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早盘手里的仓是悦心健康 ，泰慕士 ，宁波能源 ，延华智能 ，准备新开仓的是长久物流 。

悦心健康涨停，继续持有。
泰慕士平开没管，想着三胎+次新，仓位也不大，格局下，涨停继续持有。
宁波能源大幅低开没跌停，打算看看再出，止损7个点出局。
延华智能低开迅速下杀，反抽又下杀，止损5个点出局。
今天开盘进的长久物流，回封又加仓了，一碗大面。

今天大盘太差了，外围也差，创业板破位创新低。
吃过好多次亏了，赚钱不出赔钱出，这次宁波能源又是，还是能力不够，没看出风险，以后走坏了，坚决割肉走，不留恋。
延华智能低开不及预期就直接该走的.
长久物流尾盘炸板，感觉还是跟大盘有关，再是今天的主线是三胎，不在中俄这边，感觉明天还能抢救一下。
感觉自己唯一的进步就是不是什么板都打了，赔钱是正常的，别气馁，就这样。