2026实盘5万新年上岸贴，让自己成功79次

有点害怕了。只能用模拟盘多练了。
一直想不明白到底哪里出了问题。是不是要专注于一个股票，不能分仓买很多股票。

有点想以后根据环境决定仓位比例，然后只持有一个。。做的太混乱。太痛苦了。。感觉最近特别倒霉，水平也有很大问题，受不了了。。太痛苦了

太痛苦了。。又破位了…
感觉牛市比熊市还难做。之前熊市还有几个月会有一次大行情，那时是我水平不好，把握不到。。后来感觉有点进步了，以为牛市会简单，但好像变更难了。牛市可能资金充沛风险偏好高了，机构可能偏向赚行业收益拼命做轮动。3月初就写电力，它是按逻辑涨的感觉是主线特征，但没赚到钱，账户从航天行情结束后一直在亏损。。节奏都是错乱的。

Day48，2026.3.19，周四，亏损3.68%
大盘：谨慎
风格：轮动
情绪：好
高度：好

银行、电
3

38000～1200（600，1800）

7600+136
23000～800（400，1100）

2）盘中
太痛苦了

今天全天400到600家上涨。

一个股票-3.04%买的，跌到5.41%，感觉跌了2个多点，显示损失-3.37%…刚发现这个比例怎么这样的。。感觉是不是越往下跌，上面和下面的成本损失比例越靠近。反之则反之…

3）汇总
1、指数：危险

权重：弱

2、题材：油气、燃气、煤
（概念：/，//行业：油气、电力）
涨停：天然气、电力、算力

3、涨停：28，跌停：5（股权、有色）

4、连板：4

我把按我的办法选出来的所有股票都复盘了一下，总共50个，有点知道为什么今天亏了。好像发现一个规律，圈定的范围30个里面只有1个不符合，但只统计了一天的数据。可能只是今天的规律，不适用于所有时候。

Day47，2026.3.18，周三，亏损3.31%
大盘：谨慎
风格：轮动
情绪：一般
高度：好

/，☆国际、电
2个、1份
10
【支撑4069-4036、现在4062】

39000～1300（600，2000），1994 / 5.05
▽（-690）

7800+439
15600～500（300，800），780
+21000

2）盘中
看到很多博主说破位了，只看到1个说昨天是假摔，其实我感觉没有破位。。我的感觉明后天大概率会修复了，走盘整区间，然后可能要盘整到4月份左右。现在缩量像是机构砸不动了当然也没什么买盘。但周五交割日，很多时候交割日，有下跌的可能。。如果选择往下走，大阴线砸成空头排列肯定要清仓了，因为可能会踩踏，那现在就是前奏，最危险的可能是4月上旬中旬左右，要等到财报披露完。因为砸下去可能一下子收不回来。

感觉好难。好像不但股票轮动，题材轮动，风格也在轮动。
最近总能精准买到大跌的，不想换了。。太难受了，受不了了。
今天涨存储和火电、水电，跌化工化肥，跌高位，低位比较强，好像涨的比较好的是前几天的超跌方向的修复。。昨天涨火电、风电、化工、化肥，高位比较强。
今天和早上时亏的差不多，因为触发了条件单。感觉震荡市不应该设条件单、很容易碰到了就收回来，或者设成做T。
没条件单生成没成交，手动撤销，和我抢挂单，肯定可以正的。一开盘正700多，因为开盘1-2分钟左右直上直下，后来被自动止损在日内负1千多。
最近好多天都是一开盘就崩了，到中跌范围，有些深的会接近7、8个点的也有，再收回来。早上开盘1-3分钟左右，好几天了。
今年的亏了20%，太难受了。

3）汇总
1、指数：弱势、缩量
权重：医药、证券、保险-强，其它弱

2、题材：通讯、5G、算力
（概念：存储芯片、商业航天、算力租赁//行业：通讯服务、电力）
涨停：算力、电力、Ai、液冷、存储

3、涨停：57，跌停：4（化肥、风电、一带一路、国改）

4、连板：5

Day46，2026.3.17，周二，亏损0.94%
大盘：谨慎
风格：轮动
情绪：一般
高度：低

创业板，☆国际、电（低）
2个、1份，减仓为主
100、80

【支撑4069-4036、现在4084】

39000～1300（600，2000），2043 / 5.13
▽（-1669）

7900+313
15800～500（300，800），790
+2w3

2）盘中
电力板块昨天涨的是风电和绿电，今天涨的是火电和风电。

大盘又崩了…不过持有的早上就跌的挺惨的，触发了条件单。石油2个止损了1千多，没想到下午涨回来了。。还好新买的2个涨停了。

我想通了以后只用2种方法，不适应可能说明市场本身走弱了，也不乱尝试其他的。

感觉下午是有发生什么事吗？但没看到消息。看到原油主联一下子上涨，然后石油股票上涨。感觉之前石油好像大多时候一直压着的，大宗涨了也不跟，有时候是利好的但跌的是石油方向，下午分时跟了，后来大盘就一下往下了。猜想可能是触发了量化。

