开始记录复盘-实盘。提醒自己

2026年01月29日 复盘
一、盘面概况
指数持续震荡，两市总成交3.2万亿，放量2646亿，下跌3363家，上涨1718家，市场延续分化，防御属性题材持续走强，短线情绪有所提升。盘中防御属性黄金概念（有色金属）竞价强势走强，经历小幅分化，明日后续需要大分化检验；题材AI反包异动走强，全天强势震荡，另外商业航天盘中有回流，但还是调整震荡为主。午后石油、白酒板块、稀土等板块异动走强，维稳指数。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.26	5	3	70	30	55	15	0.40%	32482	1538
1.27	6	3	53	2	39	14	4.59%	28950	1856
1.28	7	4	80	5	70	10	5.12%	29654	1631
1.29	8	5	82	12	63	19	4.87%	32300	1718

二、实盘操作
持仓：航天发展、蓝色GB

2026年01月28日 复盘
一、盘面概况指数横盘震荡，收市两市总成交2.9万亿，放量700亿，下跌个股近3500家。上涨1631家，与前三天同样的震荡行情，市场主要以弱势轮动为主。盘中AI应用、商业航天持续分化，但尾盘有小幅回流；另外有色金属持续强势，与之前大有能源的那一拨煤炭小周期行情相似，是个过渡行情。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.26	5	3	70	30	55	15	0.40%	32482	1538
1.27	6	3	53	2	39	14	4.59%	28950	1856
1.28	7	4	80	5	70	10	5.12%	29654	1631

二、实盘操作
持仓：航天发展

2026年01月27日 复盘
一、盘面概况
指数情绪双双探底回升，午后集体翻红。两市总成交约2.9万亿，缩量3532亿，午盘前红盘个股不超过1000股，下跌超4000股，午后持续震荡修复，至收盘上涨1856家。市场氛围延续弱势，题材弱势轮动。盘中AI应用回流，商业航天资金小幅回流，短线情绪分化后震荡修复。题材有色金属、芯片概念相对强势。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.26	5	3	70	30	55	15	0.40%	32482	1538
1.27	6	3	53	2	39	14	4.59%	28950	1856

二、实盘操作
持仓：航天发展、Y点天下

2026年01月26日 复盘

一、盘面概况
指数全天窄幅震荡，两市总成交3.2万亿，放量1630亿，下跌个股超3500股，仅上涨1538股，跌停30家。市场整体氛围弱势、低迷，题材弱势轮动，短线情绪分歧剧烈，尾盘小幅修复，整体负反馈明显。题材多股低开低走或冲高回落，仅有色金属等避险方向相对强势。商业航天低开低走，多股跌停，延续弱势，负反馈明显，明日预期以调整震荡为主；AI应用午后情绪回暖，资金开始回流，大中军蓝色GB深水翻红。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.26	5	3	70	30	55	15	0.40%	32482	1538

二、实盘操作
持仓：航天发展、蓝色GB

2026年01月23日 复盘
市场下跌弱势末期，做符合主流热点有爆发力的强势股。
一、盘面概况
指数全天窄幅红盘震荡，收盘两市总成交3.0万亿，放量约4000亿，百股涨停，上涨个股3700家。市场全天强势轮动，商业航天、AI应用等热点题材延续强势修复，多股涨停修复；另有有色金属延续强势，医药、智能电网、锂电等多题材轮动。短线题材延续修复，前期高位股利欧GF跌停释放负反馈翻红，多股反包释放负反馈。科技权重股调整震荡。

星期	日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
周一	1.19	14	4	87	23	76	11	2.17%	27083	3408
周二	1.20	15	3	53	16	40	13	3.80%	27777	2139
周三	1.21	16	4	78	4	70	8	3.20%	26006	2962
周四	1.22	17	4	72	2	56	16	4.46%	26917	3373
周五	1.23	18	4	102	0	90	12	1.38%	30852	3707

