跪求高手，如何提高操作的纪律性（可付费）

无纪律性体现在：1.管不住自己手，说好要空仓，但卖完票，直接去买其他票，造成买票太随意性。2.说好不满仓怼一只票，但是经常怼一只票。3.经常在非模式内去买票，自己模式要去等机会，标的不会很多，但是没有等的耐心，直接去买其他的票，等模式内出现了机会又没钱买。总之怎样增强纪律性，跪求高手解答，作为一名小韭菜，听说这里大神特别多，求解答。从07年入市亏了40w，2018年退市，今年12月入市，从5w做到10w，感觉这样下去又要亏掉（只做短线，持仓日1—2天）。求大神指点，如有用，将给予辛苦费