索罗斯为了成功改变了人格，接受心理医生辅导

09-03-12 14:41 6004次浏览

无常势

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toarms99

09-03-13 12:00

自我控制
我的理解不是要主观的去强迫自己改变情绪，
而是疏导和理解，要承认自己的感受，让其发泄出来
然后和自己沟通交流确认这样做是否好
当然就算不好但情绪很重也不能完全抑制，顺其自然，发泄完了就好了

或许就是尊重自己