如何复盘（转自：正宗白马龙）

一、先明确自己的操作风格：复盘的“坐标系”复盘的第一步，不是盯着K 线看涨跌，而是找准自己的操作风格。

市场上流派众多：超跌低吸派擅长在回调中捡便宜，半路打板派偏爱捕捉拉升动能，技术流专注指标信号，基本面派深耕财报数据，量化AI 则依赖算法模型…… 不同风格对应的复盘重点天差地别。以短线操作为例，核心复盘方向必然围绕情绪变化和赚钱效应。短线选手的底层逻辑是“赚钱效应在哪儿，资金就往哪儿去”，需要通过复盘判断当下市场适合低吸、追涨还是打板，再结合情绪强度决定仓位轻重。比如情绪高涨时，可放大仓位进攻连板龙头；情绪冰点时，就收缩仓位做超跌反弹。无论哪种风格，关键是“重复做对的事”。把适合自己的模式打磨到极致，比盲目模仿他人更有效。当不同风格的资金最终在某些标的上形成共识，就会催生 “市场合力”，这也是复盘时需要捕捉的核心信号。

二、复盘核心功课：为隔日交易搭好“骨架”短线复盘的核心目标，是解决两个问题：择时（什么时候买）和选股（买什么）。这两步环环相扣，共同构成隔日交易计划的骨架。

1. 择时：先看指数，再定仓位很多短线选手觉得“指数不重要”，但实际上，择时的优先级远高于择股。对指数的判断直接决定三件事：隔日仓位（空仓、小仓、满仓）、资金动向（主力会进攻哪些板块）、回撤控制（避免系统性风险）。具体怎么复盘指数？可以从四个维度入手：技术面：看日K、周 K、月 K 的趋势，以及分钟线的背离信号（比如顶背离可能预示回调），判断指数是否处于关键支撑位或压力位。走势预判：结合历史走势回测，预判次日可能的走势（高开低走、低开高走、V 型反转等），比如连续下跌后出现缩量十字星，可能预示反弹。成交量：成交量是行情的“发动机”，无量的反弹难持续，放量突破关键点位则更具说服力。复盘时要关注量能是否与指数走势匹配（比如上涨时放量、下跌时缩量是健康信号）。市场广度：统计涨跌家数比、超涨超跌个股比例、涨停跌停数量、封板率等数据。比如涨停数连续减少、炸板率飙升，可能预示情绪降温。

2. 市场情绪：短线交易的 “温度计”情绪是短线的灵魂，判断对情绪周期，就能踩准市场节奏。复盘情绪时，重点盯这几个指标：赚钱效应与亏钱效应：通过连板数量（市场空间高度）、打板隔日收益率（比如当天涨停股次日平均涨幅）、炸板股亏损幅度（“大面” 情况）、反包成功率等数据，判断资金是否愿意冒险。情绪周期定位：明确当前处于上升期（赚钱效应扩散）、退潮期（风险释放）还是冰点期（情绪谷底）。比如上升期适合追强势股，冰点期适合布局反弹先锋。预期差：结合指数强弱判断情绪偏离度。比如指数大跌但情绪未到冰点，可能存在修复机会；指数大涨但情绪跟不上，需警惕冲高回落。

3. 题材定位：找到资金进攻的 “主战场”题材是资金博弈的载体，复盘时要搞清楚“哪些题材能持续，哪些只是昙花一现”。具体可从三个角度分析：题材级别：区分大题材（能带动指数、持续数周以上，比如新能源、AI等）、小题材（持续3-5 天）、套利题材（仅 1-2 天行情，多出现于情绪混沌期）。主线题材值得反复参与，套利题材则要快进快出。题材强度：通过板块涨幅、涨停数量、龙头高度判断。比如某题材有3 只以上个股涨停，且出现 2 连板龙头，说明资金关注度高。走势形态：看题材是处于主升浪（趋势持续向上）、龙头一波流（龙头快速见顶）还是N 字调整（回调后二次拉升）。比如主升浪题材适合持仓，N 字形态则可把握回调后的低吸机会。

4. 个股梳理：锁定核心标的当明确了指数方向、情绪周期和题材主线后，就可以聚焦个股筛选，重点关注这几类标的：

龙头股：题材的“旗帜”，往往是第一个涨停、封板最坚决、高度最高的个股。比如某题材爆发时，率先涨停且带动板块上涨的个股，大概率是龙头。

梯队个股：除了龙头，还要关注板块内的“中军”（市值大、流动性好的权重股）、补涨龙（龙头涨高后，低位跟风上涨的个股）和后排股（涨幅滞后，适合套利）。

基本面与比价效应：短线虽重情绪，但基本面优质的个股（比如业绩预增、行业壁垒高）更容易获得资金青睐。同时，对比同高度、同题材个股的强弱（比如A 股涨停而 B 股炸板，A 的晋级概率更高），能提高选股胜率。

5. 龙虎榜：看穿资金的 “底牌”龙虎榜是观察主力动向的窗口，复盘时重点看两类数据：游资动向：通过知名游资的操作（比如是否锁仓、是否做T、是否切换题材），判断其对题材的态度。比如某游资连续加仓某股，可能预示该题材有持续机会。机构行为：机构买卖往往基于基本面，若机构大额买入某股，需思考是否有未公开的利好（比如行业政策、业绩拐点）；反之，机构集中卖出可能意味着基本面出现变化。

三、交易计划：把复盘转化为可执行的操作复盘的最终目的是形成明确的交易计划，避免盘中临时决策。

计划需包含这些要素：介入点与退出点：比如某股计划在5 日线低吸，若跌破 10 日线则止损；或某龙头计划打板介入，封板失败则立即离场。

操作模式：是集合竞价介入（适合确认强势）、低吸（适合回调到位）、半路追涨（适合趋势启动）还是打板（适合确认强度）。

应对预案：若走势符合预期怎么操作？不符合预期（比如低开太多、冲高无力）又该如何调整？比如计划买入的个股低开5% 以上，可能需要放弃操作。

仓位与风险控制：根据指数和情绪，明确每只个股的仓位（比如龙头给3 成仓，补涨股给 1 成仓），同时设定单日最大亏损阈值（比如总仓位亏损 3% 就停止操作）。

四、交易后总结：让每一次操作都有意义收盘后除了复盘次日计划，还要对当天的操作做总结：哪些操作符合预期？为什么？（比如按计划买入的个股涨停，是因为题材强度超预期）哪些操作出错了？原因是什么？（比如冲动追高，违背了“不买高位股” 的原则）如何优化？（比如下次遇到类似情况，应该等回调再买）复盘不是简单的“看行情”，而是通过系统化的梳理，让自己的操作有逻辑、有依据。刚开始可能觉得繁琐，但坚持一段时间后，你会发现对市场的敏感度会显著提升，赚钱效应也会越来越稳定。

记住，交易的本质是概率游戏，复盘就是提高胜率的最佳方式。希望这套复盘方法能帮你理清思路，明天开始，不妨试着按这个框架做一次完整复盘，慢慢形成自己的节奏。交易之路没有捷径，但正确的方法能让你少走弯路。