怎样才能做到情绪稳定？

怎样才能做到情绪稳定？

巴菲特选择接班人的标准之一是，情绪稳定，性格平和。（印象中如此）可是，怎样提高自己的情绪稳定性？
苏珊离巴菲特而去的时候，巴菲特是怎样走出来的？
看过鱼鹰的帖子，《与魔鬼签订的契约》，不谈任何成绩，要坚持下去，必定是孤独的。有成绩，就不孤独吗？错了，自然更孤独。可是，这世上，有什么不是孤独的？见到的热闹都是表面上的，谁的成绩是靠热闹热出来的？跟着大多数人的方向走，是给自己一个借口，自己是很好骗自己的，只要愿意。
还记得一个帖子的题目，《风动，樯动，心在动》（似乎是这个），是的，都是心在动。
你的目标是什么？你能承担到什么程度？你能放弃什么？你心里的那把尺子是怎么样的？绕来绕去，绕不过这几桩事情。