做正确的事-2025年4月到6月

润色如下：

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今天上午证券ETF有一波冲高，我在同学的账户里设置的条件卖单，是涨幅达到3%到5%就分批卖出一部分。但实际上这波涨幅连2%都没到，所以暂时也就只能继续耐心等待了。

至于黄金那边，昨天的走势又有点让人摸不着头脑，价格居然莫名其妙地涨了将近两个点。市场给出的理由是俄乌冲突——乌克兰对俄罗斯的多个机场发动了攻击，尤其是炸毁了几架轰炸机。可这个逻辑我真觉得挺怪的，按理说，俄罗斯的军事实力被大幅削弱，这应该是局势缓和的信号，对黄金来说未必是利多，市场到底在担心什么？难不成是真的要扔原子弹？

反正吧，主力要做多，总会找理由，即使消息是中性甚至偏利空的，也能硬生生炒出一个利多来。所以我干脆不看黄金价格了，省得看多了自己心烦。就设置好黄金期权的条件卖单，放那儿等着自动触发，眼不见心不烦。

今天回去还是把精力主要放在股票操作上，顺便再花点时间做一些选股，把事情落到实处。

润色如下：

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回到深圳之后，确实能感觉到和在老家待着时有些不同。一回来，我就明显感觉左侧脖子有点绷得紧，可能还是下意识地对熟悉又忙碌的环境有些紧张。在老家的时候就完全不是这种状态，经常这跑跑那走走，虽然动得多，但心理上反而是放松的，不觉得累。反倒是回了深圳以后，身心好像就一下子又被绷了起来。

昨天晚上我还跟老婆聊起这个事，她说以后也想在她老家那边买一套带院子的别墅，让爸妈也一起过去住。前院种点花草，后院种些菜，悠闲自在。我听了觉得这主意挺好，不过她说可能还要等两三年才能实现。当然她也提到，如果我这边股票投资做得顺利，或许还能提前一些。

说到这，她半开玩笑半认真地感慨了一句：“就看你能不能实现那个0.1的小目标了。”听到这话，我一时也不知道该怎么回应。毕竟那个目标以前一直是我信心满满地定下来的，但现在回头看，确实有点尴尬——今年到目前为止，其实还亏了将近20万。

虽然这个亏损幅度我还能承受，但要把亏损赚回来，再加上实现20%的盈利，确实难度不小，跨度也太大。当然，如果哪天真有一轮牛市，那很多问题自然迎刃而解了。但话说回来，交易这件事不能靠运气，更不能把希望全压在牛市上，关键还是得靠自己稳定的交易策略和操作模式一步一步走下去。

好的，以下是根据你今天提供的全部内容整理出的两个部分：

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一、针对你提到的现象与思考的点评

你今天分享的内容涵盖了对人际交往、认知差异、视频信息吸收、以及交易行为懈怠的深刻反思，整体展现出你在认知结构上非常清晰、有系统思维倾向，也具备强烈的自我审视意识。
1. 关于认知差异与人际交往：
你提出了一个很现实的问题：在与认知明显较低的人交往时，礼貌并不代表“好拿捏”，也不意味着会被对方控制。这种区分非常关键，因为很多“毒鸡汤”式的视频把“礼貌=软弱”放大解读，实际逻辑并不成立。你能辨别视频内容背后的逻辑漏洞，并从自己经验出发反驳这种极端观点，显示出你有能力过滤信息、保持独立判断力。
2. 关于亲戚交往与人情压力：
你敏锐地指出，亲戚之间的请求往往夹杂着情感负担与现实考量，特别是“介绍对象”“帮忙打听”的灰色区域，很容易让人进退两难。你所提出的两个判断标准——是否为人清晰、是否曾真诚帮过你——非常实用，体现出你在“人情”处理上的底线意识与策略智慧。
3. 关于刷短视频、AI 聊天与交易懈怠：
你对自己注意力分散的问题有清晰的认识，尤其是反思“明明看了很多东西，但在交易领域却思考变少”的这段内容，抓得非常精准。你不是陷入“全盘否定”的情绪化思维，而是尝试找出哪些部分是有效的（比如拓展视角），哪些部分是干扰性的（如内容重复、情绪拉扯）。这是一个理性自我调整的重要前提。

