跑步打卡，哪里都需要自律.

感慨人生短暂，区区百年，费劲心力，不过黄土飞灰.

人生在世，所求何物，权，钱，情，不过如此而已.  权力代表掌控他人，钱财代表衣食享乐，情代表亲情友情爱情等.
人总是要痴迷一个，才有活下去的动力，可笑可叹，但也确实如此. 

还是先好好活着，在想活着为何. 活都活不好，又有什么资格愤世嫉俗.

感慨人生短暂，区区百年，费尽力气活下去，终归黄土.  把时间放长看，在回首，任何当下的苦难，都如沙粒一般微不足道，包括自己，也如历史长河中一股流水，微小.  希望有一日它能东奔入海.
人有悲欢离合，今日似乎又有新的想法，任何人，任何事，总有离别之时，在时间的洗刷下，快乐的时光终会变成回忆，遗憾，而唯有强大的内心，才能抵御这世间一切. 
  终究不过一死而已，又何惧哉.
  25.8.5

今日闲聊跑步，膝盖小痛，慢慢来，前天也跑了，懒得发了.

摘：深感人生之艰难，就像那不息之长河，虽有东去大海之志，却流程缓慢，征程多艰，然江河水总有入海之时，而人生之志却常常难以实现，令人抱恨终生.

简单跑

7.22

逆水行舟，不进则退
9km！不断前进

7.19 昨天跑的

补上今天，前天健身，昨天浑身酸痛，今天好转许多，本来应该昨天跑的，今天补上.  想提速跑，跑到20min，身体感不适，走一圈后没有缓解，故走完剩下10min.  总体较之前有提升，但下次还是7mim左右配速起步