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重塑——平常心,慢慢来

25-08-07 03:12 398次浏览
小多啦呀
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我就是容易走极端。这可能是一个相当底层的性格特征

好呢,就是钻研、专注、专一、极度持久,等等,坏呢,就是走岔了道,影响也很坏

心理层面上,就是爱幻想,爱钻牛角尖。就像是16岁开始,对于爱情的期望,变成不切实际的幻想,美好的幻想,其实是希冀,实在和现实风马牛不相及,于是痛苦。就像对健康的担忧,发展成极度不切实际的恐惧,于是恐惧。就像是对功成名就、自我意义的“伟大实现”的幻想,于是焦虑。

由于,走极端、钻牛角尖、爱幻想、沉溺于幻想,
在时间的累积下,时间呀,真的能引起质变,
也在客观的一些事情的经历下,
思维形成好多个溺水漩涡、顽固的惯性模式,身体健康的各种生理平衡也被打破、好几种紊乱。
幻想多,思维空间思虑多(广义的幻想),真的耗费人的精气神。
人,身,心,都在现实里才能生精养气,不能耗泄,不补充。人不吃饭会饿死的。。

你说我傻吗?没有逻辑吗?没有理性精神吗?不能合理思考吗?
不是的
电脑的很多基本功能,以及进行一些应用程序的运转,还是没有问题的。
但是,电脑的比较底层的代码的一些bug→→→带来的系统混乱,是实际存在的。

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张朝阳说的很多,很对。有深刻的逻辑,,也有科学依据
比如说,don‘t care 混乱的bug思维,,这个神经回路自然没有养料。反之,钻牛角尖。
比如说,建立正确的稳固的人生观、价值观,eg,我是一个勤奋的人、我是一个有一些追求的人,这个呢,就是重塑思维的生态,重塑电脑的系统

重塑,不是说过去的教育怎样荼毒,什么我要自由,我要反抗权威,too yang too navie......是什么?是如上文所说,每个人都有自己的出厂设置,风格调教还是差别较大的,再结合实际的不同经历,一个系统就要诞生、运行、发展,或者偏底层偏顶层,又或大或小,又或早或晚,总是会出现这样那样的问题。
而张朝阳讲的重塑,就是处理问题的理论路径。

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我的实际情况呢,不是修修补补那么简单了
无论是需要的时间,还是版本迭代的深度,都是“重塑”。而不是简单的,相对轻松的“改造”。当然了,在“重塑”类型中,属于很早的,有健康基础的塑造。
想到以下几点:
1、don‘t care 现有思维生态里的溺水漩涡。强行克制钻牛角尖的执念欲,而去做别事情
2、身、心,放现实里——做事,经历,而非幻想。一点点重建正确的稳固的价值观、人生观
3、
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小多啦呀

25-08-07 21:29

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250807
上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。

我就是中士闻道,若存若亡。在我的世界线、时间线里,若隐若现,若有若无。实在的,智慧不易得,另一方面,我也实在漫不经心。似乎从中学时代起,我就意识到自己几乎不回顾、不归纳学过的东西,一般就是,新的章节新的框架,自己理解一遍,了事。后面就有问题,会有遗忘,甚至需要从新学一遍。真正入脑入心入的,十不存一吧。

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今天中午,自己格局的票跌停,心情很低落。自己又要找工作,刷boss招聘,越看越想越烦躁,关于工作关于自己,自责、自卑、痛苦,等等感受又开始汹涌澎湃,兴风作浪,以至于我在床上大喊大吼。

算是随即吧,平复了心情。因为我想到了昨天晚上的思考,以及,很实在的意识到,现实,“现实”就是眼下这样子。自己希冀的幻想的,和现实毫不相关,于是也没有两相比较的必要了,比较之下的痛苦随之也变得滑稽,没什么必要。

现实呀,不要和钻牛角尖的幻想碰撞。更不要让“心”活在幻想中,不要因为为“现实”不符合“我以为...”而痛苦。

下午打了几把游戏,没有看盘,也没有小憩休息。游戏虽有逃避的一些性质,倒是真的很能缓解心理的压抑,只是玩多了头痛。喝酒不适合贪杯哦~~后面去散散步,做了晚饭吃,和室友聊聊天。

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下午又刷boss找工作,一个说后续会通知我,一个三天内通知,都是高中数学的教培岗位,还没面试。桐乡的没有回复

我之前想了找工作的原则,本来是想着——找最容易找到的工作,不要有任何压力,先找到做着。不过,,不过应届生身份最好还是用一下?什么金九银十,学学python,看有什么岗位,毕竟,有个一技之长。明天研究一下吧,两年内应届生身份还好使吗?另外,我能在一两个月内找到一份还行的工作吗?是不是这个期间又是蛮有压力的?还是说其实也没那么大?
不过有一点到是明确的——无论我这个就业季,找不找程序员的工作,,甚至无论有没有入职,,后面再找教培工作,都是没有负面影响的,反之则不然

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不熬夜了。我的熬夜问题,可以说是“亟待解决的第一特大问题”

不熬夜,一定对应着早起。
1、22:00之后,不碰电子产品。电脑关机,平板关机、手机关闭移动网络
2、早七点,准时起床
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