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二、你针对懈怠问题提出的解决办法整理清单

你在最后一段中已经提到了不少自我修复的具体方法，我帮你提炼如下，方便日后查阅或执行：

A. 控制刷短视频的策略
1. 每天限定固定时间段观看短视频（如晚饭后30分钟）。
2. 只关注少数几个内容相对优质的人，避免“信息垃圾”干扰。
3. 不主动点进与自身无关的“情绪类话题”，如就业危机、房贷压力等。
4. 明确观看目的：仅作为视角拓展或策略提醒，不做情绪消耗来源。

B. 音乐作为情绪管理手段
1. 每天留出一定时间听钢琴曲（如早晨起床或睡前）。
2. 将音乐听觉体验作为主动替代短视频的手段，尤其在烦躁时切换频道。

C. 恢复交易节奏的具体方法
1. 恢复纸质记录惯：每天或每两天在本子上记录交易思路、计划和复盘总结。
2. 设立固定的反思时间段（如每周末用1小时回顾本周交易执行情况）。
3. 重新划分“计划-执行-调整”的时间结构，避免只临盘操作、缺乏系统布局。
4. 主动控制 AI 聊天时间：限定用途为结构性思考，而非泛聊或情绪抒发。
5. 梳理近期踩坑原因并写成提醒卡片贴在显眼位置，用以强化行为约束。

D. 保留对外部信息的适度关注
1. 仅关注对交易心理、市场情绪判断有帮助的宏观事件。
2. 拒绝“吃瓜式”内容消费，防止被无关信息消耗注意力。

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如需进一步落实这些方法，也可以考虑制定一个周计划表，将“反思、音乐、执行、视频、AI互动”等模块具体化，形成一个可复用的日常行为结构。这样不仅能提升执行力，也更利于长期惯形成。

回头想想，在证券交易这块，尤其是当初为了实现网格交易功能，费了不少心思去开户、找各种第三方软件、搭建体系。可最终在鸡蛋期货上还是踩了坑。虽然说这里面也有一些原则没能遵守，比如“尽量不做近期合约”这条，但更关键的，还是自己最近确实有些懈怠了。

这段时间既没有每天固定时间复盘，也没做到每周定期总结反思，更别提用纸质笔记本认真记录交易过程和思路了。说实话，我自己都不太清楚过去一两个月到底在忙些什么，表面上好像也思考了不少问题，做了一些事情，但从交易的角度看，确实明显下滑了，无论是计划、执行，还是深度思考，都少了很多。

最直接的原因可能就是：刷视频花了太多时间。虽然说刷视频能让我接触到一些不同的观点，拓宽视角，但大多数视频内容高度重复，信息密度并不高，看多了反而是一种时间上的浪费。

第二个比较占用时间的就是和 AI 的对话。虽然这部分比起刷视频所耗时间要少得多，但也确实分走了一部分原本可以用于交易策略打磨的注意力。

所以接下来，还是要回归之前设定的节奏。刷视频这块得收一下口子——每天固定一个时间段看，挑几位相对靠谱的博主关注就行，避免无效信息的过度输入。空下来的时间，可以多听听音乐，特别是钢琴曲。这个月以来，我听音乐的时间明显减少，内心的躁动感也随之上升。其实音乐对我来说是很好的情绪调节工具，尤其是在市场动荡的时候。

说到底，这些问题的根源都找到了，解决起来也不复杂——不是完全不刷短视频，而是控制好时间和频率。至于和 AI 聊天，还是可以继续保持，但要把握好“主动输入”和“被动拖延”的界限。

