跳绳跑步

年初，被尿结石折磨了三个月，两颗大的，多颗小的，先体外碎石打掉个大的，然后疯狂运动加喝水，但脚都跳肿了，另一个颗大的还是没下来，小的到是基本都出来了，最后做了微创，把最后一颗大的做掉了。时间过了几个月了，最近复查，新的结晶体又在双肾出现了，于是，又开始疯狂喝水+跳绳，已经坚持十多天了。加上，炒股，每天久坐，这两年确实感觉身体变差了很多，经常清早起来，什么事还没干，就腰酸大腿软，但好像保持好的运动，对预防此症状，有较好效果，于是打算以后把运动坚持下去，或跳绳，或慢跑，暂时就这两个吧。

炒股，要想出点成绩，保持良好的身体和心理是最基本的。否则，被盘外的事情影响过多，最终会让自己顾此失彼，所以炒股，趁年轻。自己今年就过于关注身体健康了，不过身体确实发出了很多风险信号。还有，督促小孩的学，真的也是件费时费力的活。

还有，少刷抖音和那些打着普及知识的APP，刷多了，感觉，分分钟活不下去。怀念以前那个功能机的时代，信息普及没那么夸张，人也活的更充实些。