反思，鞭策，谋而后动

2022.11.03 周四

破功
独处，床，手机，热舞视频

奖励哥，迟早要废掉

2022.10.22 周六 白天
破功
独处，手机，床，刷跳舞视频，毫无防备意识，主动破功！

10.18周二 梦中破功
喝水多了
最近熬夜打游戏过于猖狂，凌晨三点半才睡，白天打瞌睡痛苦至极，迟早惹上癌症

10.11 周二  晚
破功：独处，床，手机，看热舞视频

总在追求快乐，却不知已被欲望绑架

09.28 周三
梦中破功，依旧是睡前喝水，熬夜。不能尽知用兵之害者，则不能尽知用兵之利也！

阅读关于病的文章，或许就收敛吧

09.19 周三
凌晨，梦中破功，时隔一个月。晚上喝了很多水，并且熬夜到凌晨1点多。不过五味子颗粒，的确很大程度上能阻止破功。

另外，熬夜惯不除，终有一天会早早踏上黄泉路

08.20

08.19  梦中破功，本月第六次，

频繁破功，身体机能下降，太困了，这两天的所有目标都未能实施，回想到高中的堕落时光，不也是如此吗？

此生与自己的斗争，注定不少

08.18 周四

08.12 梦中破功，意y
08.17 梦中破功，看h
半个月破功5次，废了

只要没有安排目标，行为就会被坏惯打乱，字不练，步不跑，不早起，不看书，在床上玩手机，刷一天的视频。

策略：每天安排目标，继续执行三天一个小目标

8.19--8.21三天小目标
1、7：10前起床，23：15前睡觉
2、不在床上玩手机
3、玩手机时间不超过3小时，玩手机不看美女图片
4、午睡时间不超过40分钟

08.18 周四 

08.12 睡梦中破功
08.17 深夜看h破功

没有目标的日子，就是行尸走肉，字不练了，步不跑了，熬夜，在床上玩手机，下载不健康软件，晚起，刷一整天的视频，等等所有的坏惯都跑出来。

只要没有目标，坏惯就占据所有的时间

08.11早起打卡
虽然不知道自己的追求是什么，但是放任自己就是绝对的错误。