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重塑——平常心,慢慢来

25-08-07 03:12 369次浏览
小多啦呀
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我就是容易走极端。这可能是一个相当底层的性格特征

好呢,就是钻研、专注、专一、极度持久,等等,坏呢,就是走岔了道,影响也很坏

心理层面上,就是爱幻想,爱钻牛角尖。就像是16岁开始,对于爱情的期望,变成不切实际的幻想,美好的幻想,其实是希冀,实在和现实风马牛不相及,于是痛苦。就像对健康的担忧,发展成极度不切实际的恐惧,于是恐惧。就像是对功成名就、自我意义的“伟大实现”的幻想,于是焦虑。

由于,走极端、钻牛角尖、爱幻想、沉溺于幻想,
在时间的累积下,时间呀,真的能引起质变,
也在客观的一些事情的经历下,
思维形成好多个溺水漩涡、顽固的惯性模式,身体健康的各种生理平衡也被打破、好几种紊乱。
幻想多,思维空间思虑多(广义的幻想),真的耗费人的精气神。
人,身,心,都在现实里才能生精养气,不能耗泄,不补充。人不吃饭会饿死的。。

你说我傻吗?没有逻辑吗?没有理性精神吗?不能合理思考吗?
不是的
电脑的很多基本功能,以及进行一些应用程序的运转,还是没有问题的。
但是,电脑的比较底层的代码的一些bug→→→带来的系统混乱,是实际存在的。

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张朝阳说的很多,很对。有深刻的逻辑,,也有科学依据
比如说,don‘t care 混乱的bug思维,,这个神经回路自然没有养料。反之,钻牛角尖。
比如说,建立正确的稳固的人生观、价值观,eg,我是一个勤奋的人、我是一个有一些追求的人,这个呢,就是重塑思维的生态,重塑电脑的系统

重塑,不是说过去的教育怎样荼毒,什么我要自由,我要反抗权威,too yang too navie......是什么?是如上文所说,每个人都有自己的出厂设置,风格调教还是差别较大的,再结合实际的不同经历,一个系统就要诞生、运行、发展,或者偏底层偏顶层,又或大或小,又或早或晚,总是会出现这样那样的问题。
而张朝阳讲的重塑,就是处理问题的理论路径。

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我的实际情况呢,不是修修补补那么简单了
无论是需要的时间,还是版本迭代的深度,都是“重塑”。而不是简单的,相对轻松的“改造”。当然了,在“重塑”类型中,属于很早的,有健康基础的塑造。
想到以下几点:
1、don‘t care 现有思维生态里的溺水漩涡。强行克制钻牛角尖的执念欲,而去做别事情
2、身、心,放现实里——做事,经历,而非幻想。一点点重建正确的稳固的价值观、人生观
3、
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小多啦呀

25-08-20 00:27

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985本科毕业一年多了,现在还没找到工作。夜里为工作发愁,睡不着…我不想再找我爸要钱了,这个月和下个月都在美团上借点钱,我也不乱花,就是生活费。

金九银十,希望能在一两个月内找到一份python相关的工作,应该能找到,实在找不到就10月下旬开始找教培相关的工作,怎么说教一下小学和初中还是可以的。

没钱生活,确实是最大的压力。我真的不想再找我爸要钱了,他也没什么钱。
本来我是不想在美团这些网络平台借钱的,但是实在没办法,想想,压力也不要太大,因为自己不是借了乱花,省着过每月租房加生活费大概3千不到,杭州消费真的挺高。
我觉得自己两个月内是能找到工作的,因为实在困难还能去教培。9月份不去送我妹去厦门报到了,我就安心学,边学边找工作。

不要焦虑,平常心。放弃幻想,接受现实,实事求是,为自己生活的基本的幸福努力。
小多啦呀

25-08-17 13:17

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领悟到了几点重要的
第一,不要作...不要逆天而为,观天之道,执天之行

