$｛～｝、pcb$、存储｛～｝、光纤$｛～｝，
机器人、光伏$-航天，家居-Ai（☆J狮+），业绩（N+）
2、20上：算力｛～｝、半导体、小金属-有色、航天（☆100顶+1079）
3、谨慎：Ai应用（N+）、传媒、贵金属｛▽｝-有色
4、危险：证券、白酒

个股整理（周二）：
军工：航发动力，观：亚星锚链、中航机载，弱：中航沈飞
海工装备$：长飞光纤、顶固集创，观：汉缆股份、崇德科技
可燃冰$｛▽｝：观：新锦动力、中集集团、潜能恒信、中海油服
电网$：杭电股份、汉缆股份，观：、明阳电气、国电南瑞、正泰电器、扬电科技
电力$：观：豫能控股、协鑫能科、电投水电、中国广核，弱：长江电力、中国核电
光伏$-航天：杭电股份、国际复材、天通股份，观：协鑫集成
光纤$｛～｝：长飞光纤、杭电股份，观：法尔胜，弱：特发信息
cpo$｛～｝：易天股份、长飞光纤，弱：特发信息
pcb$：宏和科技、山东玻纤，观：国际复材、民爆光电
液冷$｛～｝：东阳光、联德股份、观：罗曼股份、江南新材、申菱股份
数据中心$：联德股份，观：天通股份、大位科技，海量数据，弱：特发信息

持股：31000～1000（500，2000），1176
☆1240（+64）

计划：
3份，3个，方案：J、2DY，100，可高可低

8500+500
34000～1200（600，1200），1250
-2000

正向：航发动力产量提速、订单。长飞6成订单国外，春节不停产。长飞Ai算力，空芯光纤商用，行业回暖。行业：新能源电池和储能产业链投资活跃。商业航天推动光伏出海。用电量突破，电网需求高。新能源止跌企稳。（成长性、出海、新技术）宠物经济成春节消费热点。
中性：安达辽宁低空经济贴息政策，财务能力下滑。杭电国家电网十五五规划，核心供货伤，业绩预亏。
负向：每日受市场结构分化影响，亏损竞争大。百达减持。行业：光伏价格显示白银硅片双跌。电池价格承压。电池装车放缓。新能源车销售乏力。锂电淡季。

盘中
今天大盘比较好。顶固和田中触发自动卖出了，后来涨回来了。不过也是为了防风险，因为卖出一直很纠结。卖出后的钱开仓了2个新股票，没想到都涨停了。

盘后
1、指数：强、放量

权重：强（医药银行-弱）

2、题材：有色、化工、钢铁
（概念：航天、磷化工、稀土//行业：证券、小金属、半导体）
量：大科技、有色
涨停：资源、能源、业绩

3、涨停：75，跌停：3（传媒）

4、连板：5