怎么才能做到无我

我发现在买股的时候，我不是带着一个预期去买了，而是“我认为他会涨”然后去买了，但事实和自己的想法有出入时，我就变得情绪化，开始冒出更多的想法。最近看到一本书中说的“自利性偏差”，这里可以看成我认为买这个股能涨，但是他今天没涨，我觉得是市场今天不行，是我运气不行，而不是我能力出了问题。哪怕我设置了一些标准，但是受到这个心理影响，我并没有去做。
带着预期去买入，他不是一个100%的事情，可能是50%、60%
但当我是带着“我认为要涨了，现在买入就能赚”，这可以说是一个100%的事情，但事实却并不是这样子。
它是一个0_100%的动态过程