2026实盘5万新年上岸贴，让自己成功79次

Day46，2026.3.17，周二，亏损0.94%
大盘：谨慎
风格：轮动
情绪：一般
高度：低

创业板，☆国际、电（低）
2个、1份，减仓为主
100、80

【支撑4069-4036、现在4084】

39000～1300（600，2000），2043 / 5.13
▽（-1669）

7900+313
15800～500（300，800），790
+2w3

2）盘中
电力板块昨天涨的是风电和绿电，今天涨的是火电和风电。

大盘又崩了…不过持有的早上就跌的挺惨的，触发了条件单。石油2个止损了1千多，没想到下午涨回来了。。还好新买的2个涨停了。

我想通了以后只用2种方法，不适应可能说明市场本身走弱了，也不乱尝试其他的。

感觉下午是有发生什么事吗？但没看到消息。看到原油主联一下子上涨，然后石油股票上涨。感觉之前石油好像大多时候一直压着的，大宗涨了也不跟，有时候是利好的但跌的是石油方向，下午分时跟了，后来大盘就一下往下了。猜想可能是触发了量化。

3）汇总
1、指数：弱、缩量

权重：强

2、题材：保险、化学纤维、新股与次新股
（概念：新股与次新股//行业：证券）
涨停：化学（氢能源、化肥、流感）机器人、电（电池、光伏、铜缆）房地产

3、涨停：39，跌停：10（汽车-比较多、航天、药、半导体、建筑、Ai、固废）

4、连板：4

Day45，2026.3.16，周一，亏损2.18%，转出6
大盘谨慎，风格轮动，情绪较好，高度好

指数（前一天）：
较好：创指
谨慎：上证、平均、中证2000 、情绪
国外：纳指-不好，A50-好，恒生科技-好

☆石油、电

34000～1100（600，1700），1772 / 4.35
▽（-885）

计划：
2，2DY、S，可高可低，

8600+201
16000～600（300，800），810
+23000

2）盘中
操作的好可以平盘左右，但今天的这个没办法调整，随机性比较强。
很讨厌一开盘指数就跌的很低，把个股都带崩，因为之后就算涨回来个股也不一定回来。有些反弹上来，最低到过8、9个点，到这个位置能不能涨上来就很难判断了。
以后市场环境向下时要尾盘买，最多做T，或者分2笔建仓。向上时才能盘中开新仓。
感觉明天大概率要反弹和修复了，但个股不一定，大盘依然在弱势盘整的区域。

3）汇总
1、指数：弱、缩量

权重：强

2、题材：元件、转基因、存储芯片
（概念：存储芯片、cpo//行业：半导体）
涨停：环保、股权、芯片、业绩、光伏、算力、玉米【分散】
（不一致，涨的像是伊美事件结束后利好的方向。但事件本身却还在发酵中。）

3、涨停：44，跌停：5（算力、光热发电、机器人、股权、年报）

4、连板：3

Day44，2026.3.13，周五，亏损5.77%，转出1
大盘：安全/谨慎
风格：轮动
情绪：好/一般
高度：好

指数（前一天）：
安全：上证
较好：创指、情绪
模糊：中证2000
谨慎：平均
国外：纳指-不好，A50-不好

☆石油、电

42000～1400（700，2100），1468 / 3.39
▽（+1026）

计划：
3，80Y/2DY-1，100-2，可高可低

8600+201
26000～900（400，1300），1290
+7000

2）盘中
跌的真惨，连红了4天，今天还回去了一大半。其实周三的时候就有钝化。
早上开盘亏200，后来止损了4个2个红的。当时负669。再后来中午复盘感觉昨天开始好像有点不一样了，风格有点变化了，好像有点持续性了。今天好像有点高切低，当时涨的除了高位连续强势的，都是低位的。今天高位的跌幅比较大，猜想可能是环境利空时获利盘的兑现。
下午重新买了几个股票，没想到下午崩了又多跌了3个多点。。环境不好的时候应该位盘再买的，其中有一个感觉有点跌破位了。

3）汇总
1、指数：谨慎

权重：强，医药、保险、证券-弱

2、题材：风电、厨卫、石墨电极
（概念：化肥//行业：风电设备）
涨停：电、化工、能源、业绩

3、涨停：59，跌停：（数据中心、磷化工、储能、锂电池、小金属、算力、煤炭、农业）

4、连板：5

Day43，2026.3.12，周四，回血0.46%，转出100
大盘：安全
风格：轮动
情绪：好
高度：好

指数（前一天）：
安全：上证、平均
较好：创指、中证2000、情绪
国外：纳指，A50

☆美伊、Ai、两会

42000～1400（700，2100），2146 / 5.1
☆（-1947）

计划：
3，80Y/2DY，100，可高可低

8600+100
26000～900（400，1300），1290
+17000

2）盘中
大盘回调了，还好下午收回来了。科翔开盘卖了一笔卖了一半想留一半，后来回落到了0轴清仓了。
今天和昨天都有的问题是止损没有严格执行，主要亏在了之前持仓的2个股票。以后走的不对了要第一时间止损，不能有侥幸心理，否则会越亏越多。明天要把之前的清仓了。
昨天和今天都是持股个数比较多，相互抵消掉了。仓位也有点高。
3月亏的部分回本了。