第二,嫉妒、恐惧、抱怨不公、自卑自怜、想入非非、自大妄想等这些,都是执念,是幻想。执念幻想,对人有很深的业力,陷得越深,越成业障。

第三,我越发深刻认识到,现实的我,我的现实,才是做人与生活的根本,才是做人与生活的中心。做人,必须放弃幻想、实事求是,否则不可能实现人的基本的幸福——自得其乐,自然而然。
两点逻辑例证,1,段永平讲,生活的乐趣,根本上,其实,不在于达成的目标,而在于过程(当然,实现目标也是过程的一部分,但决不是全部)这就是以实际为根本;2,刘邦,太史公说,高祖,无可无不可,其实就是刘邦是很务实的人,真是因为他以实际的自己,自己的实际为中心,而不把追求本身(以及别的幻想执念)看得很重
一点实际例证,我体会到,人的基本幸福,在”现实的自己,自己的现实“之中,比如,我参加好友的婚礼,实在为他高兴,也实际地为他送上亲手制作的贺礼,尽管真的不贵重,但是那几天的体验,真是给我很好的记忆。
人要收获幸福,真的需要脱离幻想,实事求是,在现实中,做自己由衷想做的事情,做为自己而自得,为自己而心安满足的事情。

第四,你说人生的意义到底是什么?是追求第三点所说的,实现作为一个人,的幸福吗?我想,这个答案,是,也不是。实现人的幸福,肯定是人的意义,另外呢,意义之上,有更高层次的意义,是智慧(不是智力)的超越,比如老子,芒格,其实就是道的修行了。
但是,一个简单的逻辑,老子这样的先贤,当然是先实现了做人的自得其乐、自然而然,然后走向了更高的智慧,不可能做人都一塌糊涂,反而成大道。
所以,我明确了,1,我认可有更高层次的人生意义,2,步子太大肯定扯到蛋,如果自己基本的自然而然,从心所欲不逾矩都做不好,一味妄图大道纯粹是脑子浆糊,反而是深陷我执的业障。
小多啦呀

25-08-13 01:26

0
钻牛角尖,执念重,幻想。几乎每次心情低落,都是由此。

平常心,哈

另外,身、心都在现实中。
解放思想,实事求是,顿觉天地宽。

用不着什么“相信”自己,,本来就行,大多数事情,就是都可以做的蛮不错的。

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日记没什么用,不过写写不错,不用总想着得有什么作用什么意义。。
小多啦呀

25-08-12 15:45

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小多啦呀

25-08-09 07:37

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早安,周末愉快
小多啦呀

25-08-07 21:29

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250807
上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。

我就是中士闻道,若存若亡。在我的世界线、时间线里,若隐若现,若有若无。实在的,智慧不易得,另一方面,我也实在漫不经心。似乎从中学时代起,我就意识到自己几乎不回顾、不归纳学过的东西,一般就是,新的章节新的框架,自己理解一遍,了事。后面就有问题,会有遗忘,甚至需要从新学一遍。真正入脑入心入的,十不存一吧。

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今天中午,自己格局的票跌停,心情很低落。自己又要找工作,刷boss招聘,越看越想越烦躁,关于工作关于自己,自责、自卑、痛苦,等等感受又开始汹涌澎湃,兴风作浪,以至于我在床上大喊大吼。

算是随即吧,平复了心情。因为我想到了昨天晚上的思考,以及,很实在的意识到,现实,“现实”就是眼下这样子。自己希冀的幻想的,和现实毫不相关,于是也没有两相比较的必要了,比较之下的痛苦随之也变得滑稽,没什么必要。

现实呀,不要和钻牛角尖的幻想碰撞。更不要让“心”活在幻想中,不要因为为“现实”不符合“我以为...”而痛苦。

下午打了几把游戏,没有看盘,也没有小憩休息。游戏虽有逃避的一些性质,倒是真的很能缓解心理的压抑,只是玩多了头痛。喝酒不适合贪杯哦~~后面去散散步,做了晚饭吃,和室友聊聊天。

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下午又刷boss找工作,一个说后续会通知我,一个三天内通知,都是高中数学的教培岗位,还没面试。桐乡的没有回复

我之前想了找工作的原则,本来是想着——找最容易找到的工作,不要有任何压力,先找到做着。不过,,不过应届生身份最好还是用一下?什么金九银十,学学python,看有什么岗位,毕竟,有个一技之长。明天研究一下吧,两年内应届生身份还好使吗?另外,我能在一两个月内找到一份还行的工作吗?是不是这个期间又是蛮有压力的?还是说其实也没那么大?
不过有一点到是明确的——无论我这个就业季,找不找程序员的工作,,甚至无论有没有入职,,后面再找教培工作,都是没有负面影响的,反之则不然

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不熬夜了。我的熬夜问题,可以说是“亟待解决的第一特大问题”

不熬夜,一定对应着早起。
1、22:00之后,不碰电子产品。电脑关机,平板关机、手机关闭移动网络
2、早七点,准时起床
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