怎么能控制好回撤了

最近操作很不顺，连续四天亏损，整体仓位回撤了7%左右，是今年单周以来最大的回撤。但问题是大盘没怎么跌，接连三天操作天天翻车，一买就绿，并且不是一个票，都是盘中临中发挥，瞎买一气，这种操作模式只对普涨的时候有效，如果碰到每天3500家下跌的还是要慎重操作，最稳妥的操作是每天做好计划，每天复盘后看板块买。周一大跌本来卖了不少的，没做好空仓的准备，每天3000多家下跌，操作难度还是很大的，一些熟悉的票开始连跌模式。上周本来是大赚的，但好票都卖飞，留垃圾在手上，一亏就开始连亏，炒股这么多年，但感觉每次大赚后最好是空仓一段时间，不然就开始回撤了，但空仓又忍不住，又开始买了，这就是亏损的根源。那些能赚大钱的，都是拿住核心标的，重仓中线持股，持股待涨，不要追涨杀跌，又想买这买那，结果捡了芝麻丢了西瓜，每天有计划做好操作，每天机会很多，做好你的认知部分就可以了！