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跑步是力量训练,但柔韧训练也是必须的。跑步和爬山对膝关节损伤大,土大师应该均衡运动。
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聊点别的。
江珊年轻的时候美得简直让人怦然心动。那个时候看“过把瘾”,简直恨不得把王志文掐死。后来找的女朋友,几乎都是按照这个蓝本去找的。其它长相的都接受不了。各位看看,美不美?美人坯子,对不对?
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年轻时候吹过的牛逼,有的实现了,有的没有,大部分都没有实现。我对我年轻时候的做派,厌恶至极。我曾经是这么令人作呕的一个人,想想都头疼。
辜负了太多的人的期望。尤其是那些深情厚谊。
别人付出了真心实意,甚至人生托付,我却弃之如敝履,年轻可恕,但绝情难饶。
我是个十足的混蛋,绝对的流氓。
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顶礼大土司
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加上一个愉快的睡眠。
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对于跑步,跑步达人村上春树有过很多精彩的论述。我这样的凡人不去凑这个热闹。我觉得一身臭汗回来洗个热水澡,没有什么事情比这个更舒坦的了。
我给自己定了个作息时间:22:30~6:30睡觉,保证每天8小时睡眠时间。杜绝任何形式的夜生活。
我年轻的时候每天晚上觥筹交错,夜夜笙箫,一副牛逼哄哄的样子,十足的蠢货+sb。年龄大了,回归极简。
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各位早上好!有些日子没来了,感谢各位。
长跑兄比我阳光得多了。我这两年身体抱恙,跑步改散步了,最近又重新跑起来。我的恒心与毅力其实一直都是十分强悍的,只是痛风发作了几次以后,双脚拇指关节大概有痛风石作祟,更本不能跑,否则关节就疼痛难忍。这种情况下,跑步就是自残了。
经过长期的吃药,目前血尿酸已经降到400左右,显然还不够,医生告诉我,应该降低到350以下。最近开跑,体力明显下降不少,每天早上5km慢跑,下午5km暴走,勉强凑足10km。其实我跑步没有那么多高雅的噱头,最为重要的一点是为了能够愉快的拉屎。我觉得衡量一个人身体是不是健康,最主要的当然是各项医学指标,但这些指标必须经过医学检验,毕竟不那么直观。最为直观的,我认为就是能够愉快地吃,并且能够愉快地拉。
是不是有点低俗到恶心啊?
我觉得文字能够描述的东西都算不上恶心。真正的恶心都是超出文字描述范围的。
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大土司呢?
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什么情况啊,不能回帖了吗?
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9:48把
300831 派瑞股份给丢掉了,日内卖点一直把握不好,比较恼火~~