跌宕的股市，平稳的账户

本周股市大起大落，但本人账户平衡，既没有大的赢利，也没有大的亏损，但发现了两个最大的缺点，其一：不管行情好坏，每天都要操作，控制不了自己的手。其二：手中拿了龙头股，还在不断地寻找龙头股，稍一震荡就把手中的龙头给卖飞了，恳请哪位大神帮忙指导指导，使我能改掉这二个坏惯。也就是说，本人每一天都要操作，手中捏不牢股票。如何克服这一毛病？不然在股市就是赚不到钱。