心态和天赋都很差，该怎么努力？才能做好

全职做股票有三个多月了，还管不住手，做不好应对，盘中时刻都保有恐惧和贪婪。每天想着“知行合一”每天都做不到，真是有一种无力感，有一种自我破坏的感觉，就是无形中的不想做正确的事情，就要去亏钱的感觉。年初我从20万开始做，每一次做错我就把钱转一部分出来，现在准备用两万元从头开始，不做到翻倍不增加本金，面对这种情况，吧友们有什么建议吗？