小资金怎么操作？

15年入市，经过6年的小白，韭菜，一直都是满仓干，不看大盘脸色，重没赢过。直到21年上半年亏醒了，知道看大盘脸色，看板块，看淘股吧大神操作，再选个股。21年总算盈利18个点，22年1月大盘调整的情况下，在开头盈利10个点最后还是因为没管住手盈利全回吐。2月目前有10多个点，虽然选股还可以，但是经不住大盘调整，控制不住仓位，你们是怎么操作的？5000左右