依旧很绝望

我已经思路跳不出来了，反省的这段时间一直在跟自己对话，我的试错成本太高了，没有人知道我亏了多少，我的内心很紧绷，最近睡觉总是做一些奇奇怪怪的梦，今天有个同事突然跟我说，你的精神状态好差，我恍然大悟，即使我藏的再好也没办法，我陷入死循环，压力好大，很崩溃，无从下手，每天听着一些安定内心的广播，一直鼓励自己，希望我能先走出这一步