3）汇总
1、指数：强

权重：白酒强，其它弱

2、题材：煤炭、风电、化学
（概念：化工、煤炭、电力//行业：电力、风电设备、煤炭）
涨停：储能、电、电池、资源、能源、化工

3、涨停：52，跌停：2（Ai应用、数据要素）

4、连板：4

Day42，2026.3.11，周三，回血1.38%，转出89
大盘：较好
风格：轮动
情绪：好
高度：好

指数（前一天）：
较好：上证、创指、中证2000、平均、情绪
国外：纳指-好，A50-一般

☆美伊、Ai、两会

42000～1400（700，2100），2248/5.27
☆（-1660）

计划：
3，80Y/2DY，100，可高可低

8500+100
26000～900（400，1300），1275
+16000

2）盘中
今天最高的时候1千多，最低的时候负200多。下午回撤了因为一个新开仓的股票回落了200左右，还有一个持有的股票加仓后下跌了500左右。不过下午的时候石油涨了，收盘保住了正数。
不过仓位太高了，本来一个股票想收盘前卖出的，时间超过了。

3）汇总
1、指数：强，放量

权重：医药、证券、白酒-弱，其它强

2、题材：化学、电池、钛白粉【盘中好像轮动了好几个方向】
（概念：cpo、脑机接口、5G//行业：电力、电池、油气）
涨停：Ai硬件、化工、电池、环保、新能源

3、涨停：53，跌停：2（芯片、机器人）

4、连板：4

开户很多年了。开始想怎么炒股，研究股票是2年多前，2024年1月左右。

小怪兽，炒股几年了？

Day41，2026.3.10，周二，回血2.68%，转出114
大盘：谨慎
风格：轮动
情绪：较好
高度：好

指数（前一天）：
安全：情绪
谨慎：上证、中证2000、平均
危险：创指
国外：纳指-好，A50-好

☆美伊、Ai

39000～1300（600，2000），2074/4.98
☆（-962）

计划：
3，80Y/2DY，100，可高可低

8300+100
25000～800（400，1300），1250
+17000

2）盘中
今天早上一早石油20厘米跌停，把我吓了一跳，不过后来做了T。感觉石油比较难做，但很活跃振幅很大，适合擅长做T的人。我做的不太好。战争消息真真假假总是反转，但肯定没结束。石油拿了很多天，其实最多的时候正1千多没走，后来又跌回去了，反反复复好多次。今天总体操作的还不错，感觉这两天后悔的地方越来越少了。很多时候非常犹豫的感觉也降低了，好像有点进步了。
今天唯一没做好的是昨天一个股票原本正661，早上正2%左右，关闭了条件单。后来几分钟就一下子就掉下去了，来不及跑。日内一直在负800左右，个股和早上幅度相差了1千2左右。
今天的持股有些多了，因为之前的没卖出做了T，又开仓了新的。
今天有点普涨，修复的好像是超跌反弹方向。主线方向石油、算力、电都不是很强。石油可能是因为大宗商品跌了。电是之前强势了好多天，预期上是会调整一下。算力方向昨天看很多在说小龙虾，没明白什么是小龙虾，今天才知道是可以工作的Ai软件，算力。

3）汇总
1、指数：强，缩量

权重：强

2、题材：元件、cpo、光纤
（概念：cpo、航天、算力//行业：电网、电力、元件）
涨停：算力、电力、航天、Ai、国资、业绩

3、涨停：55，跌停：4（油气、机器人）

4、连板：5

Day40，2026.3.9，周一，回血3.89%，转出106
大盘：一般
风格：轮动
情绪：好
高度：低

指数（前一天）：
安全：情绪
较好：上证、中证2000
谨慎：平均、创指
国外：纳指-弱，A50-弱

☆国际、Ai需求

39000～1300（600，2000），2077/5.17
☆（-516）

计划：
3，80Y/2DY，低

8000+144
24000～800（400，1200），1200
+15000

2）盘中
回血了，开心～知足常乐。
不过还有很多需要改进的地方。3个股票自动止损了，杭电止损在了最低点附近，后来涨到了正4%左右，相差1千2左右。不过这个是为了防风险，但好多次止损在最低点了，还是止损位置需要调整。。早上大盘弱油气强，当时买了一点后来回落了，做了3个点的倒T，开盘日内有1千多，收盘接近0轴正58，相差1000左右。不过新开仓的股票还涨的挺好的，涨了1千4，用了新方法。

3）汇总
1、指数：弱势，增量

权重：弱

2、题材：通信、算力、油气
（概念：算力、航天、cpo//行业：油气、电网、电力）
涨停：算力、电、资源、创新药、数据中心

3、涨停：42，跌停：3（煤、小金属、机器人）

4、连板：4

题材：化工、农业、高压氧舱（医疗）