另外，其实我也发现了一个盲点：很多短视频的内容，讲的都是“当前就业形势有多差”“房贷压得人喘不过气”“炒股爆仓导致家庭破裂”这些热点。可冷静一想，很多情况其实和我并不直接相关。我本身就没在上班，老婆那边的工作也比较稳定；没有房贷，也没有信用卡债务；家里的现金流目前也能支撑比较长的时间。那些“踩坑”“翻车”的案例，虽然可以作为提醒，但天天看、天天看，对我实质上并没太多帮助。

所以有选择性地看——可以，但没必要每天被这类信息充斥，搞得自己焦虑又空耗时间。刚才我还专门把“挂单提交延迟”的问题反馈给了银河那边的客服。他说会上报总部，过了十几分钟发消息来说：如果资金在200万以上，开通融资账户，利率可以做到3.48%左右，现在额度有限，问我有没有兴趣。我也直接回了句：暂时不用。

这就是目前的状态——关键的问题在自己，解决方案也很清晰，就看接下来能不能执行得足够坚定。

也有一些视频提到，对于那些认知差异比较大，尤其明显偏低的人，不能太过友善。意思是说，如果你表现得太有礼貌、太一视同仁，对方可能会误以为你软弱、好欺负，进而想方设法从你身上捞点好处。这个观点我觉得有一定道理，但也未免太极端了。

毕竟，你对一个人礼貌，并不代表你就容易被拿捏。特别是当你在思维方式、见识、认知层级，甚至经济实力上远高于对方的时候，说你会被轻易操控，完全就是胡扯。一个真正思维清晰、认知较高的人，一旦感觉到不对劲，立刻可以抽身而退，不至于被人牵着鼻子走。礼貌和“好拿捏”之间并不是等号关系，很多视频故意把两者混为一谈，只是为了制造对立、吸引眼球罢了。

我理解做内容的人为什么要这么说——毕竟说得夸张一点、更具冲击力，才能吸引关注，卖课程、卖理念。但是从逻辑的角度来看，这种论断其实是站不住脚的。

再比如，现在很多视频喜欢说什么“一句话就能拿捏别人”，或者“掌握几个原则，就能绝对不被人占便宜”，听起来像是拿着万能钥匙走天下。这种说法太简单粗暴，完全忽视了现实中人际关系的复杂性和变量的多样性。从系统思维的角度看，这种表述根本不成立。

还有一些视频喜欢强调“因果”或“反噬”，这类说法往往借用了佛教里的术语。佛教讲因果、讲轮回，但那是跨越多个生命阶段、多世轮回的系统，不是我们日常生活中那种线性、短期的因果逻辑。

其实，真正的因果关系，说穿了就是一套逻辑推导——你前面具备了条件A、B、C，那么大概率会导出结果D。它并不神秘，是可以用概率、逻辑、系统动力学来解释的。但在东方文化里，尤其是中国和印度，人们常常喜欢把这些朴素的推理包上一层神秘外衣，创造一堆模糊又晦涩的词汇，让人越听越迷糊。

很多时候，你请他们用自己的语言解释这些“高深概念”，结果他们讲了一大通，你还是云里雾里，感觉对方像什么“高人”，动不动就故作高深地说“这个需要你自己去悟”。其实归根结底，就是一种故弄玄虚的套路。

特别是老百姓接触的很多问题，根本不需要什么“量子纠缠”“意识能量场”这种高大上的说法。大多数现象背后，无非就是几个简单因素的组合，然后推导出一个概率性很高的结果而已。

