最近想明白了什么？

事情会过去的，但情绪不会。以前没有经历过的时候，不懂得真正击垮人的往往不是事件本身，而是蔓延的情绪。总觉得，遇到事情，熬过去就好了。挺过去，然后一切都会好起来的。但其实每一笔失败交易的痛苦，都是一个伤疤。后面愈合了，但伤疤依然会存在。越大的痛苦，在心里留下的疤痕就会越大。当痛苦积累的够多的时候，一个小小的划痕就能意味着最终的终点。
       真正的痛苦必然会伴随着价值观的毁灭，然后再重塑。毁灭的过程也是自我怀疑与否定的过程，于是一些深层的东西搭建起来的同时连带着消失便是曾经的纯粹。
      从某种意义上来讲，苦难的确可以让人成长。但那种自毁的方式换来的经验和教训，根本不足以弥补内心的缺失。这种成长注定要用失去更多的代价来换取的。事件发生时，我们更应该关注的是情绪问题，这也是最容易忽视的问题。情绪带来的痛苦也并非是无解的命题，人对痛苦的感知足够深时，就会激发抑郁情绪。抑郁情绪在某种角度来说是一种惊醒。像是一直背着石头行走的人，已经慢慢把石头融入血液里，当做身体的一部分，然后有一天终于在身体不堪重负以后，慢慢的意识到那块石头的存在。开始质疑自己，为什么一定要背着它，因为长久的将感知放在“我”之外的世界过多关注，而忘记真正的“本我”需要什么？
      在痛苦塑造的不大与自我对话中，我后来明白人生的绝大多数是不可控的。这好像是一场游戏，我们只是在游戏中的扮演者，而非是主导者。于是本我可以以一种旁观者的角度看待剧中的我。然后告诉自己，允许一切发生，接受一切可能。苦难的降临也是如此，它与我们之间并非因果关系。你可以简单的把它理解为mpc设置的闯关障碍。接受这种剧情的设定，就是接纳情绪的第一步，我们可以跟情绪达成和解。放下伤害不是为了选择原谅，而是选择对自我的一种保护。任何消耗到你自身能量的人和事都该选择远离，不去为痛苦附上自身命运可悲的印记。
       痛苦就是痛苦，只有真正的熬过去，你才能赋予它意义。像游戏人生的乐趣在于剧本无法选择，故事却可以被多种定义。类似于阿德勒否定心理创伤学说所说的，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。