反思，鞭策，谋而后动

调查不够不决策，条件不备不行动力

我是靠总结经验吃饭的。以前我们人民解放军打仗，在每个战役后,总来一次总结,吸取过去正反两方面的经验。发扬优点,克服缺点,然后轻装上阵,继续前进,从一个胜利走向另一个胜利,终于建立了中华人民共和国。而总结经验要及时,要持之以恒,要发扬民主.要勤于思考,要兼收并蓄,要正确对待成功与失败.要善于提升到哲学的高度,要在实践中检验通过总结经验得出的结论的正确性。

2023.1.17.周二

今日执行总结：
1.早起完成
2.抄书至少一小时完成
3.看书半小时未完成，待会睡前完成
4.浪费的时间主要在刷娱乐视频中，至少两个半小时
5.只要看书就打瞌睡，身体机能下降严重，五脏六腑皆虚，睡觉呼吸居然开始有声音了，警惕！

对策：
1.当务之急，仍是戒s洗脑，将歪思杂念清除干净
2.抄书1小时《寿康宝鉴》
3.看书半小时
4.继续左右拳互锤

发现了，前脚刚发反思，后脚就开始刷视频了，其中脑子里有个想法：我要通过视频学。

其实这是一个借口，根本就是取乐子的借口，很多错误的行为都是从正经的理由开始的，然后一发不可收拾。

解决之法？从减少借口开始！

2022.3.28 周一
本月每个周末都SY，身体如60岁的老头，有气无力了。

回想过去，二十多年来，
痛苦都源自短暂的快乐。熬夜，打游戏，sy，看h，，，
由此而引申一系列的问题，疲惫嗜睡，精神不振，

充实的日子，都带有计划，坚持，与诱惑抗争。依稀记得初中五点半就起床跑步的日子，那三年却成为了意志的巅峰。每天就是纯粹地跑步，上学，做作业，到点睡觉，坚持使用科学合理的方法指导自己的作息。

重回巅峰，从今天做起

12.25.周六
独处+有空时，容易刷视频，被浪费时间里，这部分占比最大，需要修正。
寻求奶头乐，越陷越深，什么任务都是踩点完成，很是失败，改！