反思，鞭策，谋而后动

2022.11.13.周日.晚

回顾自己的走过的历程，堕落是从粘上手机开始的。初中是一个奋斗的少年，当时身边是诺基亚按键机，网络是2G和3G，不过已经会看美女图片，但是通过阅读还是能把自己从放纵的边缘拽来；高中是一个堕落的青年，在无数次放纵、熬夜、打游戏、上课睡觉中自毁；大学是一个得过且过的老油条，学业努努力还能应付过去，但是熬夜打游戏玩手机，白天睡觉成了常态。如今工作了，休息日就是刷视频刷一天，美其名曰学知识，何其高大声的借口，妥妥一个伪君子。

划向普通人的必经之路是：放弃了反思，放弃了自律，只沉浸在眼前的苟且之中。
世上最快乐的感觉，并非娱乐至死的刺激，而是一种充实的感觉：平静而又心如止水，非常努力而又感觉无欲无求。这种感觉从一年四季从不间断的跑步得来，从安安静静一笔一划地练字中得来，从沉迷书海慨叹古人嚼得菜根百事可做的精神中得来。充实，是老天奖励给自律者的快乐：平静，愉悦，心如止水，无欲无求！

而手机，使自己放弃了追求充实，给自己带来无休无止短暂的多巴胺刺激，沉迷其中是亢奋，过后就是劳累、昏昏欲睡、面无死灰、全身乏力。无自控力者，便被这小小的工具慢慢吞噬，直到变成一个懒得思考、不与自己做抗争的废人。

初中，仅仅初中，才是唯一一段与自己抗争的时段，难道就让这个阶段成为自己的过往吗？难道自己就愿意屈服于自己浑浑噩噩的态度中沉沦下去吗？

苟日新，日日新，又日新。抗争，对抗平庸懒惰自甘堕落浑浑噩噩得过且过的自己，是我一生中的使命。不求改变世界，只求改变自己！

才发现楼主是老师，现在怎么样了

11.12.周六

破功，条件不变

没有防备，太伤了

难道一生都走不出来

楼主今天我一天四破了

反复删了，精虫似乎永远会自动导航找回来

2022.11.07.周一

思来想去，还是自己内心中缺少了敬畏之心。

不再是那个天不亮就摸黑起床跑步的少年，不再是晚上11:15前睡觉的自律者。16岁之前，干个农活，尚知日出而作日落而息，16岁之后，尽是狂放不羁，宣泄自我。古人云，天要与其灭亡，必先使其疯狂。看似张扬个性，实则违背自然，忤逆大道，不守规律。致使今日，坠入深渊：晚晚熬到后半夜，只为打几盘痛快的游戏；周周床上打fj，只为一时快活。不敬畏自然，亦藐视生命。

缪哉！实在滑天下之大稽

网站软件都删了吧多看书，我朋友之前就是这样戒掉的

2022.11.06周日
破功两次，条件一模一样。
戒断必须从思想根部入手

楼主能成下一个柚子吗

为何反复破功，因为所有的条件都符合，那么破功只是大概率的事。
如果要彻底戒掉，必须破坏这些条件：

1、不独处，在办公室。但是只要独处了就无法避免，所以这个治标不治本

2、玩手机不看热舞。难，根源其实来源于思想身处喜欢看，必须把思想里的审美给拔掉，这种情况可能需要看修身养性的书籍

3、不玩手机。这是可以强制做到的，把空余时间花在运动或者看书、练字等地方

4、玩手机不要躺床。床上的条件太舒服了，加上视频的催化，就自然触发破功条件。

任何事，都是说着容易做着难，计划满分，行动起码要合格，我们先从抄书练字开始吧