《哈姆雷特》

蛮搞人心态的

时刻保持自我察觉状态，认识到你自身大部分行为都是基于生存和繁衍的天性，以第三视角审视自己，视美人如白骨，观白骨如美人，看到马路对面有美女会兴奋，就告诉自己，大洋彼岸也有金发妞，全世界有各式各样的美女，只是你看到和没看到，想到这就避免了起心动念。保持无我的行为方式，就是意识到该睡觉了，就不要吃宵夜熬夜玩手机。我们无法控制外部世界的变化，但是可以掌控自己的内心。