请论坛养生达人帮忙

不知道有没有什么中药或饮食可以调理？

先说说症状吧：29岁，男，最近几年，脸色总是泛黑、泛红，比身上的肤色黑多了，暗疮也是不停冒（好像有七八年了），嘴唇总是很干燥，整个人特别容易出汗，一热就冒汗，喜欢吹空调风扇，但前段时间颈椎、肩膀疼，按摩师说不能吹空调。去刮痧、拔火罐每次都说很严重、体内毒很多。看了一些说法，说是热气，也有说肾不好、心脏可能也不太好，也有说是便秘（我两三天一次，没有很难受的感觉，不知道算不算便秘）。我估计是跟这几年生活惯有关，睡得不多，天天对着电脑。我在深圳，靠海，不知道和湿气有没关系。
快30了，现在身体毛病慢慢显现了，球也打少了，容易受伤。
还请懂的朋友给看看，是啥子问题。有没有调理的方法和注意事项。

也去过中医院看过，排半天队，医生不太负责，他看一眼，开个方子就完了，感觉不太当回事，吃了也没什么效果。