3）汇总
1、指数：弱、缩量

权重：强

2、题材：保险、化学纤维、新股与次新股
（概念：新股与次新股//行业：证券）
涨停：化学（氢能源、化肥、流感）机器人、电（电池、光伏、铜缆）房地产

3、涨停：39，跌停：10（汽车-比较多、航天、药、半导体、建筑、Ai、固废）

4、连板：4

Day45，2026.3.16，周一，亏损2.18%，转出6
大盘谨慎，风格轮动，情绪较好，高度好

指数（前一天）：
较好：创指
谨慎：上证、平均、中证2000 、情绪
国外：纳指-不好，A50-好，恒生科技-好

☆石油、电

34000～1100（600，1700），1772 / 4.35
▽（-885）

计划：
2，2DY、S，可高可低，

8600+201
16000～600（300，800），810
+23000

2）盘中
操作的好可以平盘左右，但今天的这个没办法调整，随机性比较强。
很讨厌一开盘指数就跌的很低，把个股都带崩，因为之后就算涨回来个股也不一定回来。有些反弹上来，最低到过8、9个点，到这个位置能不能涨上来就很难判断了。
以后市场环境向下时要尾盘买，最多做T，或者分2笔建仓。向上时才能盘中开新仓。
感觉明天大概率要反弹和修复了，但个股不一定，大盘依然在弱势盘整的区域。

3）汇总
1、指数：弱、缩量

权重：强

2、题材：元件、转基因、存储芯片
（概念：存储芯片、cpo//行业：半导体）
涨停：环保、股权、芯片、业绩、光伏、算力、玉米【分散】
（不一致，涨的像是伊美事件结束后利好的方向。但事件本身却还在发酵中。）

3、涨停：44，跌停：5（算力、光热发电、机器人、股权、年报）

4、连板：3

Day44，2026.3.13，周五，亏损5.77%，转出1
大盘：安全/谨慎
风格：轮动
情绪：好/一般
高度：好

指数（前一天）：
安全：上证
较好：创指、情绪
模糊：中证2000
谨慎：平均
国外：纳指-不好，A50-不好

☆石油、电

42000～1400（700，2100），1468 / 3.39
▽（+1026）

计划：
3，80Y/2DY-1，100-2，可高可低

8600+201
26000～900（400，1300），1290
+7000

2）盘中
跌的真惨，连红了4天，今天还回去了一大半。其实周三的时候就有钝化。
早上开盘亏200，后来止损了4个2个红的。当时负669。再后来中午复盘感觉昨天开始好像有点不一样了，风格有点变化了，好像有点持续性了。今天好像有点高切低，当时涨的除了高位连续强势的，都是低位的。今天高位的跌幅比较大，猜想可能是环境利空时获利盘的兑现。
下午重新买了几个股票，没想到下午崩了又多跌了3个多点。。环境不好的时候应该位盘再买的，其中有一个感觉有点跌破位了。

3）汇总
1、指数：谨慎

权重：强，医药、保险、证券-弱

2、题材：风电、厨卫、石墨电极
（概念：化肥//行业：风电设备）
涨停：电、化工、能源、业绩

3、涨停：59，跌停：（数据中心、磷化工、储能、锂电池、小金属、算力、煤炭、农业）

4、连板：5

Day43，2026.3.12，周四，回血0.46%，转出100
大盘：安全
风格：轮动
情绪：好
高度：好

指数（前一天）：
安全：上证、平均
较好：创指、中证2000、情绪
国外：纳指，A50

☆美伊、Ai、两会

42000～1400（700，2100），2146 / 5.1
☆（-1947）

计划：
3，80Y/2DY，100，可高可低

8600+100
26000～900（400，1300），1290
+17000

2）盘中
大盘回调了，还好下午收回来了。科翔开盘卖了一笔卖了一半想留一半，后来回落到了0轴清仓了。
今天和昨天都有的问题是止损没有严格执行，主要亏在了之前持仓的2个股票。以后走的不对了要第一时间止损，不能有侥幸心理，否则会越亏越多。明天要把之前的清仓了。
昨天和今天都是持股个数比较多，相互抵消掉了。仓位也有点高。
3月亏的部分回本了。

3）汇总
1、指数：强

权重：白酒强，其它弱

2、题材：煤炭、风电、化学
（概念：化工、煤炭、电力//行业：电力、风电设备、煤炭）
涨停：储能、电、电池、资源、能源、化工

3、涨停：52，跌停：2（Ai应用、数据要素）

4、连板：4