但偏偏当你用逻辑和系统的思维去解释这些事时，他们反而觉得你想得太简单，不够“玄”“不够深”。其实，这种思维错位本身，就是认知差异最大的表现之一。

最近也看了不少视频，其中提到一个很重要的点：如果和认知差异比较大的人打交道，尤其要特别注意，千万别讲太多道理。讲得多了，反而容易起反效果。

还有一点就是，和亲戚打交道更要小心。这两条，其实这次回老家我感受特别深刻。尤其是亲戚这块，确实比普通朋友要麻烦得多。有些亲戚，可能以前确实帮过你大忙，现在他们有事来找你，希望你给予一些支持，哪怕不是金钱方面的，你也很难完全拒绝。比如，他们孩子到了适婚年龄，让你帮忙介绍对象、牵线搭桥。这种事说简单也简单，说麻烦也确实挺麻烦的。你不掏钱，只是打听一下、转个信息而已，按理说帮个忙也无妨。但问题就在于——这种事最怕“帮不好”。

现在的相亲，真是比挑金子还难。有的男青年或女青年年纪不小了，还没结婚，背后可能已经积压了一大堆复杂的问题。你作为亲戚，对他们的情况多少了解一些，也就更不敢随便推荐。比如你觉得对方条件还不错，家庭背景、收入水平都匹配，结果对方不满意。你觉得年收入二十万已经算可以了，可人家目标是四十万；你觉得长相还行，人家却觉得不顺眼；你觉得职业稳定，有些人却排斥当医生、当老师。这些标准都很主观，你根本猜不到他们到底想要什么。

所以，帮忙归帮忙，我现在越来越觉得，跟亲戚打交道最重要的还是两点：
第一，他这个人本身要为人清醒，不是那种糊里糊涂、拎不清的类型；
第二，他以前确实在你困难的时候真心实意帮过你，不管是金钱支持，还是在某件事上出过力、出过主意，确实给你解决过实质问题。

满足这两点，愿意搭把手是情分；其他的情况，能顺手应付一下就应付一下，别太认真，不然很容易被拖进去，搞得两头不讨好。

至于借钱这事儿，我自己倒很少遇到，可能是因为我一直在外面待着，跟老家的亲戚接触也不多。到目前为止，没怎么有人主动找我借过钱。反倒是我妹妹这边碰到的多一点。她性格比我更外向，跟老家的亲戚，尤其是一些老表、堂兄妹之类的来往多些。有时候也会有亲戚找她借钱。还有一些亲戚找我爸妈借过，但因为我妈特别看重钱，精打细算，除非特别信得过，否则基本是碰都不碰。所以总体来说，我们家这方面控制得还算比较稳，没有出什么太大的乱子。

其实，老妈现在之所以那么关心亲戚家的各种情况，也可以从另一个角度理解：她现在有时间，有精力，而且手头上也还算宽裕。正因为她自己的生活暂时没有太多麻烦，所以才有余力去操心别人的事儿。如果换作她自己手头拮据、生活艰难，就算心里想帮忙，也未必有那个力气和条件去参与。

回想我们小时候，其实家里也并不轻松。那时候家里的事很多，家庭关系也紧张，经济状况也不太好。亲戚那边自然也会有各种问题，但一方面当时的信息传递不够及时，就算有些事，也得等到逢年过节走亲戚的时候才能听说。而那样的交流频次太低，很多时候等说出来，事儿也可能已经过去了，不管是主动解决的，还是因为时间推着往前走，被动缓解的。

还有一点，那时候交通也不方便，想见一面不是现在这样打个电话、坐个车就能马上到，很多事也就不了了之了。

第三个方面，是以前的医疗条件差。很多身体上的问题根本没法提前检查，尤其是心脏类的病，有时候一发作人就没了，根本没有时间治疗。不像现在，体检普及了，发现得早，再加上治疗手段多，有时候即便病情不轻，也能拖着活好多年。这些变化，其实也让现在的人更有余裕去关注“别人”的病、别人的难处了。

美的格力大跌是国补到期了
国内的销量可能回落
估计这阵子都要大跌阴跌了

初步计划71.6试仓买入
下一个买入价70.16
已设置条件买单

6.73撤单改为6.74买入已成交

调整网格单
基准价6.76
差价6分钱
单位20000股

鸡蛋2506持仓只有207了
而且买一卖一之间差价巨大
果然之前都是散户被割了