二、实盘操作
持仓：蓝色GB

2026年01月22日 复盘
一、盘面概况
指数冲高回落窄幅强势震荡，白线压黄线到黄线压白线转变，市场还是以分歧止跌为主，权重护指数的行情。两市总成交约2.7万亿，放量917亿，存量博弈阶段，市场以轮动修复为主，题材快速轮动，持续性较差，以个股走趋势修复为主，连扳行情偏差，短线情绪局部修复。开盘商业航天、AI应用小幅修复，资金回流后回落，恐慌情绪开始出清，芯片概念、有色金属依旧强势。盘中题材轮动较快。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.19	14	4	87	23	76	11	2.17%	27083	3408
1.20	15	3	53	16	40	13	3.80%	27777	2139
1.21	16	4	78	4	70	8	3.20%	26006	2962
1.22	17	4	72	2	56	16	4.46%	26917	3373

二、实盘操作
持仓：蓝色GB

2026年01月21日 复盘

摘自大学生语录："买入上涨的分歧，博弈下跌的衰竭，这两种方式都称之为介入点，轮动行情看不到持续性上涨的方向，博弈下跌的衰竭便成了首选。"

一、盘面概况
指数冲高维持震荡，两市收盘总成交2.6万亿，缩量1700亿，近3000家翻红。全天市场缩量轮动，短线情绪延续弱势，连扳表现较弱，依然处于冰点混沌期，题材主要以轮动为主。盘中AI应用延续活跃，持续异动修复，商业航天题材延续修复行情，盘中芯片概念、有色金属题材最为强势，维持盘面活跃。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.19	14	4	87	23	76	11	2.17%	27083	3408
1.20	15	3	53	16	40	13	3.80%	27777	2139
1.21	16	4	78	4	70	8	3.20%	26006	2962

二、实盘操作
持仓：蓝色GB

2026年01月20日 复盘
一、盘面概况
指数全天窄幅震荡，两市总成交2.7万亿，放量700亿，上涨2100余家，跌停16家，连扳13家，除了最高15板外，次高板3板，明显是退潮后冰点修复阶段。全市场交易情绪较弱，全天弱势轮动，题材快速切换，大多还是前期主线题材的轮动修复。此外化工题材活跃。市场负反馈持续释放，短线情绪偏弱，题材持续轮动。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.19	14	4	87	23	76	11	2.17%	27083	3408
1.20	15	3	53	16	40	13	3.80%	27777	2139

二、实盘操作
持仓：蓝色GB

2026年01月19日 复盘
正念，时机

一、盘面概况
指数宽幅震荡，两市总成交2.7万亿，缩量3000亿，上涨个股3400余家，涨停有87家，跌停23家，最高板是刚出停牌的锋龙14板。除此之外，仅二板有电网题材，市场已经是冰点了。今日市场冲高回落，仅电网题材相对强势，权重中西电、特变在反弹市场间反包涨停，值得注意的是上次也在承接市场转换间做承接题材。前期热门题材商业航天、AI应用开始止跌企稳，机器人开始活跃。但仍有加大负反馈待释放。

日期	空间板	次高板	涨停	跌停	首板	连扳	连扳表现	两市成交量	红盘数
1.19	14	4	87	23	76	11	2.17%	27083	3408

二、实盘操作
持仓：蓝色GB

2026年01月16日 复盘

一念生，成败已是定局。在不合时机出手，就注定失败了。
一、盘面概况
三大指数高开震荡回落，全天弱势宽幅震荡，两市总成交3.0万亿，放量1200亿。上涨2251，下跌2807家，跌停46家。市场延续分歧，热门题材持续分化调整，情绪个股连跌4天还未止跌，短线情绪持续恶化。仅有芯片概念硬件、电网走强势护盘，上涨4101.91点收盘。
二、情绪面
开盘AI应用持续弱势，情绪个股多股跌停，带动板块释放负反馈，强势个股也开始分歧补跌，板块亏钱效应拉满；航天板块同样持续释放负反馈，但航天发展已经开始止跌翻红，其他个股补跌了，整个板块下挫完成，接下来是平台调整阶段。
大局观：在如此大环境下，指数还能维持高位震荡，说明村里完全掌控涨跌了。不管是AI还是航天，大跌之后肯定是会有回暖的，同时政策近年关是求稳的，所以接下来是机构趋势行情了，刚好在这个负反馈市场，机构可以收集更多筹码。

三、实盘操作
持仓：蓝色GB
教训：华菱XL明显趋势票，周三盈利尾盘加仓博弈周四板块回流，但周四低于预期就走了，实际可以地板加仓待周五反弹。不该把仓位调到弱势的蓝色GB上，一则时机不对，二则强势情绪票下杀就是离场机会，三则弱势票不该补仓。